肌膚在夜間

◎ 趙伶俐

肌膚在夜間

◎ 趙伶俐

你知道我們的肌膚在夜間干了什么嗎？

晚上九點(diǎn)鐘以后，車水馬龍的鬧市區(qū)逐漸安靜下來(lái)了，肌膚白天的“興奮激素”慢慢回落，褪黑色素自動(dòng)上升。褪黑色素讓我們放松而昏昏欲睡，同時(shí)它是體內(nèi)的超級(jí)“抗氧化功臣”，能幫助肌膚新陳代謝。

科學(xué)數(shù)據(jù)表明，當(dāng)夜晚身體的新陳代謝漸漸變得緩慢的時(shí)候，肌膚細(xì)胞的分裂速度卻比白天快八倍左右，抗衰老因子紛紛產(chǎn)生作用。例如，我們熟睡時(shí)，肌膚的溫度比白天更高，分泌出來(lái)的成長(zhǎng)荷爾蒙能促進(jìn)細(xì)胞分裂，加速肌膚再生。

入睡前，我們應(yīng)選擇一種自己信任的晚霜使用，以打圈的方式將其輕柔地涂抹在肌膚上，就能在肌膚表面形成天然的營(yíng)養(yǎng)層，使肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行最大程度的吸收。這樣一來(lái)，有效成分就能通過人體源源不斷地滲入肌膚，達(dá)到在睡夢(mèng)中美容的目的。

有可靠的調(diào)查資料顯示，人體肌膚的老化問題和動(dòng)脈粥樣化的問題一樣，從25歲前移到22歲左右，已經(jīng)成為中外醫(yī)學(xué)關(guān)注的焦點(diǎn)問題。

經(jīng)驗(yàn)表明，晚間保養(yǎng)的概念實(shí)際上不局限于使用晚霜，只要是睡前對(duì)肌膚實(shí)施有效的保養(yǎng)，讓晚霜的功效在你入睡的“美容黃金時(shí)間”靜靜地發(fā)揮出來(lái)，就可以達(dá)到夜間保養(yǎng)的效果。

隨著科技的發(fā)展，晚霜早已不是我們想象的那種非常油膩的液體，很多晚霜質(zhì)地清爽，滲透性好，能讓飽受白天惡劣環(huán)境侵襲的肌膚延緩衰老。

油性膚質(zhì)的人最害怕的是早上起來(lái)臉上泛油光，因此她們往往對(duì)晚霜很排斥，也非常挑剔。實(shí)際上，油性肌膚更需要在晚間找到正確的方法，以對(duì)出油缺水的不平衡肌膚狀況進(jìn)行補(bǔ)充性調(diào)整。

就我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)說，健康的睡眠加上質(zhì)地清爽的晚霜對(duì)油性肌膚是非常合適的。給一個(gè)小小的忠告，油性膚質(zhì)的人最好選擇不含礦物油的晚霜，涂抹時(shí)盡量避開T區(qū)，用正確的按摩手法輕輕涂抹，讓晚霜被肌膚充分吸收。

有人問我：“用什么牌子的晚霜最好呢？”

我的回答是：“選擇自己肌膚需要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就好了。”

怎么選擇呢？在購(gòu)買晚霜的時(shí)候，請(qǐng)仔細(xì)看清楚上面的說明，必要的時(shí)候也可以做點(diǎn)前期功課，在書上和網(wǎng)上研究一下晚霜的功能分類。

一般來(lái)講，能輔助和促進(jìn)肌膚在晚間美容黃金時(shí)間自動(dòng)修護(hù)、調(diào)整的成分都是美容最適合用的保養(yǎng)品。將含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的保養(yǎng)品涂抹在臉上并輕柔地按摩，就能達(dá)到我們需要的效果。

（摘自《大道至美》現(xiàn)代出版社 圖/ Nipic）