舞出健美人生

◎ 尚 美

舞出健美人生

◎ 尚 美

不久前，70歲的成都大媽——成都新華書店退休職工戴大麗勇奪全國鋼管舞大賽金獎。她說，自己的目標(biāo)是跳到82歲，超越82歲的最老超模卡門·戴爾，在鋼管上秀出自己的精彩。

2010年初，戴大麗在自己常去的練舞場旁邊發(fā)現(xiàn)有人在練習(xí)跳鋼管舞。一天，她探頭進(jìn)去小聲地問：“老師！我可以進(jìn)來學(xué)嗎？”“當(dāng)然可以！”老師當(dāng)場答應(yīng)收其為徒。

鋼管舞畢竟是一種力量和健美相結(jié)合的運動。“剛開始的幾節(jié)課，就是跳不上去！”戴大麗說，她因過去長年累月搬書、扛書，致使手勁變小和腰椎受損，帶來的后遺癥是——手無力到甚至連擰條毛巾都擰不干。所以，初學(xué)時，她很難上鋼管。但她堅持天天練習(xí)，不斷重復(fù)從鋼管上掉下來又爬上去的動作。幾個月后，她大有長進(jìn)。舞友們見她進(jìn)步很快，于是就鼓動她到中國達(dá)人秀去試一試“運氣”。

參加達(dá)人秀“首選”失敗后，戴大麗加大了“練”的次數(shù)和強(qiáng)度。“練‘屈腿倒掛’時，我痛得感覺自己的肉都要爛了！”盡管如此，她仍一周堅持長達(dá)四天、每天一個小時的苦練，她說：“也只有常常練下去，才不會從鋼管上掉下來！”

隨著練的次數(shù)增多和強(qiáng)度加大，戴大麗明顯感到自己的手勁和臂力在增大，她開始挑戰(zhàn)身體的“自我極限”，向鋼管舞的高難度動作發(fā)起了沖刺。在老師的熱心指導(dǎo)下，這位最初跳上去就掉下來的老年舞者如今“練”得不僅可以像吸鐵粘附在鋼管上，而且能輕松地展示如“屈腿倒掛、扯旗、睡美人、單腿倒掛、空中芭蕾、海底撈月、桿上豎叉”等一系列鋼管舞的高難舞姿。一位老師大為佩服地對她說：“戴阿姨，您的鋼管舞‘扯旗’動作比我做的還要瀟灑漂亮啊！”

“生命在于運動！”戴大麗說，自從練了鋼管舞后，她感覺自己的身體素質(zhì)比過去又有了顯著的提高，除了練下來有累的感覺外，她至今沒生過任何病。

有人問她為什么要選擇跳鋼管舞，戴大麗坦言道：“我非常喜歡在空中旋轉(zhuǎn)的感覺，我要做個中國最老的鋼管舞者。我要繼續(xù)跳下去，跳到身子骨真正跳不動的那天為止！”

（摘自《戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版》2016年第5期 圖/黃文紅）