爺爺的秘訣

中里巴人

前幾天，有個朋友讓我給他70多歲的老父親摸摸脈，說是得支氣管擴張已經好幾年了。老人神色沮喪，言語低微，與我說話，像是自言自語，眼睛失神地看著前方，偶爾抬頭看我一眼，也毫無表情，一副任人擺布的樣子。

我仔細摸著老人的脈，對他說：“老爺子，您的病根并不在支氣管上，您是長期心里憂慮造成的心臟供血不足，沒有新鮮的氣血供給肺和支氣管，給細菌繁殖提供了土壤，所以炎癥才久治不愈。”

他讓我想起了我的爺爺。那時我還在上高中，我爺爺當時已經九十多歲了，耳不聾，眼不花，一天到晚總是在哼唱著京劇。記得有一次，我問他：“爺爺，您的長壽秘訣是什么？”爺爺哈哈大笑：“沒什么，就是唱京劇、打拍子。”說完，又閉上眼睛，搖頭晃腦地接著唱他的《甘露寺》。爺爺唱的時候，左手搖著芭蕉扇，右手在茶桌上敲著節奏，“啪啪”地發出動聽的脆響聲。他那靈活有力，卻沒有一點老年斑的手指，至今讓我記憶猶新。

在我的腦海里，一直有這樣一個印象，有這樣一雙打節奏的手指，就永遠不會衰老，就永遠不會憂愁。

我今天要告訴大家的就是這種有節奏敲手指的方法。您可以在桌子上、椅背上、墻壁上、大腿上有節奏地敲，或和著小曲，或哼著京劇，或念著詩詞，或打著鼓點，總之要投入其中，最好是閉目搖頭，敲得渾然忘我才好。十指肚皆是穴位，叫十宣，最能開竅醒神，一直被中醫當作高熱昏厥時急救的要穴。

十指的指甲旁各有井穴，《靈樞經》上說：病在臟者取之井，古人說“失神昏憒為病在臟”，所以刺激井穴最能調節情志，怡神健腦。《難經》上說：井主心下滿。所謂“心下滿”簡單地說就是“心里堵悶不痛快”，這也是抑郁病的主要癥狀。另外抑郁病還表現在整日疲勞不堪，不但四肢無力，連心里也覺得虛弱無力，吃飯走路都沒精打采，甚至不知道哪里還能使出力氣來。俗語道：十指連心。你只要閉上眼晴，輕輕地在桌上一敲，手指的微痛，立刻就會讓你重新找回“心力”，這是人體中最寶貴的力量。

（摘自《求醫不如求己2》江蘇文藝出版社）