打游戲可以抗衰老？

Taurus

盡管電子游戲是娛樂產業中最能賺錢的一個部分，但它的名聲卻一直很糟。絕大多數人都會告訴你，玩游戲就是浪費時間，甚至會給你帶來很多危害。雖然這在某種程度上也不能說是危言聳聽，但與此同時，越來越多的研究卻表明，玩游戲絕非一無是處，甚至還能幫助你提高自己。

讓你學會一心多用

在你玩《使命召喚》之類的第一人稱射擊游戲時，你不可能只盯著自己眼前的瞄準器。真正的玩家都明白，對整個戰場的全盤掌握才是制勝關鍵。這種說法也得到了科學支持。日內瓦大學教授Daphne Bavelier研究了游戲對大腦的影響，她發現快節奏的動作游戲可以提高人們同時處理多項任務的能力。因為玩家必須快速接收并處理視覺和聽覺信息，更容易讓人學會分配自己的注意力，而不至于陷入混亂。

延緩衰老過程

玩游戲也許會讓你的大腦保持年輕，這種可能性超乎你的想象。愛荷華大學做過一項研究，設計了一個特別專注于測試大腦運轉速度與精確度的游戲，并找了一批年長的人來玩。這項研究旨在確定游戲是否能夠阻止或延緩隨著年齡增長而衰退的推理能力。幸運的是，對所有人來說，答案是肯定的。經過一年的追蹤調查，這批玩家顯示出了大腦狀態的明顯改進。

減少創傷記憶

電子游戲對大腦的影響是復雜而多方面的，其中一個鮮為人知的好處就是它可以幫助減少創傷記憶。牛津大學的一項研究調查了玩俄羅斯方塊對于不快情緒的修復作用，發現它可以顯著降低情感創傷的程度。在這項研究中，研究人員先向參與者展示了極為暴力、充滿痛苦的畫面，緊接著讓其中一半的參與者玩了10分鐘俄羅斯方塊。在接下來的幾周里，玩過游戲的人們的創傷記憶，明顯少于另一半參與者。

提高專業技能

玩《模擬外科醫生2013》和就讀真正的醫學院當然不是一回事，不過貝斯以色列醫院和愛荷華州立大學在2004年進行的一項研究顯示，玩過這個游戲的醫生在手術中確實會有更好的表現。這項調查的研究對象都是醫生，其中的一些人被要求一周玩三小時的《模擬外科醫生》。最后的調查數據顯示，玩過游戲的醫生在腹腔鏡手術中的錯誤率降低37%，手術速度提高27%，進步可謂驚人。

擺脫欲望

當然，玩游戲并不是你最值得做的事情，但也不是糟糕的東西。來自普利茅斯大學和昆士蘭科技大學的研究小組在2015年進行了一項研究，他們讓受試者發送短信時渴望酒精、食物、性或香煙。一半的人被要求玩視頻游戲三分鐘然后重新審視他們的渴望水平。玩家平均降低13.9%，表明快速游戲能給你意志力去戰勝你的欲望。

形成道德意識

圍繞視頻游戲的最大爭議，就是大家覺得它會讓人變得對暴力麻木不仁，會把我們變成內心冷酷的殺人機器。而2014年布法羅大學的一項研究則得出了相反的結論：在游戲世界中的惡劣行徑可以讓人變得更正直。研究人員讓玩家們在游戲中故意采取“不良”的行動，比如扮演恐怖分子之類，然后評估了他們內心的罪惡感。報告顯示，參與者此后會表現出明顯的內疚感，以及更為積極的道德概念。

改善決策能力

當你玩游戲的時候，你需要以極快的反應速度對情況做出判斷，而快速決策的能力在現實生活中可以給你帶來很大的好處。羅徹斯特大學的一項研究在評估玩家們的快速決策能力時發現，即使游戲玩家們做出決策的速度都非常快，但他們的決策質量卻絲毫沒有受到影響。參與測試的人員被分為兩組，一組玩的是《虛幻競技場》這樣的快節奏游戲，另一組玩的則是《模擬人生》這樣節奏緩慢的游戲。在這之后，研究者分別測試了兩組人員的決策能力，參與快速游戲的人群回答問題時明顯反應更快，而準確性與另一組則是相同的。

（摘自《澎湃新聞》）