有“養(yǎng)”輕生活

楊洋

作為上班族，忙于工作就是為了更好的生活品質(zhì)，但也有很多人因此出現(xiàn)了各種介于健康與疾病之間的亞健康狀態(tài)，這樣不僅影響自身工作和身心健康，還給生活來帶諸多不便，那么這種“自覺不爽，檢查無病”的情況要如何治療？不妨讓小編帶你們進(jìn)入泛海國際SOHO城的御龍養(yǎng)生公館，去見證一下中國養(yǎng)生醫(yī)療吧。

由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，生活作息不正常，再加上長時間坐著伏案以及長期處于緊張狀態(tài)，很容易導(dǎo)致身體僵硬甚至經(jīng)絡(luò)堵塞，嚴(yán)重情況下會使身體里的廢物久積成毒。這些毒素就會在人體內(nèi)慢慢毒害身體臟腑，比如很多人臉上會長痘痘、斑點或是腰酸背痛等。如今隨著人們保養(yǎng)觀念的增強(qiáng)，對中醫(yī)物理療法也越來越重視，通過協(xié)調(diào)臟腑功能，令氣血充盛調(diào)暢是現(xiàn)代城市人健康的根本保障。

背部經(jīng)絡(luò)油壓理療

除了大家知道的面部是身體五臟六腑的反射區(qū)外，其實人體的背部是離五臟六腑最近的地方，因此也是五臟六腑的反射區(qū)之一。此次御龍養(yǎng)生公館資深健康顧問現(xiàn)場為我們實際操作講解了背部經(jīng)絡(luò)油壓的理療方法及功效，效果也非常的明顯。

寧顧問告訴我們背部經(jīng)絡(luò)油壓是屬于中醫(yī)的一種物理療法，不打針、不吃藥，以刺激經(jīng)絡(luò)、穴點、臟腑反射區(qū)的方式達(dá)到改善健康的效果，通過按壓展油，按摩手法來刺激穴點來疏通經(jīng)絡(luò)，從而令改善身體血液循環(huán)，改善淋巴排毒，增強(qiáng)免疫力，消除疲勞等作用，既無毒也無副作用。

背部經(jīng)絡(luò)油壓理療詳情步驟

1. 上精油，分三步。

2. 兩手大拇指按壓膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3. 手背按壓膀胱筋，甩至風(fēng)池、滑大板筋，排至手臂。

4. 大拇指走z步，劃膀胱筋，包至風(fēng)池、滑大板筋，排至手臂。

5. 手掌服帖，四手指力劃膀胱筋，包至風(fēng)池、劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。

6. 手橫放四指劃膀胱筋，包至風(fēng)池，劃大板筋，排至手臂。

7. 單手捏脖子，至風(fēng)池，雙手捏大板筋，打八字。

8. 按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃到膀胱筋，滑至臀部，雙手握拳，用手指按壓腰部，然后彈出。

9. 雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。

10.搓熱，雙手服貼搓背，單手拔膀胱筋至按壓大板筋，排至另側(cè)手臂。（另側(cè)重復(fù)）

11. 雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風(fēng)池，排至手臂。

12，揉按及拍打整個背部放松結(jié)束氣循環(huán)。

整個理療過程不過45分鐘，寧技師告訴我們，背部理療只是中醫(yī)養(yǎng)生理療中的一項，非常適合工作勞累，壓力過大，腰酸背痛，精力不足，頭暈，全身乏力，氣血不通的男性。此外，在精油的選擇上也有一定講究，舒緩引流精油能加強(qiáng)淋巴循環(huán)排毒，提升免疫系統(tǒng)。適合膚色蠟黃、循環(huán)差、少運動的人；而舒活熱能精油則能使肌肉酸痛的現(xiàn)象緩解或消除，適合肩頸脖子僵硬、工作壓力大的人群。

御龍養(yǎng)生公館總經(jīng)理黃艷告訴我們，御龍養(yǎng)生公館、定位于高品質(zhì)男士健康養(yǎng)生SPA、美容抗衰及私人健康定制，提倡“品質(zhì)人生，健康生活”的理念，堅持正規(guī)專業(yè)的服務(wù)理念，打造品味、健康、時尚的高端服務(wù)品牌。

BOSS對話寧顧問

BOSS：做背部經(jīng)絡(luò)油壓需要注意哪些事項？

寧顧問：a.多喝溫開水，幫助新陳代謝，促進(jìn)排泄；b.如有頭暈、惡心是身體虛或低血糖，嚴(yán)重者可補(bǔ)充兩顆糖果或喝糖水；c.操作時不要對著風(fēng)口，外出時記得加件外衣，預(yù)防風(fēng)寒；d.做后第二天會有酸酸痛痛的現(xiàn)象，是正常的；e.沐浴時水溫要高，注意保暖，不要吃生冷刺激的食物。

BOSS：做背部經(jīng)絡(luò)油壓理療對人體功效有哪些？

寧顧問：這個理療可以釋放肌肉緊繃，減壓管理，改善血液循環(huán)，改善淋巴排毒，增強(qiáng)免疫力。

BOSS：除了背部經(jīng)絡(luò)油壓，男性還有哪些養(yǎng)生好項目？

寧顧問：除了背部經(jīng)絡(luò)油壓理療，中醫(yī)養(yǎng)生哲學(xué)還會針對身體不同的部位采用不同的療法：如氣循環(huán)、腸胃運化、艾鹽溫水SPA、面部清潔補(bǔ)水護(hù)理、眼部護(hù)理、脊椎調(diào)理、腰椎調(diào)理、肝膽調(diào)理、腿部疏通等，這些都對男性養(yǎng)生有幫助。