楊班侯大功架四十二式太極拳（二）

喻承鏞　林書立　李浩

（接上期）

第七式 進步搬攔捶

接前式，左手收回平屈胸前，右手亦握拳屈回，并以右肘肘尖向左作橫肘撥頂之勢，左手掌心向下扶按在右拳上，此為橫肘。眼看右肘前方（圖36）。

隨之左手順右小臂向前至右肘尖護肘，右手翻轉，手背向前，肘尖向下；同時抬起右腿（圖37）。

右拳向前反打，同時右腳橫勢向前踹出，并向前落地。此為護臂反打（圖38）。

左手立掌由右肘里側向前擊出，右拳撤回腰間右肋旁，拳眼朝上，目視前方（圖39）。

接上左步，重心前移，成左弓右蹬式，右拳由右肋向前直擊，含胸拔背，力由脊發；左掌置于右肘中節里側，仍為立掌，掌心向右，掌指朝上，面向正東（圖40）。

【技擊意義】“橫肘”的用法是，在與對方交接右手時，我以左手從右手肘下穿出，右臂屈肘以肘尖直向對方的正胸頂擊。或者當我用雙手捋帶對方，而對方則順勢用肩向我正胸靠擊而來時，我疾用橫肘順勢向外橫撥而出。即訣所云“貼身靠近橫肘上”。

反打的用法是，若我用肘尖沖擊對方正胸，當對方用手托住我肘時，我疾用護中之手下撥敵手，同時另一手則以肘尖為軸心，用拳自胸前向對方面部反打，即訣云“護中反打又稱雄”。

“搬攔捶”的用法是，當我與對方互搭右手時，我即刻不容緩疾用左手攔住對方的右肘中部，并以右拳直擊對方肋下，同時要進步近身。左右用法相同。即訣所云“進步搬攔肋下使”。

第八式 如封似閉

接前式，右腳向前跟半步，同時，右拳變掌，掌心向下，左手手心也向下，經右肘上方向前，在右手背上向左平畫一小圓后，左右分開與肩同寬（圖41）。

右腳隨即再向后撤半步，同時兩手亦收回至胸前，手掌上翻，掌心朝前，掌指、虎口均朝上。收回雙手時，要以腰為主力，松肩墜肘，重心在右腿上，左腳也收回至右腳旁成虛步，腳尖虛點地（圖42）。

前式不停，左腳向前邁出，雙手再向前推出作“按”式，兩腳成左弓右蹬式，上身不可前俯后仰，要做到尾閭中正，頭頂項豎，沉肩墜肘，含胸拔背，力由脊發。目視兩手前方（圖43）。

【技擊意義】如我的右手腕部或肘部被對方抓住，我即可用左手向肘、腕部接應，并以環轉之力、掩撥之法，化撥對方之手，以便撤出自己的右手，并隨用擠按之法，直奔對方的右肩外側或其正中部位推擊而放之。訣云“如封似閉護正中”，是為連顧帶打之法。

第九式 十字手

接前式，右腳向后撤半步，向右轉身，同時右臂反上架起，當身體轉向正南時，左右兩臂同時上舉成圓形，兩手虎口相對，掌心向上，成托天式，上身正直，兩腿成正馬步，面向正南，目視兩手中間（圖44）。

兩手自頭頂向左右分開，上身偏向右方，兩臂向左右兩側伸展成通背式，掌心向下，眼看右手（圖45）。

兩手各經左右在身前由下向內合攏，重心也隨之向左移動，雙手合至襠前交叉，成向上撈起之勢（圖46）。

右腳向左靠小半步與左腳成馬步，上身隨之直起，兩腿屈蹲。兩手收至胸前交叉成十字形，兩臂圍成環形，虛腋含胸，面向正南，目前視（圖47）。

【技擊意義】太極拳的一切手法，都可由十字交叉的手法中變化而出，故訣云“十字手法變不盡”。

第十式 抱虎歸山

接前式，左腳里扣，右腳向左腳收并后，再向右后撤退一步，上身轉向右后方，面向正北，交叉的十字手從面前，將右手向前伸出，抓擄成拳，同時，左手順右臂前探，右手向后抓回至腹前，兩腿成右弓左蹬式（圖48為反面圖）。

將前探之左手變成采式，右手向前向上直奔對方的肘部（圖49為反面圖）。

左手如同采住對方之腕，右手如同采住對方之肘，向左胯下方“”之，隨即將左手按在右手腕內側。重心在左腿，右腿伸直，右腳腳尖向上勾起（圖50為反面圖）。

向前弓右腿，蹬左腳，使兩腿成右弓左蹬式，面向正北作“擠”式（圖51為反面圖）。

【技擊意義】當我與對方互交右手時，我用右手將對方右手腕捋住往下捋帶，同時左手直奔對方面部擊去，對方如用其左手攔截，我左手變采，將對方左手腕抓住，同時出右手鉗制對方之左肘，并直向我左胯下方采，此時如對方向后撤手或向回坐力，我即順其撤勢用“擠”手直向對方左肩下擠擊之，彼必然跌出。訣云“抱虎歸山采成”。

第十一式 斜步攬雀尾

接前式，作完“擠”式后，再作“按”式（圖52、53、54均為反面圖），練法同前。

做完“按”式，即向左轉身面向正西，繼續向左方作一平“捋”（圖55），再向右方作一平“捋”（圖56）。

當雙手平捋到身體右側后，右手上提變勾手，手指朝下。左手上托至右勾手旁，掌心朝上，魚際靠近右手虎口。同時，左腳收至右腳內側，腳尖虛點地，重心在右腿，面向正西（圖57）。此為攬雀尾之末式。

【技擊意義】與前面的攬雀尾之用法相同。

第十二式 肘底看捶

接前式，左手向前下平落至與胸平，左腳亦向前，橫腳蹬出，不落地（圖58）。

隨即，左手與左腳同時向左平畫半圓至正南，左腳落地，左手內旋翻掌繼續向左后畫圓至正西，與此同時，右手也變掌下落，使右臂與肩平，掌心朝外，掌指朝上，并隨身體左轉由右向左平畫至正東，右腳也隨身左轉向西上步，扣腳，落于左腳后方，兩腳尖均朝東，兩手臂左西右東成通臂勢，目視右手前方，面向正東（圖59）。

上動不停，左手里裹，屈肘經左肋旁掏擄向前，并由胸前順右手臂上方前伸，翻腕使掌心朝外，掌指朝上。同時，右手隨左手前穿向左摟化，并后撤至左肘下方成拳，重心在右腿上，左腿伸直，腳跟著地，腳尖向上勾起，沉肩墜肘，面向正東，目視左手前方（圖60）。

【技擊意義】在我左肘（左臂中節）被對方抓采時，我在左肘下之右拳即可隨時出擊，并用以解開我被抓之左肘。訣云“肘底看捶護中手”，即為此意。俗話說“中節不明，全身皆空”，可見“護中”之重要性。

第十三式 左右倒轉肱

接前式，左掌向前平伸，右拳變掌由下向后平舉，兩臂成通臂勢。左腳放平，重心仍在右腿，兩肩放松，含胸，氣下沉（圖61）。

右腿向上平抬，右掌由后向前經右耳旁，再沿左臂上方向前平推至左手上方，掌心朝前，眼向前看（圖62、63）。

左手翻掌使掌心朝上，并由前向下向后畫至左膝外側時，左腿即向后撤步，落在右腳后方。左手隨左腿向后撤步，繼續向后畫至后方平舉，臂與肩平，掌心仍向上，兩臂平直成通背勢，兩肩松沉，重心移向左腿，目視右手前方（圖64）。

右腿向上平抬，左掌由后向前經左耳旁，再沿右臂上方向前推出至右手上方，掌心朝前，目視前方（圖65、66）。

右手翻掌使掌心朝上，并由前向下向后畫至右膝外側時，右腿即向后撤步，落于左腳后方（圖67）。

右手隨右腿向后撤步，繼續向后畫至右后方平舉，臂與肩平，掌心仍向上，兩臂平直成通背勢，兩肩松沉，重心移向右腿，目視左手前方（圖68）。

再作一次左倒轉肱，動作如前式，練法相同（圖69、70）。倒轉肱兩左一右，共作三次，故訣云“退行三把倒轉肱”。

【技擊意義】當對方抓住我的手腕時，我即退步后撤，用身下墜被抓之手，并向外翻腕，其手自開。同時，另一手則向對方面部推擊。訣云“墜身退走扳挽勁”，即為此意。

第十四式 斜飛式

接左倒轉肱之末式，左臂由后向上向前回屈，使左手屈伸到右肩前，掌心向下，掌指向右，同時，右臂亦由前向下向后收回，使手至左肋下，掌心向上，掌指向左。右腳也同時收至左腳前，面向正北（圖71）。

右腳不停，經左腳里側畫弧，繼續向右（正南方）邁出落地。身體隨之右轉90度，面向正東。同時，兩手在胸前交叉，左手在上，掌心仍向下，掌指向右；右手在下，掌心仍然向上，掌指朝左不變（圖72）。

上動不停，兩臂隨之左右展開，左掌向左斜下方，橫掌下按于左胯旁，掌心向左，掌指朝前，虎口向下；右臂向右斜上方橫挑而出，手掌外擰，掌心斜向上，掌指虎口均朝南。重心隨之移于右腿，身向右傾，兩腿成右弓左蹬式，面向正東，目視前方（圖73）。

【技擊意義】當我與對方互搭左手時，即用左手采住對方的左手腕，同時，右腳向對方左側后上一大步，用右腳鉗住對方之腳，右臂則由對方的左腋之下向前穿出，并直奔其右肩向外抖擊。同時，起身長腰，以助抖擊發放之力。此式用時不易落空，故訣云“斜飛著法落不空”。（未完待續）

（編輯/劉強）