心理“三高”害處多

張巨

有些老年朋友盡管退休金不少，身體狀況挺好，家庭關系也很和諧，可他們就是高興不起來。是什么原因造成的呢？其實是心理上的“三高”癥狀在作祟。

一是對自己的定位太高。有的老同志在收入、級別、職稱等方面有一定優勢，就可能會出現對自己評價過高甚至目中無人的問題。但筆者認為，老同志雖然有某些方面的優勢，但也不能孤傲冷酷，否則會心情失落，失去朋友的。相反，只有正確認識自己，才能和身邊人打成一片，找到快樂。

二是對生活的期望過高。有些人通常不考慮自己的實際情況和能力，盲目攀比，造成心情不愉快。其實，我們老年人退下來了，就不要和在職的人比，不要和自己在崗時比，更不要和那些幸運者去比。要記住“知足常樂”，把自己的生活期望值放低些，生活才能變得精彩。

三是對社會和他人要求過高。一些老同志對原單位和老部下要求人走永遠不能茶涼；對社會上的中青年看不慣，認為他們不成熟；對自己的子女則要求他們出人頭地。這樣是不現實的，我們不可能要求事事滿意。看什么都不順眼，瞅誰都不滿意，成了一個“憤怒老人”，被人們敬而遠之。

人們往往會對身體健康方面的“三高”非常在意，每年都要做個體檢，而對自己心理上的“三高”卻視而不見。其實心理上的“三高”也是有很大害處的，如果不注意防治，久而久之，會對我們的晚年生活造成不良影響。