菊花艾葉護膝止痛散寒

很多膝關節不適的人會使用護膝，其實我們可以依據自己的實際情況自制護膝，這樣針對性更強，保護效果也不差，比如菊花艾葉護膝。

它是將菊花與陳年艾葉搗成粗末，然后裝入紗布袋做成護膝。菊花具有解熱鎮痛的作用，艾葉能溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢。一般來說，菊花和艾葉的比例是1：1。如果關節疼痛，活動不利，局部發熱紅腫，且伴有發熱口渴、煩悶等癥狀，應屬于中醫的熱痹，這種情況菊花和艾葉應以2：1的比例來配比。而如果關節疼痛遇冷加劇、遇熱緩解，局部摸上去不熱，甚至有些發涼，則屬于中醫的寒痹，菊花和艾葉應以1：2的比例來配比。有興趣的話，可以制作一副戴戴看。