奔跑吧孩子們

董海霞

清河四小第一次獲得冠軍的時候，就打破了此項一直由海淀區大校、名校壟斷冠軍的記錄，當他們取得六連冠的時候，又創造了海淀區一所學校蟬聯六次冠軍的記錄！

2014年10月22日，一個平凡的日子。對于海淀區清河四小來說，卻非同尋常。這天一早，海淀區教委行政辦公網公布了10月中旬剛剛落下帷幕的海淀區中小學生田徑運動會成績名單，清河四小又一次獲得海淀區中小學生田徑運動會小學組團體總分第一的好成績。值此，清河四小已連續6次獲得海淀區中小學生田徑運動會小學組冠軍的獎杯。這個成績的獲得，又一次刷新了海淀區中小學生田徑運動會的紀錄。

連獲全區中小學生運動會六連冠

始建于1960年的海淀區清河四小，已有了50多年歷史。半個多世紀來，這所學校一直默默無聞。

海淀——名校云集。僅小學就有120所，包括清華附小、人大附小等。跟這些名校比起來，校容校貌、軟硬件設施……清河四小哪方面都不占優勢，甚至有些寒酸。但是，近幾年，清河四小的知名度卻日益提高，被越來越多的人所關注。原因是清河四小已連續6次獲得了海淀區中小學生田徑運動會小學組冠軍的獎杯。

10月中旬剛剛落下帷幕的海淀區中小學生田徑運動會上，清河四小共有21名運動員參加了比賽。分別取得60米第一名、100米第一名、800米第一名、1500米第一名等優異成績。

清河四小第一次獲得冠軍的時候，就打破了此項一直由海淀區大校、名校壟斷冠軍的記錄，當他們取得六連冠的時候，又創造了海淀區一所學校蟬聯六次冠軍的記錄！

這些成績的取得，得益于清河四小學校領導的英明領導、體育教研組老師們的辛勤付出，和孩子們奮發向上、拼搏進取的精神。

清河四小位于海淀區西三旗高新建材城內，東臨朝陽，北接昌平。現有教職員工60余人，1至6年級教學班27個，1048名學生中近600人是外來務工子女。這些學生的父母幾乎沒有從事體育工作的，當然也不怎么重視體育鍛煉，孩子也不具備體育方面的天份。就這樣一所普通小學里的一群普通孩子，竟然在短短3年間連續6次蟬聯海淀區中小學生田徑運動會冠軍！

清河四小占地面積29877平方米，建筑面積9592平方米，綠化面積11577平方米（占總面積的39%）。被稱為操場的地兒滿打滿算也就1800平米。常年為滿足1048個學生上體育課和參加體育活動的需求，超負荷運轉著。雖然操場不正規，還沒有跑道，校田徑隊卻在2012年北京市海淀區中小學生田徑運動會上連獲春、秋兩屆比賽的小學組團體總分第一名的好成績。但是，在2008年之前，清河四小從未排進過團體總分前十名。

五、六年的時間里，一所既沒有田徑運動傳統，又缺少體育場地的學校，卻在田徑賽場上一鳴驚人。成功的秘訣在哪里？

讓我們一起來看一組耐人尋味的數字——根據2010年的調查，清河四小有68%的學生對中長跑有興趣，完全不感興趣的學生僅有5%，而在2008年之前的一次調查顯示，當時全校只有20%的學生對中長跑有興趣，完全不感興趣的占19%。對中長跑有興趣的學生在兩年里飆升，奠定了清河四小田徑隊水平大幅度提高的基礎。

“學校能在海淀區的田徑比賽上拿到總分第一，這是我們沒有想到的。”清河四小體育教師魏波，體育教研組組長介紹說。“從2007年開始，我們在全校開展中長跑運動，當時最主要的目的，只是想讓學生跑起來，增強體制。”

“學校的操場就這么大，要滿足1000多個孩子使用，根本不可能。1800平米大的地兒，站上1048個孩子，結果是任誰都能想到的，平均每人不足兩平米，做操時孩子們都手打手，根本就跑不起來。

其實，早在2006年，體育老師就提出要開展中長跑運動，學校也有過猶豫——連跑道都沒有，能開展得起來嗎？”清河四小副校長梁增敏回憶說。

畢業于專業體育院校的魏波表示：“學校越是體育場地條件有限，越顯現出孩子們有多么需要跑步。在有限的場地上，孩子們能夠參加的體育活動本來就少，如果再不多跑跑，孩子們的運動量怎么能達標？身體素質又怎么能提高？跑步是所有運動的基礎，孩子們應該打好這個基礎。雖然我們稱之為開展中長跑運動，并不是讓孩子們一圈一圈地繞著操場跑，如果是這種方式，也不會有近七成的孩子能喜歡上跑步。我們用很多種方式讓孩子們跑起來，一個根本出發點，就是激發學生跑步的興趣和熱情。”

怎么才能讓孩子們跑起來？

這個課題擺在了體育教研組幾位老師面前。

魏波老師與同事們創造了排位刺激法、創新游戲法等多種開展跑步的方法。排位刺激法是將學生依照跑步的能力進行強弱分組，實力相當的學生分在一組，利用青少年天生的好勝爭先、不愿落后的心理特征，同一組的學生在跑步過程中競爭性明顯增強，往往會拼盡全力。避免了因強弱同組，跑得快的學生不盡興，跑得慢的學生易泄氣的情況出現。

創新游戲法則是讓學生們積極參加以跑動為主的游戲活動。如結網捕魚游戲，就是在劃定的場地內，一名或幾名學生為網，多名學生為魚，扮演網的學生必須盡快抓住所有扮演魚的學生。游戲可以同時在一片或多片場地上展開，以最快完成捕魚任務的一名或一組學生為勝。

以上只是其中的兩個例子，從這兩個例子中可以推想，清河四小激勵學生跑起來的教學方法，看似沒有要求學生完成多長距離或多少時間的任務指標，但學生卻在富有競爭性或趣味性的跑步活動中達到了中長跑的鍛煉效果。

從“要我跑”到“我要跑”

孩子們是怎么喜歡上跑步這項運動的？家長的態度呢？

魏波老師的回答是：“剛開始我們真的很困難，既然開展中長跑運動就要成立田徑隊，隊員當然是從孩子們中選拔，一旦發現哪個孩子有潛力，我們就通過跟家長電話聯系，或者家長來接送孩子時在校門口和家長溝通等方式，進行交流。多數家長一聽讓孩子每天花費兩個小時進行體育鍛煉，就搖頭，理由是兩個小時孩子可以背誦好幾首古詩，能做3、4份練習卷，能學會多少個單詞，總之一句話就是耽誤了孩子的學習。有家長還掰著手指頭給我算了筆賬，說4：00放學孩子到家4：30，寫完作業5：30，吃完晚飯6：00，放松一下，從6：30到7：30再學習一個小時，然后洗漱，看課外書，9：00前必須上床睡覺。要是進了田徑隊，放學時間就改成6：00了，正是交通擁堵的高峰期，到家就得接近7：00，吃完飯得幾點呀？孩子還有時間學習嗎？”

家長的賬算得一點兒沒錯，孩子的時間確實很寶貴。但老師們并沒有灰心，除跟家長溝通，還請班主任一起做家長工作。

不過，也有一部分家長是贊成孩子多運動多鍛煉的，剛開始就是擔心影響了孩子的學習成績，當聽到魏波老師他們說體育運動不僅增強體質還有助于大腦的開發時，也就同意了孩子進入田徑隊。

2007年運動員也就40多人，截到2012年，就增加到80名，現在共有運動員160多名。

現讀六年級的于佳諾是個苗條又文靜的小姑娘，加入學校田徑隊已經3年多時間，在10月中旬的海淀區第六屆中小學生田徑運動會比賽中獲得60米短跑第一名和100米短跑第一名好成績。

于家諾的父親在一家公司從事軟件開發工作。他說：“我們也覺得多運動對身體有好處，既然孩子被選拔進了田徑隊，我們就支持她。小學階段有這么段經歷對孩子是個很好的鍛煉，鍛煉了她的組織性、紀律性和嚴謹性。”

同樣是六年級學生龍行云，在剛剛結束的海淀區中小學生運動會上奪得800米第三的好成績，去年的秋季運動會是800米第一。龍行云同樣是3年級時被選入校田徑隊，剛被選入時，龍行云的媽媽并不支持。龍行云說：“我媽媽對體育不是特別了解，覺得很辛苦，每天要訓練兩、三個小時，耽誤了學習。但是后來，魏老師跟她溝通了一次，媽媽就同意了。”

過去，只要發現一顆好苗子，魏波老師就擔心家長會不會贊成孩子進入田徑隊。那時候，魏波老師隔三差五就約學生家長進行溝通，一次不行就兩次，時不時的還要請班主任一起出面做工作。

現在，完全反過來了，經常有家長主動跑到學校找魏波老師，想讓孩子進入田徑隊。這讓魏老師很是欣慰，他說：“這說明家長的認識轉變了，也是我們開展中長跑運動取得的最大成效。只要大家都把這項工作重視起來，還擔心我們的孩子將來沒個好身體嗎？”

不見“小胖墩”、“近視眼”

主抓教學的梁增敏副校長已經在清河四小工作了近30年，據她回憶，清河四小歷任校長都非常重視學校的體育工作，這已經成為學校的光榮傳統。

1994年，梁副校長開始分管體育教學。投入的精力比較大。比如每次參加大賽前的訓練，只要有時間，她都親臨現場，和體育老師一起為孩子們吶喊助威。她覺得體育運動可以鍛煉孩子的品質和意志。小學體育是促進兒童健康成長，養成良好健身習慣的重要階段。良好的體育教育，能夠培養小學生的體育興趣，養成良好的健身習慣，為終身體育打好基礎。

針對目前小學生課業負擔重、身心健康狀況問題多、體育后備人才匱乏等情況，孩子們更應該多進行體育鍛煉。

清河四小從2007年開展中長跑活動之后，學生體質的改善已經很明顯地體現出來。曾有海淀區教委領導在考察多所學校后評價清河四小的學生，“小胖墩”和“近視眼”是最少的。

體育教研組是一個精誠合作的團隊

學校體育教研組的5名老師，是清河四小獲得海淀區田徑運動會碩果累累的耕耘者。其中：高級教師3名，海淀區學科帶頭人1名，海淀區骨干教師1名；3人曾獲“海韻之星”稱號，這是海淀區體育教師的最高榮譽，全區每年只評選10名。

在學校，他們的身份是老師，離開校門，每個人還有好幾重身份，丈夫、妻子、父親、母親，同時也是兒子、女兒、兒媳和女婿。

如果說老師這個身份能打到90分以上，讓我們來看看其它角色他們表現如何？

體育教研組組長、海淀區學科帶頭人魏波老師，年齡37歲，愛人也是一名教師，女兒五歲半。從1997年參加工作至今，沒休息過一個完整的寒、暑假和國慶節，18年如一日，每天最早站在操場上，最后一個走出校門。粗略算計了一下，魏波老師平均每天在操場上待4、5個小時，卻難得有時間陪自己的孩子鍛煉一次。

魏老師于2012年、2013年連續兩年被評為海淀區優秀共產黨員，2012年被評為全國特色教育優秀教師，2013年被評為北京市優秀教師！

張新杰老師，比魏波老師年長3歲。是海淀區骨干教師，參加工作近20年，婚假都沒休，小孩出生時愛人因為感染住院，他白天上班，晚上陪床，沒耽誤一節課。所帶隊員多次在海淀區、北京市獲獎，2013年被北京市授予功勛教練員！

陳志強老師自從2007年學校開展中長跑活動，就沒和家里人一起吃過晚飯，有時回去的太晚，家里人都已經入睡了。愛人曾開玩笑地問他：“找到撈外快的差事了？天天那么賣命地干。”

陳老師上一次班需往返70公里的路程，他已經堅持了17年。讓我們一起來做到數學題：一年365天，陳志強老師卻甘愿犧牲掉了雙休日和寒暑假，每年至少要跑320或330次學校，路程就達到了近23000公里。這是一個什么概念？比如說我國南北相距5500公里，東西相距5000公里。陳老師上下班一年的路程可以從我國最南端到最北端跑兩個來回，繞地球跑了半圈（地球一圈4萬公里），17年就相當于跑了30多個來回。這筆賬一算，陳志強老師自己都吃驚不小，笑著說：“等干到退休，我跑的路程頂上繞地球跑了幾十圈。”

2013年，陳志強老師被評為“海韻之星”，多次被評為海淀區體育先進工作者和優秀教練員稱號。

張金博老師是體育教研組里較年輕的一位，年齡只有28歲，工齡6年。張金博老師家在房山，為了更好地陪孩子們進行體育鍛煉，干脆在學校附近租了房子，每天都天不亮就到了學校，晚上就更沒點了。

房山離海淀能有多遠？

他卻經常忙得一兩個月也顧不上回家看一眼。除每天下午放學后的課后時間，雙休日，甚至寒暑假也是如此，很多周末時間還要帶領學生參加各種各樣的體育比賽，為了學生比賽能夠取得好成績，為了所帶運動員以后能去一所理想中學，他連婚假都沒請，結完婚立刻趕回學校投入到工作中。2013年被評為海淀區教育系統“青年教師崗位能手。

沈發云是體育教研組年齡最小學歷最高的一位，參加工作兩年多來，兢兢業業，盡職盡責。沈老師家在湖北，是家里唯一的女兒，當初來學校工作，還想著每年有兩個假期，可以回老家陪陪父母。

去年十月，田徑隊全體運動員進入了緊張的訓練階段，不僅每天下午的訓練時間延長，訓練強度加大，周末也不能休息。就在這時，沈法云老師突然接到老家的電話，母親患病住院，問她能不能請假。瞬間，沈老師的淚水就流了滿臉，她哽咽著說：“現在，孩子們訓練正緊張，等忙過這段我就請假回去。”父親表示理解，并叮囑她安心工作。此后，沈老師只是每天打個電話問候一聲母親。好在媽媽體質好，很快就康復了。

有付出就有收獲，學校健美操隊在她的帶領下多次獲得市區級一等獎。

就這樣超負荷的工作，從來沒有誰抱怨過。這樣日復一日地忙碌，目標只有一個，就是把清河四小的體育教學工作做的越來越好，讓更多孩子通過體育鍛煉成為德、智、體全面發展的“三好學生”。

“忠心獻給事業、愛心捧給孩子、安心留給家長”，這就是清河四小所有體育老師的工作準則。

清河四小的體育教學，永遠演繹著催人淚下的感人故事。沒有愛就沒有教育，沒有責任就辦不好教育，教育的真諦在于愛。這個團隊一直在用真情、真愛、真教育培養學生，他們認為對學生負責就是對社會負責，對國家負責，也是對從事的崗位負責，對教育者自己負責。他們共同的認識是——愛與責任是新時期師德之魂。

幾年來，每位體育老師都苦與樂相隨、酸與甜相伴，160多名運動員的點滴進步，都滲透著老師們勤奮的汗水。

因為他們深信，有耕耘，就會有收獲。

幾分耕耘，幾分收獲。“中長跑運動”開展7年多來，他們踏踏實實、一步一個腳印地前行，為學校贏得了諸多榮譽： 2013年先后獲得北京市武術健身操評比一等獎；北京市定向越野錦標賽女子團體第一名等榮譽稱號。截止2014年10月，6次蟬聯海淀區中小學生田徑運動會小學組團體總分冠軍；北京市定向越野錦標賽男子乙組團體第三名、女子甲組團體第五名等榮譽稱號。2008至2014年蟬聯“北京市陽光體育中小學生長跑比賽”小學女子組亞軍，并頒發獎杯。

…………

尾 聲

一所學校體育水平的高低，與體育教師有著密切的關系。清河四小的體育教師除了完成正常的教育教學工作以外，訓練工作、比賽活動都是利用下班以后的時間、周末、寒暑假以及其它節假日完成的。