淺談膝關節疼痛的常見病因及護理體會

李燕霞，孫莉娜，林穎怡，李蓬東

（廣東省工傷康復醫院，廣東 廣州 510440）

淺談膝關節疼痛的常見病因及護理體會

李燕霞，孫莉娜，林穎怡，李蓬東

（廣東省工傷康復醫院，廣東 廣州 510440）

目的 了解引起膝關節疼痛的主要原因，為制定相應的護理宣教內容提供依據。方法 先分析膝關節疼痛的病因，對膝關節疼痛病人在日常生活活動中的潛在病因或者可能存在的問題進行討論。結果 患者自身膝關節疾病、膝外關節疾病和全身性疾病等都能夠引起膝關節疼痛，影響患者的生活質量，而對膝關節疼痛的防治應從日常生活上入手，對癥護理。結論 護理人員熟練掌握膝關節疼痛日常護理知識及技術，才能給予膝關節疼痛病人更貼心、更實用的護理，協助病人緩解疼痛，提高生活質量。

膝關節疼痛；病因；護理

膝關節是人體中不可缺少的部分，其具有復雜性，膝關節直接影響者人體的行走能力，也影響患者日常生活和工作。膝關節疼痛是一種常見的臨床疾病，其引起的病因種類具有多樣性和復雜之，其臨床癥狀較常見，易出現誤診或漏診現象［1-2］。本文通過結合臨床、康復工作及護理經驗，總結了在骨科患者中引起膝關節疼痛的常見病因及日常護理體會。

1 膝關節發生病變的種類

（1）膝關節自身攜帶疾病，膝關節常出現創傷性關節炎、骨性關節炎和感染性關節炎等。其中，創傷性關節炎：①膝關節受到外力打擊，組織結構被破壞，軟骨組織張力功能出現異常，肌肉出現緊張癥狀，影響影響行動功能和軟骨組織受力功能；同時，膝關節周圍肌肉組織受到外力打擊損傷后會產生5-HT、緩激肽、A TP、K+前列腺素和H+等物質，形成酸性環境，導致膝關節正常細胞代謝異常，形成創傷性關節炎，在形成創傷性關節炎的同時，誘發介質會激活傷感神經，對后角神經元形成刺激，造成神經可塑性變化，最終會導致肌筋膜疼痛綜合征的出現［3-4］，長期牽拉，局部膝關節組織會形成滑囊炎、肌腱炎。②膝關節受到外力形成組織結構被破壞，軟骨功能異常，軟骨下部的交感神經受到刺激，產生劇烈疼痛，行走等行為使得受損部位牽拉，疼痛感更強，形成膝關節疼痛。③膝關節受到損傷后，損傷組織形成的代謝產物分解后形成自己滑膜的物質，給予患者產生劇烈疼痛感。骨性關節炎：①膝關節形成關節炎后，間隙變窄，受力程度和方向都受到一定程度的影響，患者行走或受到其他負重會對膝關節的關節囊和滑膜形成刺激，引發脊髓后根神經節的神經肽的增多，形成劇烈疼痛感。②膝關節使患者的軟骨組織被破壞，滑膜組織中的細胞因子、神經肽和炎癥介質等明顯增加，進而使得軟骨下的骨髓腔交感神經出現“骨痛”的癥狀［5-6］；同時也會出現骨髓水腫癥狀，骨內壓升高，刺激神經痛覺感受器，加大了疼痛感。感染性關節炎：膝關節受損后，形成積液，細菌易滋生，同時損傷組織分解物質后形成炎癥，炎癥介質進一步影響周圍組織和細胞，形成致痛物質的協同作用。

（2）全身性疾病，包括類風濕、痛風、結核病及滑膜軟骨瘤等。類風濕性關節炎：患者膝關節關節囊中滑液的神經生長因子水平升高，同時肥大細胞釋放出組胺物質，該物質具有增強膝關節神經末銷興奮的效果，加大患者對疼痛的感受，形成劇烈疼痛感。痛風：病變關節部分的尿酸微結晶會出現非特異性炎癥反應癥狀，其中溶酶體酶和胞質被釋放出來，關節處的軟骨被溶解，關節損傷嚴重，產生劇烈疼痛。結核病：患者關節滑膜和軟骨被結核桿菌侵蝕［7-8］。滑膜軟骨瘤：患者前期無痛感，后期關節囊異變，產生酸脹痛感［9］。

（3）膝外關節疾病，包括肌肉勞損、腰部疾病和髖部疾病等。髖部疾病引起膝關節病變，股神經和閉孔神經是膝關節中重要的支配神經，還具有反射作用，膝關節是由腰骶神經叢神經支配，相關節段神經受刺激后可引起膝關節不同位置的疼痛［10-11］。

總之，各種病因均可造成膝關節疼痛，對膝關節病變的診斷對確定治療方案有著重要的意義。

2 護理體會

為了促進疾病早日康復，改善癥狀，提高生活質量。除了積極治療原發疾病外，本文在衣食住行方面制定了相應的健康教育內容，并督促患者執行，取得了良好的效果，現將護理體會介紹如下：

（1）穿著有禁忌。資料分析顯示［12］女性患膝關節疼痛的發病率明顯高于男性，并且發病年齡也較男性提前約10右。其主要因素是男女穿鞋和衣服的差異較大，女性為了追求女性美，常常穿高跟鞋和裙子，其行走較為拘束，行走時，足部和腿部的運動跟髖、膝、踝關節有著緊密的聯系，男性鞋子和女性高跟鞋對這些關節的受力程度和受力情況完全不同，女性行走時對關節的承受力要求高，易產生關節損傷癥狀［13-14］。女性穿裙子，行走時身體受到拘束，走路姿態和男性大不相同，男性行走時，髖、膝、踝等關節受力較輕，多為身體骨骼直接受力，但是女性不一樣，其髖、膝、踝等關節承受力較高，易出現關節損傷現象，特別是冬天時，穿緊身衣服的女性對關節的損傷更大，因此，應根據實際情況進行合理穿著，減輕關節的承受力，降低其損傷的可能性［15-16］。

（2）飲食需注意。當人體的體質量指數超過28 kg/m2時，人體的膝關節承受力明顯提高，膝關節出現骨性關節炎的概率明顯增加，體質量指數的升高，膝關節中的軟骨承壓力越大，其退變速度升高，因此，合理飲食，保持健康的體質非常重要［17］。而對于有其他全身性疾病的病人，如痛風病人來說［18］，更應該注重飲食的節制，痛風的根源在于血尿酸增多，因此痛風患者必須少進食含高蛋白高嘌呤的食物和戒酒，否則痛風易發作，其他全身性疾病的病人同理。老年人身體機能下降，腸胃吸收能力減弱，對鈣和維生素D的吸收非常差，而鈣和維生素D是骨骼中的重要組成部分，長期缺乏鈣和維生素D，老年人易患骨關節炎［18］。對于不需進行飲食節制的人群來說，建議每天喝一袋牛奶，多食用奶制品（如鮮奶、酸奶、奶酪）、蔬菜（如金針菜、胡蘿卜、小白菜、小油菜）、豆制品（如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等）及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類［19］，在合理飲食的同時，增加陽光的照射，提高對鈣等物質的吸收。總之，低脂低熱量、合理補充鈣和維生素D的健康飲食方式有利于防治膝關節疼痛，而對于有全身性疾病的病人則需要遵循治療性飲食囑托。

（3）住所有要求。膝關節骨性關節炎的環境因素為居住環境潮濕和陰暗，該環境下生活時間一長，易產生膝關節骨性關節炎疾病［20］。骨關節炎患者應居住房間應向陽、通風、濕度、溫度適宜，避免關節受涼。同時，床鋪應以硬木床代替軟床。對腰部病變引起膝關節疼痛的病人，則需要學習軸線翻身、正確的床上坐起姿勢、提物姿勢及拾物姿勢等。

（4）工作、鍛煉要防治。長期從事屈膝、負重的工作更容易導致膝關節骨性關節炎的發生［21］。如賽跑、籃球運動員或工作中需要跪、蹲坐、舉重物的工人，由于膝關節長期、持久的負重，膝關節中軟骨承壓嚴重，造成膝關節表面軟骨的代謝異常，軟骨組織承壓能力減弱，引起膝關節的磨損，從而導致膝關節骨性關節炎的發生。因此，在日常生活或工作中應注意避免關節長時間勞累、負重的動作，若已患有膝關節疼痛，應避免長時間的站立和行走，建議拄拐、佩戴護膝等支具減重行走。另外很多人喜歡爬樓梯或登山以達到鍛煉的目的，爬樓梯時膝關節承受的壓力是人體自身重量的3倍左右，長期承受這樣的壓力，很容易患膝骨性關節炎［15］。因此已有膝關節疼痛癥狀的病人或者中老年人最好能減少爬樓梯，避免用登山的方式進行鍛煉。若進行功能訓練，應選擇、堅持有規律的有氧運動，如散步、游泳等，有氧運動能夠加強肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，預防骨關節炎的發生。

膝關節疼痛是現代人常見的臨床癥狀，病理病因復雜，嚴重影響人們的日常生活。只有通過積極正確地防治，在日常生活中形成良好的生活習慣，才能改善生活的質量，促進身體的康復。

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本文編輯：劉欣悅

Introduction to a common cause of knee pain and nursing experience

LI Yan-xia，SUN Li-na，LIN Ying-yi，LI Peng-dong
（Rehabilitation hospital of guangdong province inductrial injury，Guangdong Guangzhou 510440，China）

Objective To understand the main causes of knee pain， to provide evidence for the content of nursing education.Methods To analyze the cause of the pain of the knee joint， and discuss the possible causes and potential problems in daily life.Results Patients with knee joint disease， knee joint disease and systemic disease can cause knee pain， affecting the quality of life of patients， systemic disease or outer knee joint disease， and the prevention and treatment of knee pain should start from the daily life， symptomatic care.Conclusion Nurses grasp knee pain daily nursing knowledge and technology， can give the knee pain patients more intimate， more practical care， to help patients relieve pain， improve the quality of life.

Knee pain；Disease；Nursing

R684

A

ISSN.2096-2479.2016.05.108.02