怎么選擇護肝保健品

安徽讀者魏女士：我今年38歲，有點胖，最近體檢發現輕度脂肪肝。我看到市面上有一些護肝保健品說是能緩解脂肪肝，請問這類保健品真的有效嗎？該怎么選擇？

連線醫生——首都醫科大學附屬北京佑安醫院中西醫肝病科主任醫師 楊華升 脂肪肝的治療比較復雜，包括調整生活方式，如飲食控制、增強運動等，以及根據患者的具體情況使用降脂藥、胰島素增敏劑、多種作用機制的保肝藥物等，才能收到較好的治療效果。因此，單純依賴某個或某類保健品來治療脂肪肝是不現實的。不過，食物和保健品中有些成分對肝臟是有利的，例如維生素C、維生素E、水飛薊、谷胱甘肽、豬苓多糖等。這些成分具有一定的抗氧化作用，而脂肪肝主要的發病機制是氧化損傷。在控制飲食減輕體重的過程中，含游離氨基酸的保健品可以提高蛋白攝入，從而減少營養不良。但保健品沒有經過嚴格的臨床試驗，其實際效果常常缺乏確切的數據支持，因此永遠不能代替藥品。