meiya
求同存異篇:
在經(jīng)營親密關(guān)系時(shí),常常要面臨選擇的困境:你要這樣,我要那樣;是聽你的,還是聽我的。當(dāng)面對兩個(gè)人之間的矛盾和差異時(shí),尊重對方是首先要做的一件事。
每一對情侶/夫妻都有各自的差異
為什么兩個(gè)人的選擇會不一樣呢?因?yàn)椴町悺蓚€(gè)人對于同一件事的處理方式不同,是由于他們的年齡、性別、思維習(xí)慣、生活經(jīng)驗(yàn)、家庭環(huán)境、教育背景、宗教信仰、價(jià)值觀、看問題的角度等方面都是不同的。
很多情侶/夫妻很難接受彼此是不同的兩個(gè)人這一事實(shí),他們活在一個(gè)“如果你愛我,你就要和我一樣”或者“我們是相愛的,所以必須要一樣”的幻覺中。他們第一次發(fā)現(xiàn)另一半擠牙膏的方式跟自己不同時(shí),極可能會指責(zé)對方:“你怎么可以這樣?!”然后非要讓對方跟自己一致,拿出殺手锏:“你到底愛不愛我?你愛我就要為我改變。”這類人其實(shí)還活在電影、言情小說所營造的愛情謊言中,看不清生活的真相,他們的內(nèi)心還未獨(dú)立和成熟到能夠接受彼此的差異,同時(shí)他們也缺乏對另一半的包容。
接受不同 探索原因
決策學(xué)中有個(gè)“信息先行”的原則。很多親密關(guān)系在做決定時(shí)發(fā)生矛盾,是因?yàn)樾畔⒉蛔銓?dǎo)致的誤會,比如給女朋友過生日,女生一定要在家里過,做一頓豐盛的晚餐;男生一定要在外面過,請朋友一起吃蛋糕慶祝。女人認(rèn)為男人不尊重自己的想法,亂花錢;男人認(rèn)為女人不接受自己的一番好意,不認(rèn)可自己的安排。
這時(shí)如果兩個(gè)人坦誠溝通,就會知道女朋友其實(shí)是想一起做家事,創(chuàng)造生活的溫馨幸福的感覺;男朋友想要自己的付出被另一半接受和肯定的感覺。一個(gè)雙贏的決定:一起去買蛋糕,然后在家做晚餐,做飯的過程中女人積極肯定男人的付出。
舉個(gè)自己的例子。通常我一個(gè)人在家的時(shí)候,房門不關(guān),而男友在家的時(shí)候,房門一定是關(guān)得緊緊的。我很生氣,想到里面的男友正坐在沙發(fā)上看美劇或者玩游戲,覺得那關(guān)上的門就是拒絕我,就是不歡迎我回家。
后來,我們就這個(gè)問題談了彼此的想法。為什么會有如此大的差異呢?因?yàn)槌砷L環(huán)境。我從小在農(nóng)村長大,大門每天都是敞開的,對外部環(huán)境也感到安全和信任;男友從小住在廠區(qū)里的樓房,小時(shí)候他獨(dú)自在家時(shí),父母總是叮囑他要關(guān)好門窗,注意安全。
“多義擇優(yōu)”解決差異性
其實(shí)我們都在用自己的方式愛著對方,看到這一點(diǎn),我立刻就不再因關(guān)門這個(gè)事情而生氣,反而愿意去做些什么滿足TA的需要。
一對年輕的夫妻大森和小倩,剛搬到新買的房子里,為如何使用陽臺發(fā)生了激烈的爭吵。小倩想在陽臺上種花花草草,擺上座椅;大森想在陽臺上放跑步機(jī),鍛煉身體。兩個(gè)人都不肯做出妥協(xié)和退讓。最后找到一個(gè)雙方都基本滿意的結(jié)果:一部分用來給妻子種花,另一部分放丈夫的跑步機(jī),要賞花喝茶的時(shí)候從房間里搬出小凳子和小茶幾。這樣妻子可以養(yǎng)花,丈夫也可以運(yùn)動(dòng)。
他們不知道自己正應(yīng)用了決策學(xué)上的另一個(gè)原則——“多義擇優(yōu)”的原則。這個(gè)“優(yōu)”是“相對優(yōu)”的意思,即基本滿意。找到一個(gè)雙方都基本滿意的方案,要學(xué)會換位思考和相互妥協(xié)。
一個(gè)問題:一對夫妻一起去朋友家吃晚餐,結(jié)束后,妻子想要逛街,丈夫想回家玩游戲。怎么解決?有的人回答:“我自己逛街。”有的人回答:“找女朋友出來逛街,讓男人回家玩游戲。”有的人回答:“我會對丈夫說,你陪我逛街兩個(gè)小時(shí),我回去給你按摩20分鐘。”從這些辦法里尋求一個(gè)雙方都滿意的選擇就叫“多義擇優(yōu)”。
實(shí)證研究表明,80%~90%的夫妻想要努力改變對方,從衣著相貌到性格人品,但結(jié)果是,你越努力去改變對方,對方越不符合你的期待,甚至因?yàn)檫@個(gè)“努力改變”而漸行漸遠(yuǎn)。想要獲得幸福和諧的親密關(guān)系,就要先放下改變另一半的念頭,明白對方是與我們不同的一個(gè)人,尊重差異,攜手并肩去尋找一致性的解決方案。
(摘自壹心理)(責(zé)編 懸塔塔)