家庭體育游戲三則

吳紀安+易可

眾所周知，游戲活動是幼兒生活的重要部分，如果家長善于掌握時機，引導得當，通過親子游戲活動，對孩子進行因勢利導的教育，就能促進孩子在身體、生理和心理諸方面的有效發展。在小游戲中，親子雙方既動手，又動腦，孩子的大小肌肉都得到鍛煉，空間知覺、形象思維、數學概念等認知能力都會得到提高。

祖輩與小孫兒在一起，享受到天倫之樂，家庭氣氛活躍，老人心情愉悅。同樣，小孩子也避免了因為缺少與成人交往、溝通而產生的內向、冷漠、孤獨感。家庭親子體育游戲是有利三代人身心健康的活動，應積極推廣。

咖啦喱菜

先由發起人當莊家，愿意參加者，排成一路縱隊。游戲開始，先由排頭跟莊家猜拳，手形有六種：拳（表示1），大拇哥（表示2），槍（表示3），，后三指（表示4），，伸四指（表示5），全手掌（表示6）。其制約關系是：6勝5，5勝4，4勝3，3勝2，2勝1，1勝6。每局三戰二勝制。如果排頭勝，則換當莊家，莊家下臺。如果排頭負，則換排二上。一直進行下去，直至結束。

這個“咖啦喱菜”猜拳游戲，20世紀五六十年代曾流行于上海地區，比“石頭剪子布”復雜些，揮臂次數增多，變化也翻倍，一邊猜拳一邊唱著：“咖啦喱菜，咖啦喱菜……”一旦誰獲勝了，可以拍一下大腿，說：“拔蘿卜！”此類小游戲能有效緩解大腦疲勞，激發歡樂，融洽家庭成員之間的關系。

轉筆桿游戲

用筆桿在自己的各個手指上旋轉，正反轉，移位轉，拋接轉等。開始有些難度，練習多了之后，熟能生巧，并且左右手都能旋轉玩花樣，技藝高超的人還可以雙手指同時轉雙桿等等。

按照中醫的講法，十指連心，指尖靈巧的人心智發達，祖孫三代可以利用休閑時玩玩轉筆桿，看看誰轉得更靈活。

烏龜烏龜翹

主持人要求家庭成員將手放在桌面上，手掌朝下。大家一起喊“烏龜烏龜翹”，同時各自任意翹起一根手指，如果翹起的手指與主持人不同，那就繼續，若相同，則淘汰。

瘋狂版則是大家都趴在地上做烏龜狀，游戲開始，主持人和大家輪流喊“烏龜烏龜翹”，同時各自任意抬頭或舉右（左）手，或翹右（左）腳，如果與主持人翹起的部位不同，那就繼續，若相同，則喊的一方為勝。