(劉 文)
生姜泡腳勝吃補藥
人的足底有64個反射區,分別對應著人體的五臟六腑,用熱水泡腳自古以來都是既有效又省錢的養生方式,有驅寒養腎的神奇功效。用生姜泡腳更有許多鮮為人知的效果。
1.生姜泡腳治療感冒:將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40℃左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。
2.生姜泡腳治療風濕:生姜以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。
3.生姜泡腳減少手腳冰涼:生姜能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的癥狀。
4.生姜泡腳改善睡眠:生姜泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。
5.生姜泡腳保養腎臟:生姜泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。
6.生姜泡腳延緩衰老:腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
(劉 文)