蘇州市高中生體育鍛煉現狀調查與分析

□欒世超（蘇州大學體育學院江蘇蘇州215021）

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蘇州市高中生體育鍛煉現狀調查與分析

□欒世超（蘇州大學體育學院江蘇蘇州215021）

摘要：本文采用文獻資料法、實地調查法、訪談法、問卷調查法、數理統計法，對蘇州市高中生參加體育鍛煉的現狀進行調查分析，找出該群體參加體育鍛煉的能力，存在的問題，對影響其發展的因素進行分析，旨在提升學生體育鍛煉意識及對體育知識技能的掌握，促使高中生群體有正確的鍛煉能力。本案針對當前高中生體育鍛煉存在的問題及影響因素，進行評價分析，并提出了強化其發展的方法與建議。

關鍵詞：蘇州市高中生體育鍛煉調查分析

1、前言

近幾年來，隨著科學技術的日益進步，人們的生活水平也在不斷提高，學生體質狀況卻不斷下降。教育的目的是要將學生培養成德、智、體、美、勞均衡發展的全面型人才，但是從目前的實際情況看，一些學校為了提高學校的升學率，提升知名度和影響力，已經自覺不自覺地將主要精力放在了片面追求升學率上，這無形之中給廣大學生帶來了沉重的學習負擔和學習壓力。正因為如此，大部分學生對于體育鍛煉也就不那么重視了，體質已明顯下降。

因此分析當前高中生參加體育鍛煉的現狀和特點及影響因素，對指導學生有效地開展體育鍛煉，提高學生的綜合素質具有重要意義。通過調查分析，找出影響促使高中生不參加體育鍛煉的主要因素，并提出合理建議。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

本文以蘇州市木瀆中學為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法。

根據本文研究需要查閱中國知網，參閱了體育生活方式等相關書籍資料，了解高中生的體育鍛煉狀況，為課題研究提供理論依據。

（2）問卷調查法。

隨機抽取木瀆中學高中生120名，男女各半，共發放問卷120份，回收120份問卷，其中4分問卷為無效問卷，116份為有效問卷，有效回收率為96.67%。

（3）訪談法。

通過實地走訪兩所學校的一些學生，體育教師，領導以及部分運動員，了解他們對高中生體育鍛煉的看法以及在高中學校開展的因素，為本課題的研究奠定基礎。

（4）數理統計法。

運用Excel軟件對回收的有效問卷的數據進行整理、加工、分析及處理。

3.2、高中生參加體育鍛煉的頻度

表1　高中生參加每周課余體育鍛煉結構表（N=116）

從表1可以看出蘇州市高中生參加體育活動的頻率呈中間多、兩端少的趨勢分布。由于高中生面臨升學壓力，因此未養成良好的體育鍛煉習慣、場地設施、活動項目等限制，高中生每周參加課外活動的頻率1-2次的較多，占47.41%；而不參加鍛煉的人數占33.62%，從鍛煉頻度上看蘇州市高中生對體育鍛煉還存在不合理不科學的認識。

3.3、影響高中生體育鍛煉的因素

通過查閱資料發現：不感興趣、沒時間、學業繁重、缺少同伴等因素均影響高中生參加豐富多彩的課外體育鍛煉。本調查問卷從以下9個條目進行了調查，結果見下表。

3、結果與分析

3.1、高中生的體育意識

目前高中生參加課余體育鍛煉已經成為了各地區高中，高中生日常生活的一個重要組成部分，高中生處于人生轉折的一個非常關鍵的時期，除了科學文化知識，擁有一個健康的體魄也格外重要。因此，學校領導和家長都開始注重體育鍛煉這方面。但是，在這個重要時期，絕大多數的同學由于學習壓力大，或者更多的是因為自身的惰性而忽視了體育鍛煉的重要性；鍛煉的方式也比較枯燥乏味，更多的學生都以課間操、課件活動為主，女生多集中在慢跑，男生集中在球類等對場地器材要求比較低的一些項目，場地器材不足多種原因影響高中生參加課外體育鍛煉。

表2　影響鍛煉的因素

表2可知，高中生不參加或者較少參加課外體育鍛煉的原因影響較大的是“沒時間，放學晚”、“沒興趣”、“學業重，作業多”、“缺乏場地、器械、設施”、“活動內容形式枯燥乏味”，由此可見，影響高中生參加課外體育鍛煉的首要因素是沒時間，放學晚；其次是學業很重。通過走訪調查，也有部分學生是由于缺少同伴、怕受傷、不懂得鍛煉方法，不知如何鍛煉、體重肥胖、身體素質差等自身原因的影響。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）高中生體育意識挺高，但缺乏理論和實踐。

眾所周知，高中階段是每一學生重要的轉折點，對他們前途而言，十分重要。根據調查，學生們的體育意識還是挺高，但是大部分的學生們會講主要的精力集中與學習科學文化知識上面，因為他們認為學習成績直接影響到以后的前途。潛意識認為學習的重要性高于體育鍛煉，自然也會降低了學生自身對學習體育的興趣。特別是臨近畢業的高中生，迫切的對大學生活有著美好的渴望，其學習的時間是相當寶貴的，繁重的學業讓他們無閑暇時間參加體育鍛煉，更不用說養成良好的體育鍛煉習慣了。

（2）缺乏鍛煉時間。

經調查，有部分高中生體育課和課間操的時間有被占用的情況。雖然學校的相關政策和教育局有規定不能擠占學生自由參加體育鍛煉的時間，但是由于學校要求升學率、學生的升學意識高等各種原因使學生們參加體育鍛煉的時間得不到充分的保證。

（3）缺乏師資力量和場地器材設施。

由于一些學校的體育教師嚴重缺乏，將導致在校的體育教師工作量較大，出現嚴重的學校缺乏體育教師等問題。也在一定的程度上造成了高中生不能完成自己自由的體育鍛煉支配想法。還有一些學校由于受到經費等因素的制約，體育場地器械缺乏，不能滿足所有人的運動健身需求，打擊了學生們的運動積極性和興趣。

（4）學業負擔沉重。

學校要求升學率、家長望子成龍望女成鳳的思想意識，給孩子灌輸的求學意識更加強烈，對大學的渴望愈加強烈，學生們把所有心思都放在了學習科學文化知識上，越來越多大課外輔導書，在書桌上堆積如山，讓他們無閑暇時間參加體育鍛煉。

4.2、建議

（1）普及體育文化知識，增強體育鍛煉意識。

學校應廣泛的普及體育科學文化知識，增強學生對體育的認識，樹立正確的體育價值觀，理論實踐雙管齊下。通過運動會、足球賽、籃球賽、拔河、素質拓展等體育比賽途徑開展宣傳活動，從而提高對體育的興趣。學校還可以適當進行特招一些體育特長生，以便帶動學校整體的體育氛圍。

（2）樹立新的體育教育理念，確保每天鍛煉一小時。

學校體育課程的現代化構建，應當堅持以身心健康發展的思想，要對學生開展終身制的體育教育引導，著重培養學生樹立起體育鍛煉的意識習慣，并在不影響其它學科教學情況下，盡量保證高中生每天鍛煉一小時，其運動項目的設置應當充分體現學生的興趣愛好，其運動強度要適中，形成體育活動制度和良好的體育鍛煉習慣。

（3）加強體育師資隊伍建設，強化體育場地設施的建設。

教師應加強對學生體育鍛煉的科學指導，使學生通過鍛煉達到增進健康，愉悅身心的效果，激發學生鍛煉的熱情和動力，注重教育的長期效應；體育場地、器材在達到高標準、嚴要求后，要盡可能的提高其利用率，如課外活動、雙休日、節假日向學生外借體育器材、延長體育場館開放的時間等，為學生盡量提供盡量多的運動機會。

（4）減輕高中生學業負擔。

學校領導和老師不要只注重升學率，而忽視了高中生身心健康的發展。應讓學生適當的加強體育鍛煉，鼓勵學生們積極踴躍參加自己樂見的體育項目。大力宣傳體育鍛煉的好處，規定每天的大課間活動不能低于一小時。勞逸結合，科學的學習，這樣更有利于學生們的全面發展。

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