臉上痘痘多解決有對策

2016-03-23 08:22:09躍然

青春期健康 2016年23期

文/躍然

臉上痘痘多解決有對策

文/躍然

“青春痘”曾被視為青春的象征，因為青春期時的性激素分泌空前活躍，激素分泌明顯增多，而機體又來不及有效地調節及全面適應時，皮脂分泌增多，產生青春痘。

劉若上高中后臉上冒起了痘痘，尤其是在額頭。從最開始的一兩顆，到后來的成片，紅紅的，而且還越來越嚴重，平時總有人見了對她指指點點，這讓她感覺十分的自卑。去到外地上學的她，臉上的痘痘更加的嚴重了，室友推薦了許多治療痘痘的護膚品和外用藥，可是都沒有效果，反而感覺更加嚴重了。

“青春痘”曾被視為青春的象征，因為青春期時的性激素分泌空前活躍，激素分泌明顯增多，而機體又來不及有效地調節及全面適應時，皮脂分泌增多，產生青春痘。而當機體發育成熟時，即女性18歲左右，激素水平下降，且機體的調控和適應能力也得到加強，于是青春痘開始好轉直至消失。這就是青春痘好發于青春期的原因所在。女性青春期由于卵巢發育不夠完善，雌二醇相對分泌較少，睪酮與雌二醇的比值升高，睪酮相對過剩，致使青春痘發生或加重。而隨著年齡增長，卵巢功能發育完善時，雌二醇分泌正常，睪酮與雌二醇比值達到平衡，青春痘便好轉或自愈。

許多人對于美容方面的知識會特別關注，而下面就是關于青春痘的日常調理注意事項：

日常調理

在飲食方面，其實所有的病癥都要從飲食上慢慢調節，長痘也是，平時不要吃太油膩的食物，也不要吃太辛辣的刺激性食物，多喝水，讓身體里保持足夠的水分，出門要盡量避免陽光的照射，紫外線也會影響皮膚，進而導致長痘。

長痘也可能是因為心火旺，操勞過度，壓力過大，現在社會競爭力大，不論是生活還是工作，壓力都會特別大，這樣也會影響皮膚，所以自己要注意調節情緒，緩解生活和工作的壓力。現在科技發達了，也有更多的人使用電腦，電腦的輻射也會影響皮膚油脂分泌，導致長痘，所以要減少電腦的使用時間。

痘痘，多見于青春發育期男女，是一種臨床常見皮膚病。常以臉上、胸背部多見，尤其是面部，嚴重影響美容。加之一些不當的處理(如經常擠壓痘痘）造成面部痘痘惡化，出現小膿皰，伴有結節、囊腫、疼痛，甚至留下凹凸不平的疤痕和色素沉著，令人煩惱不已。

高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡（青春痘）患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，進而造成痘痘滋生。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。

年輕人處于青春發育期的時候臉上很容易長“青春痘”，可以用泡桐花治療。在泡桐樹開花時，采摘一把鮮桐花，晚上臨睡前先以溫水洗臉，取桐花數枚，雙手揉搓至出水，在患部反復涂擦，擦到直至無水，然后就可以上床睡覺了。第二天早晨醒來后潔凈臉部，這種方法連續使用三天，一個星期后“青春痘”便會減輕。

中醫調理

中醫根據個體的體質，痘痘的病癥，辨證施治，以中醫湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎癥消退，即消紅腫；最后，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。治療期間一定要定時服藥、多休息，飲食有度。具體辯證為：

1.紅色丘皰疹型痤瘡治宜清泄肺胃，方用生石膏30g，知母6g，地骨皮、桑白皮、銀花、連翹各12g，黃芩、赤芍、山梔各10g，生地15g，甘草6g。

2.膿瘡型痤瘡治宜解毒散結，方用茵陳、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15g，金銀花、夏枯草、赤芍、浙貝母、桃仁、玄參、黃芪、紫花地丁、連翹各10g。

3.月經前好發痤瘡者，治宜調理沖任，方用仙茅、仙靈脾、黃柏、益母草、當歸、牛膝各10g，金銀花、白花蛇舌草各12g。

4.聚集性痤瘡、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀，方用桃仁、紅花、赤芍、蒲公英、丹參、虎杖、蟬蛻各10g，煎湯口服或外洗。

選大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交諸穴，針刺用平補平瀉法，得氣后留針30分鐘，每天1次，7次為1個療程。

以患者雙側耳部肺穴為主穴，配以神門、交感、內分泌、皮質下穴，埋王不留行籽，外用膠布固定，每日按摩各穴3次，每次約10分鐘。

少吃甜食、脂肪，忌酒及辛辣刺激性食物，多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、絲瓜、苦瓜以及水果，常飲綠豆湯，多食含植物纖維的食品。

小貼士：臉上不同位置起痘痘的原因

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