小學(xué)體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)體育能力的探索與實(shí)踐

◎張旭

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小學(xué)體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)體育能力的探索與實(shí)踐

◎張旭

隨著新課改步伐的不斷加快，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式得到了很大的改變，廣大教師都在積極尋找全新的教學(xué)模式，體育課也不例外。本文闡述了什么是體育能力，討論了培養(yǎng)小學(xué)生體育能力的必要性，并探討了如何在提高小學(xué)生的體育能力。希望能給廣大教師帶來(lái)啟發(fā)，從而更好的培養(yǎng)小學(xué)生的體育知識(shí)與技巧，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：要想培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)體育的興趣，就要培養(yǎng)他們的體育意識(shí)，使他們養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。但是在實(shí)際中，學(xué)生只要已走出校園就很少再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。這主要是因?yàn)樵趯W(xué)校有教師給予的壓力，有專(zhuān)門(mén)的場(chǎng)地與器材，而當(dāng)這些條件都不具備時(shí)，學(xué)生就變得無(wú)所適從了，根本原因還是學(xué)生的體育能力低下。因此，提高學(xué)生的體育能力成為了關(guān)鍵所在。

什么是體育能力

我國(guó)體育專(zhuān)家毛振民對(duì)體育能力下過(guò)一個(gè)定義：體育能力不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的運(yùn)動(dòng)能力與技巧，也不是你掌握了多少種體育技能，而是通過(guò)掌握各類(lèi)技能和體能過(guò)程中獲得的，能夠提高自身技能與體能的能力。通俗來(lái)講就是：體育能力是在體育活動(dòng)中獲得并逐漸增強(qiáng)的，而不是說(shuō)只要參加了體育運(yùn)動(dòng)，體育能力就能提高。

培養(yǎng)小學(xué)生體育能力的必要性

《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求?！扼w育課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)體育課有以下幾點(diǎn)要求：增強(qiáng)小學(xué)生體能，使其學(xué)會(huì)基本的運(yùn)動(dòng)能力和健康知識(shí)；讓小學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中找到自己的興趣與愛(ài)好并加以培養(yǎng)，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣；在體育運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與人際交往能力；讓學(xué)生重視自身的健康與周?chē)说慕】?，從而形成健康的生活方式；通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成健康向上的生活態(tài)度。以上幾個(gè)目標(biāo)都必須通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，但是僅僅依靠學(xué)校中有限的幾節(jié)體育課是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求學(xué)生在課外也要自覺(jué)地進(jìn)行體育活動(dòng)。因此，體育教師的任務(wù)就不僅要保證學(xué)生的體格健康，還要教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的體育能力，讓學(xué)生能獨(dú)自進(jìn)行鍛煉。

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，養(yǎng)成健康的生活方式。應(yīng)試教育下，中學(xué)生的體質(zhì)一直達(dá)不到合格的標(biāo)準(zhǔn)，雖然身體在發(fā)育，身高增高、體重增加，但是肺活量、跑步速度、爆發(fā)力等明顯不足，而且越來(lái)越多的學(xué)生都戴上了近視眼鏡。根本原因就是學(xué)生們的體育鍛煉時(shí)間不足，由于作業(yè)多，學(xué)習(xí)壓力大，根本無(wú)法保證一天1小時(shí)的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。另外一個(gè)原因就是在小學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣與必要的體育能力，以至于到了中學(xué)后不知道怎么獨(dú)自鍛煉了。因此想要改善目前學(xué)生的體質(zhì)，就要提高他們的體育能力。

有助于全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。如果學(xué)生離開(kāi)學(xué)校后，在小區(qū)廣場(chǎng)等地方鍛煉，能夠及其周?chē)说腻憻捰?，使更多的人加入到鍛煉中。這樣的話，每一個(gè)學(xué)生都好比一個(gè)火種，遍布于城市的每個(gè)角落，非常有利于全民健身的展開(kāi)。體育教學(xué)的最終目標(biāo)就是讓每個(gè)學(xué)生走出校園后都具有較強(qiáng)的體育能力，那么這一代人就都具有較強(qiáng)的體育能力，從而帶動(dòng)了全民健身。

在體育課堂教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)生體育能力的實(shí)踐

結(jié)合身體進(jìn)行鍛煉，讓學(xué)生掌握體育知識(shí)與技巧。傳統(tǒng)的體育教學(xué)知識(shí)教師帶領(lǐng)學(xué)生做各種運(yùn)動(dòng)，教會(huì)他們運(yùn)動(dòng)技巧，但是學(xué)生卻并沒(méi)有掌握系統(tǒng)的體育知識(shí)。體育課的評(píng)價(jià)也并不涉及到體育知識(shí)的考核，因此教師也不太重視體育知識(shí)的傳授。而事實(shí)上，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)體育知識(shí)的重要性不亞于體育技巧。掌握了必要的體育知識(shí)，體育能力才能夠有效提升，兩者是相輔相成的。對(duì)于體育教師來(lái)說(shuō)，體育知識(shí)的傳授不一定非得在下雨天不適宜戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)才對(duì)學(xué)生講授，而是應(yīng)該結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)為學(xué)生講解體育知識(shí)。例如小學(xué)六年級(jí)的長(zhǎng)跑教學(xué)中，教師可以先讓學(xué)生測(cè)一下各自的心率，跑完500m后再測(cè)一次心率，然后找出心率的變化，以及跑步過(guò)程中身體有哪些感受，之后再接合教材講解人身體的極點(diǎn)以及如何克服極點(diǎn)，學(xué)生聽(tīng)了這些內(nèi)容后都很想再跑一次，尤其是當(dāng)學(xué)生懂得如何克服極點(diǎn)并成功之后，會(huì)有一種喜悅感與成就感，運(yùn)動(dòng)的積極性更高。下課后教師還應(yīng)多鼓勵(lì)學(xué)生練習(xí)長(zhǎng)跑，教會(huì)他們?nèi)绾胃鶕?jù)心率控制運(yùn)動(dòng)量。學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的記憶會(huì)更加深刻，課下的運(yùn)動(dòng)會(huì)更積極、更有效。

啟發(fā)學(xué)生利用生活中的物品進(jìn)行鍛煉。學(xué)生在課下不鍛煉的一個(gè)重要原因就是收到了器材的限制，這個(gè)問(wèn)題該如何解決呢？教師可以培養(yǎng)學(xué)生自己制作器材的能力，把生活中的物品與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)。例如在教《玩紙》一課時(shí)，可以這樣設(shè)計(jì)：讓學(xué)生把紙貼到胸口上，在跑步過(guò)程中保證紙不掉下來(lái)；把紙揉成團(tuán)，比看誰(shuí)扔的遠(yuǎn)；把紙貼在后背，互相斯對(duì)方的紙等。然后讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)生活中還有那些物品可以用來(lái)鍛煉身體，學(xué)生的興趣大大提高，有的用塑料袋與廢紙做成了“足球”；有的自己制作了毽子等，豐富了學(xué)生課下的體育運(yùn)動(dòng)，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的體育能力，還提高了學(xué)生的動(dòng)手能力，可謂是一舉多得。

引導(dǎo)學(xué)生改編體育項(xiàng)目。小學(xué)生生性好動(dòng)，對(duì)體育課的興趣非常高，如果在體育運(yùn)動(dòng)中融合一些有趣味性、競(jìng)爭(zhēng)性、教育性、教育性的內(nèi)容，符合小學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律，將有助于提高學(xué)生們的體育能力，維持學(xué)生的身心健康，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目如跑步、跳遠(yuǎn)等都是簡(jiǎn)單的規(guī)則，學(xué)生好似服從命令一般的運(yùn)動(dòng)，缺乏趣味性，很容易讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理。因此，教師要學(xué)會(huì)改變規(guī)則，讓傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目也充滿樂(lè)趣。例如捕魚(yú)游戲（一些學(xué)生手拉手去圍捕另一些學(xué)生），以往的游戲只是一味的跑，教師可以根據(jù)真實(shí)的捕魚(yú)（魚(yú)兒可以從網(wǎng)眼中逃脫）改變規(guī)則，讓學(xué)生鉆或跳過(guò)圍捕，這樣一來(lái)學(xué)生玩的更起勁了，不僅鍛煉了跑的能力，還鍛煉了跑和跳的能力，使簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)充滿了樂(lè)趣。

用評(píng)價(jià)激勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和自我發(fā)展能力?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)課后評(píng)價(jià)有了較為詳細(xì)的規(guī)定，要求評(píng)價(jià)不僅僅要評(píng)價(jià)學(xué)生成績(jī)的優(yōu)劣，還要評(píng)價(jià)學(xué)生的態(tài)度、情感、參與度等，總之就是注重評(píng)價(jià)的多元化。通過(guò)客觀、完整的評(píng)價(jià)，學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)會(huì)更加深入，認(rèn)識(shí)到自身的不足，從而有針對(duì)性的提高。教師應(yīng)該細(xì)心觀察每一位學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，并給予鼓勵(lì)，對(duì)于表現(xiàn)差的學(xué)生也不應(yīng)該指責(zé)，而是多給予鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。除了教師對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)外，還可以開(kāi)展生生之間的互相評(píng)價(jià)和學(xué)生的自我評(píng)價(jià)等。例如一位教師是這樣做的：在學(xué)期初的時(shí)候制定了一項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)措施，學(xué)生能自己制作運(yùn)動(dòng)器材并經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的加三分，如果玩這個(gè)器材成績(jī)最好，再加三分。一個(gè)學(xué)期下來(lái)，效果非常好，學(xué)生不僅制作器材的積極性大大提高，數(shù)量增多，而且參與運(yùn)動(dòng)的熱情非常高漲，大部分學(xué)生在期末都能得到6分或以上。

在進(jìn)行了較大強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)后，教師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢绯瑁蓜澲瑑夯亟淌?，讓學(xué)生置身一種輕松的已經(jīng)，消除疲勞，給體育教學(xué)畫(huà)上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

總之，在新課改的背景下，根據(jù)《課標(biāo)》的指引，教師要盡量多的培養(yǎng)學(xué)生的體育知識(shí)與體育技能，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感悟這些知識(shí)與技能，并且形成自身的體育能力，做到授人以漁。讓體育課真正的為學(xué)生的成長(zhǎng)服務(wù)，并讓學(xué)生樹(shù)立終身運(yùn)動(dòng)的思想，帶動(dòng)更多的人參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，提高國(guó)人身體素質(zhì)。

（作者單位：福建省莆田市仙游師范附屬小學(xué)）