恨是『消耗』，自愛是『補給』

◎文／李碧華

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恨是『消耗』，自愛是『補給』

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文／李碧華

人們在失意的時候，采取的很多發泄方式其實是“消耗”。剪發，去掉煩惱絲。購物，花費一筆錢。發律師信、打官司，中間人受益。發脾氣、扔擲、破壞、得罪人、打架、自虐、自殘、決裂、辭工、把支票撕成碎片扔向對方以挽回自尊——統統是“消耗”。

消耗有一種浪費得起的快感。最痛快的手勢是“我不要”“誰稀罕”的手勢。雖然，事后還得結賬、收拾殘局，但正在氣頭上的你只知道：重要的是發泄。

無所謂，你既然不快樂，何必令自己繼續受苦？

不過有些發泄不同于“消耗”，可以“補給”。

一位新導演說，拍戲的過程很沮喪，聽到的批評太多，導致他情緒低落，失去自信，于是他去健身。做運動會產生一些“快樂荷爾蒙”，你再沮喪，起碼身體不會倒下來。

一個人的“心”再摧枯拉朽，“身”還得保持狀態，必須健康強壯，支撐起軟弱的靈魂。不健身，也要睡得好。有位女星說：“我絕對不準許自己失眠。”在困難時刻，上床深呼吸三下，送自己進入甜蜜夢鄉。這是自愛。

恨是“消耗”，自愛是“補給”。