“老之已至”結張“網”

吳敏

媒體曾經報道，某人參加以“人生”為題的征文，只寫了一個“網”字，卻得了大獎，我讀后受到啟發。誰在社會上都不可能孤立存在，過好退休生活，必須和親人、友人、社會上不少的人聯系結成“網”。

和老伴結“網”。老伴是最親近的人、最了解自己的人。我和老伴身體都很健康，她比我小幾歲，也年近古稀，我倆常常一同參加活動，一起外出散步或旅游，相互陪同、相互體諒、相互幫忙；一天到晚，說說笑笑，真正體驗到了“老來伴”的幸福快樂。

和孩子結“網”。退休之后，我與孩子保持更多的交流，平時給孩子們做做飯，做一些力所能及的事情，為孩子們減輕生活負擔。孩子也抽時間教我和老伴上網，掌握現代科技生活常識。與子女保持親密關系，兒女陪伴，子孫繞膝，其樂融融，退休后的幸福感倍增。

和朋友結“網”。我經常約一些相好的同齡人，在一起“話療”人生。人生再好，總會遇到一些不順心的事或“鉆牛角”、解不開的思想疙瘩。和好友在一起無話不說。在無意地“話療”、笑聲中，把心煩事拋在了九霄云外。與老友“話療”真起作用，不僅能治心病，還能讓人心里樂。

和小友結“網”。我不但聯絡“年齡不相上下的老友”，還結識了許多“忘年交的小友”。老人交小友，見識相異，性格相殊，反差的心理定勢所形成的是“互補結構”：我會給年輕人某些人生的感悟、經驗的體認，而年輕人的新見、激情、活力會感染我，使我不經意地減少“悲哉也夫”的嗟嘆，增添“不知老之已至”的心理興奮，保有年輕的心態。

和社會結“網”。退休以后，我便報名參加社區志愿者隊伍，主要負責青少年教育。我和幾名同齡朋友，組成了“五老”報告團，巡回在附近中小學校作輔導報告。與中小學生在一起，不但同享學習的快樂，而且感到自己年輕了許多。

“夫妻、親人、朋友是人生三大護航艦，缺一不可。家人就像‘雪中送炭，能幫助我們消除負面情緒；朋友就像‘錦上添花，是快速提升積極情緒的主要途徑，可以為我們的生活注入陽光。”中國科學院心理研究所心理健康重點實驗室副主任韓布新說的這句話，恰恰也是我的退休生活新體驗。