過節(jié)了，小朋友要防止積食

羅大倫

每當過節(jié)，我們都會美美的聚餐幾次，但是一定要知道，這個時候，有孩子的朋友們，千萬注意，不要放開了讓孩子吃，孩子積食引起的各種問題，實在是讓人頭疼。

積食是把脾胃傷著了

所謂積食，就是孩子過多吃某些食物，導致脾胃受傷，無法運化食物，影響了氣血的運行，這種狀態(tài)，叫積食。

比如，有的孩子吃生日蛋糕，家里開生日晚會，當小朋友散去后，剩下半個蛋糕，孩子一高興，猛吃了一頓，結果，第二天就發(fā)燒了，有的哮喘了。為什么呢？積食了。生日蛋糕使用了大量的反式脂肪酸，吃進去脾胃無法接受，有研究者說反式脂肪酸要五十多天才能代謝出體外，這個我們不多說，總之是脾胃難以接受了，于是身體開始紊亂。

中醫(yī)認為，脾胃屬土，肺屬金，土生金，打個比方說，脾胃是肺的母親，所以脾胃一出問題，肺就受影響。

每當過節(jié)的時候，一家團聚，往往長輩看到孩子，喜出望外，孩子喜歡什么，就會做什么，什么紅燒排骨，燉雞腿，都會玩命地讓孩子吃，往往孩子的脾胃就會受傷，出現(xiàn)積食。所以，讓孩子保持正常的食量，不要暴飲暴食很重要。

看舌苔識別積食

那么，積食該怎么識別呢？我最重視的，就是看舌苔。

平時，孩子是淡紅色的舌質，然后，是薄薄的白苔，舌頭前面舌苔薄，舌根稍微厚一點，這是正常的。

那么，積食的舌苔是什么樣的呢？積食的時候，舌苔會變厚，有的孩子，是舌中間的位置，舌苔特別的厚，有的孩子，是整個舌頭的舌苔都很厚。

舌苔厚，在大人舌頭上出現(xiàn)，多是痰濕重的表現(xiàn)，在孩子舌頭上，則積食的情況為多。……