“學霸”猝死是壓力所致嗎

宋娜++季博音

近日，哈爾濱師大附屬中傳來高二男“學霸”期末考試當晚再也沒醒來的消息。近年來，越來越多學生猝死事件，令人痛心不已。

然而這并不是個例，看看下面這幾個事件：

2015年4月2日，福建省三明市列東中學初三年段舉行一場普通的考試，在考試現場有一名16歲的女學生突發疾病暈倒，被送往醫院治療，最終搶救無效，確定死亡。

2015年11月10日，河南南陽十三中九年級十二班的學生正在上早自習。突然，15歲的宣云博暈倒在了課堂上，120急救車趕到時已無生命體征。經診斷，云博是由于心跳驟停引發猝死。

每次發生這樣的事件，就有不少網友質疑孩子是死于課業壓力大。其實，無論孩子猝死的原因是疾病，還是課業壓力關系，都為家長和學生敲響警鐘。

勞累熬夜可誘發猝死

為何正值花樣年華的孩子會猝死？哈爾濱醫科大學附屬第一醫院心內八科主任尹新華表示，像這位高二男孩沒有什么異常的突然死亡，可能跟自身疾病有關，但是不是心臟方面的問題還不好判斷。比如，如果本身有先天性心臟病，但他自己沒有就醫不知道，心理緊張、過度勞累、熬夜學習就可能誘發猝死。

尹新華介紹，心臟性猝死在猝死中占據的比例非常大，心臟性猝死是指急性癥狀發作后1小時內發生的以意識突然喪失為特征的由心臟原因引起的自然死亡。

緩解壓力適量運動

尹新華主任表示，猝死雖然可怕，但并非猝不可防。及時調整不健康不規律的生活方式，就可避免猝死。在日常生活中，需要注意以下幾方面：

●別熬夜寫作業，不要過度勞累，要保持健康的生活習慣，有家族病史的要定期到醫院檢查。

●注意心理健康，保持良好的社會關系。對于毫無癥狀的猝死者來說，往往伴隨很大的心理壓力。因此應該盡量讓自己保持平和的心態，學會自我調節和放松。

●堅持鍛煉，適量運動，每天運動半個小時到一個半小時，以中等強度運動為主，如：步行、快走、慢跑等。