普通高校大學生網球正反手技術分析研究

王云光

摘 要：運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法和歸納法對高校大學生網球正反手進行研究。研究顯示大學生的網球正反手技術基本趨于合理，但也存在一定的問題，本研究旨在為推動普通高校網球教學的開展提供理論參考。

關鍵詞：高校網球；正反手技術

1 前言

隨著我國網球運動競技水平的不斷提高，更多的人開始參與到網球運動中來，網球運動的發展同時也帶動了高校網球運動的快速發展。目前大部分高校將網球課列入了體育的實踐教學中，豐富了大學體育課程體系。大學生富有活力、追求時尚，并逐漸成為網球群體中表現最具活力的群體。在這種情況下，對高校大學生網球技術進行統計研究，正確把握和了解大學生網球技術狀況，分析的學生技術中存在的問題成為了促進高校網球教學開展的主要途徑。文章在參考文獻資料的基礎上，結合問卷調查和訪談，對高校大學生的網球技術進行研究，旨在為高校網球教學更好的開展提供理論依據.

2 研究方法

2.1 資料文獻法

在此期間，我們查閱了大量的文獻資料，為本次研究提供理論支持。

2.2 訪談法

我們訪問了部分高校老師和學生，了解高校大學生網球技術情況。

2.3 問卷法

我們制作了《高校大學生網球正反手及發球技術分析》的調查問卷，并發到網上共收到問卷答卷53份，其中有效問卷53份，有效率100%。

3 大學生網球正、反手技術分析

3.1 大學生正反手握拍分析

總的來說網球的握拍主要有大陸式、東方式、半西方式和西方式四種。

3.1.1大學生正反手握拍選擇分析

通過研究發現，高校大學生正手握拍以半西方式為主，占39.62%；其次是大陸式、東方式和西方式，分別為26.42%、15.09%和13.21%；而反手的握拍以雙手反拍為主，占66.04%；這其中又以上手東方式正手，下手大陸式握拍為主，占雙手反手握拍的62.86%；其它組合上手為東方式正手，下手變換為東方式正手握拍、東方式反手握拍和西方式反手分別占到雙手反手握拍的5.71%、11.43%、11.43%。單手反手占到33.96%，單手反手的握拍以東方式反手握拍為主，占44.44%，大陸式、西方式分別占38.89%和11.11%。

3.1.2正反手握拍特點及作用分析

目前高校網球教學中半西方式正手握拍是最為提倡的握拍方式，半西方式握拍能夠使發力更加流暢，其帶來的旋轉的增加提升了擊球的安全性。但是，我們看到大學生正手大陸式所占比例也很大，這與高校大學生接觸網球時間短，大陸式握拍正反手無需切換握拍，但這種握拍打出的球缺乏旋轉和安全性。單手反手中的東方式握拍的優點和正手半西方式握拍相似，在擊球線路、旋轉、步伐等方面自由性和靈活性大。關閉式站位是單反的理想站位，這樣有利于從身體轉動獲得更大的力量來源。但是，高校大學生學習網球時間短，力量差，加上單反穩定性差，易受傷，所以雙手反手的比例要更大。雙手反手下手采用大陸式握拍較多，這樣利于提升單手反手切削以及網前截擊的手感，能很好的偽裝反手放小球的意圖，而且只需放開上手即可。

3.2 正反手站位分析

網球正反手站位有開放式、半開放式、中間式和關閉式四種。

3.2.1正反手站位選擇分析

目前高校大學生正手擊球站位以半開放式和中間式為主，分別占39%%和36%，其次是開放式，占21%，關閉式占4%；反手擊球站位中間式占43%，關閉式占35%，開放式和半開放式各占10%、12%。通過數據可以看出，高校大學生對可以快速回位的開放式站位運用比例較小，主要是因為開放式站位對初學者擊球的穩定性和體會轉腰發力不利，大學生控球能力不足，回球角度不大也是開放式站位運用比例小的原因。反手運用中間式站位能將身體重量作用在擊球上，并提供很好的穩定性。反手關閉式站位比例較大可以反映出大學生反手成為對手攻擊的對象，向反手位橫向移動能力的不足使大學生反手不能到位擊球，切削球比例較大，從而陷入被動挨打的局面。

3.2.2正反手站位特點及作用分析

半開放式和開放式站位是擊球站位的最佳選擇，這兩種站位能在大范圍快速的跑動中幫助球員快速回位，因為在正手或反手揮拍的過程中，身體自然的轉動就剛好使身體側身進行交叉步橫向移動；中間式站位多用于對方回球出淺上前擊球或者回擊中路球，中間式站位能很好的把身體重量作用在球上，而且網球初學者能從這種站位上找到最初的移動意識并且有很好的穩定性；關閉式站位缺乏穩定性，如果有時間準備擊球的情況下應該盡量避免使用關閉式站位擊球，關閉式站位多用于球員陷入被動時正反手的切削救球。但是，這里有一個特例，那就是單手反手。單反由于特殊的擊球方式，使用關閉式站位能更好地將身體重量及身體轉動的力量作用在擊球上。

3.3 正反手引拍分析

網球正反手引拍方式有上弧線、直線和下弧線四種。

3.3.1正反手引拍選擇分析

目前高校大學生的正手引拍以上弧線為主，占56.6%，直線引拍的運用也較多，占33.96%，下弧線引拍比例很小，占9.43%；反手引拍中直線引拍占56%，上弧線引拍占38%，下弧線引拍占6%。在此我們可以清晰地看出，高校大學生的引拍特點是正手以上弧線引拍為主，其次是直線引拍；反手以直線引拍為主，其次是上弧線引拍。調查發現，高校大學生正手擊球以上旋球為主，反手以平擊球為主，這很好的解釋了正反手引拍方式的不同，也突出了上弧線引拍和直線引拍擊球的特點。

3.3.2正反手引拍特點及作用分析

網球的引拍動作對擊球的效果具有重要的影響，不同的引拍動作擊球后球的力量、旋轉及路線不同，在實際運用中，上弧線引拍運用較多，許多優秀的網球選手均運用此種引拍方式，其中最具代表性的便是“紅土之王”納達爾，上弧線引拍能保證擊球前球拍低于來球，因此能夠打出強烈的旋轉。在職業網壇由九十年代發球上網打法轉變為底線相持打法的今天上弧線引拍已經成為球員底線相持的首選引拍方式。直線引拍能夠打出威力較大的平擊球，但對上旋球的控制較差，而下弧線引拍較少運用，主要是其擊球的效果不太理想，進攻的流暢性也不太好。

3.4 正反手擊球分析

網球正反手擊球有上旋球、平擊球和下旋球三種。

3.4.1正反手擊球選擇分析

高校大學生的正手上旋球占55%，平擊球占35%，下旋球占10%；反手擊球中平擊球占53%，上旋球占18%，下旋球占29%。通過數據可以看出，高校大學生正手擊打各種旋轉球的比例較為合理，符合目前網球發展的特點，而反手擊球平擊球過多，下旋球偏多，上旋球太少，平擊球過多反映了大學生反手擊球的不穩定性，下旋球偏多表明反手常陷入被動挨打的局面，因此加強反手練習與上旋球的使用，成為大學生提高反手能力的途徑。

3.4.2正反手擊球特點及作用分析

當今職業網壇是上旋的時代，上旋、平擊、下旋相結合是職業網壇擊球的主要特點。上旋球有良好的穩定性，有效地減少了失誤，但是打上旋球要以犧牲速度為代價；平擊球速度快，加快了比賽的節奏，縮短了比賽雙方反應時間，但平擊球的穩定性差，容易出界下網；下旋球反彈低，運行時間長，能夠為下一板的擊球提供較為充裕的準備時間，一般是被動防守時或改變節奏結合戰術組合使用。

4 總結

4.1 大學生網球技術現狀

高校大學生網球正反手技術動作基本合理。其中正手握拍以半西方式為主，反手握拍以雙手反手為主，這其中又以上手東方式正手下手大陸式為主；雙手反手的握拍以上手東方式正手下手大陸式握拍為主，正手引拍以上弧線引拍為主，反手以直線引拍為主。正手擊球站位以半開放式和中間式站位為主，反手以中間式和關閉式站位為主；正手以上旋球為主，反手以平擊球為主。總體來看，高校大學生網球正反手基本趨于合理，但也存在一定的問題，需要在以后的教學和練習中加以改善。

4.2 大學生網球正反手技術改進途徑

由于科技的進步，網球技術也在不斷的變化，這些變化使球員打出了球速更快，更加旋轉，更富于變化且安全的球。這也迫使大學網球教練員要更加緊密的追蹤現代網球技術的變化，并把這些最新的技術與訓練方法帶到教學環節中，提升教學環節效率。同時也要把握網球正反手技術的相似性。因此，在進行技術動作教學時，要注意正反手技術的相互結合。可能學員在做正手擊球動作時出現的問題在他們的反手擊球動作中也會出現。及時地提醒、啟發學員使他們意識到問題所在，以便在他們技術學習的過程中能夠避免出現同樣的錯誤動作。在對網球正反手技術動作的糾正過程中，要注意根據不同的錯誤原因而采取不同的糾正方法，在糾錯時所采用的方法要能從根本上解決學員所出現的問題，要使學員能深切體會到如何改變自己的擊球方法才能打出更加完美的球。讓學員清楚地了解到錯誤發生的原因，讓他們自己慢慢去體會該如何去糾正自己的錯誤動作，這樣也可以加深學員對正確動作的理解。

參考文獻

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