新知

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新知

【哭泣真能夠趕走抑郁】

情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，它可以通過汗水和淚水或尿液排出。因此當心情郁悶時，可以多喝水，多運動，讓身體出汗或大哭一場來排解。女性哭得多是女性壽命長的一個重要原因。

【早起、睡前別洗頭】

許多人習慣起床后或臨睡前洗頭，但江蘇省人民醫院皮膚科主任范立新提醒，這些習慣并不好。早晨溫度較低，濕發干得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。而帶著濕發和倦意入睡，會使人第二天起床后昏昏沉沉，頭痛乏力。洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息后。

【橫著走的磁懸浮電梯】

德國公司研制出世上首款無鋼纜磁懸浮電梯。這款名為“MULTI”的磁懸浮電梯不需鋼纜，節省空間；同一電梯井內可容納多臺電梯運行；最厲害的是它不僅能上下升降，還能左右平移。這樣的電梯使未來的樓宇可以突破高度和形狀的限制。

【單身太久容易得病】

有研究稱，長期單身者出現健康問題概率比有伴侶者更大。年輕人抑郁、焦慮、失眠、肥胖、內分泌失調等都部分源于孤獨太久。盡管將單身與壽命長短直接關聯并不科學，但身邊多個人有助共同培養健康生活習慣！

【智能腕帶：暴飲暴食會被電擊】

英國《每日郵報》報道，美國一家公司研發出一款名為Pavlok的智能腕帶，可稱作“手腕上的私人教練”，佩戴者若出現不良習慣如暴飲暴食，可手動或自動觸發2毫安的電擊，促使自己堅持并養成良好習慣。

【工作不開心易發胖】

工作態度會影響一個人的發胖幾率。英國一項涉及2000人的調查表明，50％的人心情愉快時會選擇健康的午餐，但54％的人表示，一旦工作讓心情不愉快，就會選擇漢堡、咖喱和披薩等高熱量食物。72％的人坦言，工作不順心是狂吃高熱量食物的最常見借口。

【太陽距離地球1.5億千米】

它怎樣影響地球運動？愛因斯坦發現，傳遞重力的媒介就是空間本身，沒有物質存時，空間是平坦的；一旦有了物質，空間的結構就會扭曲形成彎道，這便產生了重力。太陽的存在產生了一個彎道，使地球沿著這個彎道運轉。地球也在扭曲它周圍的空間，讓月亮在其軌道上運行。

【睡覺能給大腦“排毒”】

睡覺不僅是為了休息，美國羅徹斯特大學醫學中心研究發現，睡覺能排除大腦白天堆積的“毒素”，有助于記憶形成，讓身體自我修復。人一生約有1/3的時間睡覺，當睡眠被剝奪時，他們在思考和決策時會變得混亂，學習也變得更加困難。

【你知道什么是XO嗎？】

很多人以為XO是酒品牌，其實XO只是進口白蘭地的年齡標識。通常：X 代表五年；XX 代表十年；XXX 代表十五年；V.O. 代表十五年以上；V.S.O 代表20年以上；V.S.O.P代表30年以上；X.O 代表40年以上；EXT-RA 代表50年以上。

【熬夜時要吃點熱的】

熬夜后，腸胃會容易不舒服，怎么辦？中國中醫科學院教授楊力稱，如果熬夜，一定要吃點熱乎的東西，如熱粥，紅茶、熱牛奶，或紅棗桂圓泡水喝。因為熱的食物不但能在冷冬里及時補充熱量，還能及時補充五臟消耗的能量，減少因熬夜疲勞產生的腸胃不適。

【中國用人單位更傾向于雇用高個子求職者】

英國《經濟學人》近日報道稱在中國，用人單位更傾向于雇用高個子的求職者，而且身高優勢可能帶來更多收入。據研究，身高帶來的附加優勢在女性身上表現得尤為顯著。每高出平均水平1厘米就能為女性增加1.5％到2.2％的薪水。

【懶死的人每年多達300萬】

有汽車就懶得走路；能坐電梯就不爬樓梯；網上聯絡代替當面溝通……種種現代生活催生了很多“懶蟲”。懶惰就像一種隱形的瘟疫，在全球肆意傳播。醫生表示，以坐、靠或躺等姿勢進行工作、學習、娛樂等活動，只要每日超過4小時就會影響健康。

【你的腹部有3厘米脂肪嗎？】

腹部脂肪是女性“守護神”，脂肪減得過多會令人體停止分泌雌激素，導致停經，還可能引發不孕。對擁有子宮和卵巢的女性而言，脂肪可保護內臟，維持正常體溫。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右，形象點說，女性腹部脂肪應該有5片生魚片那么厚。

【電腦手機一起用，傷記憶】

經常一邊玩電腦一邊用手機的人小心了！英國薩塞克斯大學以75名健康男女為對象展開研究發現，他們經常同時聽音樂、收發郵件、接收手機短信、看電視等，隨后他們腦部的掃描顯示，這種狀態會導致注意力持續時間變短，記憶能力變差，并且更容易讓人感到抑郁、焦慮。

【每周聚會2次，男人更健康】

除了運動、健康飲食之外，還有什么能讓男人更加健康呢？英國牛津大學研究發現，男人每周見2次朋友，并“一起做點事情”，比如踢足球，在酒吧暢飲笑談等都會讓他們的健康狀況和幸福感會得到提升，患疾病時能更迅速地康復。

【擺脫拖延癥的竅門】

①時刻提醒，重點標注；②工作安排在效率最高的時段；③給自己設最后期限；④工作分優先級；⑤每天至少完成一項你最不想做的工作；⑥復雜工作分塊完成；⑦避免工作被打斷；⑧嚴格遵循計劃；⑨按時完成，可給獎勵；⑩勞逸結合。

【止痛經小妙招】

月經從隱隱作痛到令你全身蜷曲的劇痛，有三分之二的女性在這期間會有很不舒服的感覺。痛經時，雙手叉腰，兩個大拇指按壓在肚臍左右兩邊各5厘米處，也就是帶脈穴的位置，可以立桿見影地減輕疼痛感。

【人體健美體圍標準】

以胸圍為基準。例如胸圍是100厘米，頸圍是胸圍的38％，即38厘米。上臂圍是胸圍的36％，即36厘米。前臂圍是胸圍的30％，即30厘米。腰圍是胸圍的75％，即75厘米。臀圍是胸圍的90％，即90厘米。大腿圍是臀圍的60％，即54厘米。小腿圍是臀圍的40％，即36厘米。比例協調，才是真正的健美體形！

【南北極或將反轉？】

國外科學家稱，地球磁場在過去200年中已減弱了15％，南北極現反轉先兆，相應地會帶來毀滅性的后果，如地球氣候改變，輻射增加等。不過，我國科學家認為，地球翻轉是真的，但需要很長時間才能完成，而且帶來的影響有限，只會對無線電通信、衛星等設備產生影響。

【偏頭痛，聞聞青蘋果】

偏頭痛一旦發作起來非常折磨人,但如果不想吃止痛藥,還有什么好辦法能緩解呢?美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究基金會研究發現,偏頭痛患者聞一下青蘋果的氣味,疼痛感會大大減輕。也許是因為注意力被分散或青蘋果氣味本身能緩解頭頸部肌肉的緊張程度，從而減輕頭痛。

【竹炭包除甲醛不靠譜】

剛裝修好的屋里、新買來的車上，很多人都會放一些竹炭包進去，用來清除甲醛等有害氣體。然而實驗證明！竹炭吸附滿甲醛后，竟會再將甲醛釋放出來！尤其是在夏日高溫的情況下，竹炭吸附甲醛的能力下降，而釋放甲醛的速度卻很快！

【每天笑一笑，身材更苗條】

英國一項研究發現，哈哈大笑1小時可以燃燒100～120卡路里的熱量，使活力增加20％以上。這相當于散步15～20分鐘，或做18～27分鐘的啞鈴操。研究人員解釋，大笑使心跳加快，促進血液流動；笑能讓人吸入更多的氧氣，而且胸口起伏不斷，腹部肌肉也因此得到了很好的鍛煉。