網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)高中生心理健康教育的對(duì)策

白 琦

韶關(guān)市第一中學(xué)

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)高中生心理健康教育的對(duì)策

白 琦

韶關(guān)市第一中學(xué)

心理健康教育是高中教育階段的重要內(nèi)容，學(xué)生是否擁有健康的心理，對(duì)自身的健康和全面成長(zhǎng)影響很大。隨著現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展，在豐富高中心理健康教育內(nèi)容和手段的同時(shí)，也帶來了一些負(fù)面影響。心理教師要正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，通過對(duì)網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)的合理運(yùn)用，提升心理健康教育工作水平。本文探討了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高中生存在的心理問題，并提出了可行對(duì)策。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；高中生；心理健康教育

學(xué)校開展心理健康教育，可以讓學(xué)生掌握基本的心理衛(wèi)生知識(shí)，并保持健康的心理，有利于學(xué)生今后的成長(zhǎng)與成才。在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)日益普及的今天，為高中心理健康教育工作帶來了巨大機(jī)遇，同時(shí)也面臨著嚴(yán)峻的考慮。教師要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的優(yōu)勢(shì)，提升心理健康教育工作水平，幫助學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面、健康發(fā)展。

一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下高中生存在的心理問題

(一)上網(wǎng)成癮

學(xué)生在沉迷網(wǎng)絡(luò)后，會(huì)出現(xiàn)的各種心理障礙，通常而言，主要表現(xiàn)在下面幾點(diǎn)：第一，色情信息成癮。高中生處在了青春期，出于好奇心和荷爾蒙的驅(qū)使，容易迷戀上網(wǎng)絡(luò)中的色情網(wǎng)站與信息。第二，網(wǎng)絡(luò)交際成癮。高中生在虛擬世界里面。有了交往的平臺(tái)，可以敞開心扉進(jìn)行交流，這種交流形式有著自由、平等的特點(diǎn)，高中生很容易沉迷其中。第三，游戲成癮。網(wǎng)癮是高中生普遍存在的問題，大部分高中生，尤其是男生都愛玩游戲，個(gè)別還極端迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，并形成暴躁、孤僻等不良性格。

(二)人格缺陷與障礙

在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，崇尚的是個(gè)體與個(gè)性，讓人們有了張揚(yáng)個(gè)性的平臺(tái)，網(wǎng)絡(luò)社會(huì)里可以共存多元化的人格，而人格的復(fù)雜化和多元化不是人格優(yōu)化。個(gè)性和人格的放松，等于不會(huì)受到道德的束縛，從而釋放了深埋在人性深處的劣根性，容易造成高中生的個(gè)性異化[1]。高中生處在心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)充斥在網(wǎng)絡(luò)中的各種不良信息，都不加選擇的進(jìn)行接收，逐步喪失對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的判斷力與感受力，產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)人格障礙。

(三)社交恐懼癥

這是一種綜合心理障礙，主要特征包括自閉、恐懼和焦慮等。高中生在患上社交恐懼癥以后，則會(huì)產(chǎn)生自閉、厭世、自發(fā)性規(guī)避社交、焦慮、孤獨(dú)、逃避現(xiàn)實(shí)等行為。網(wǎng)絡(luò)虛擬性人們之間的交流方式，為以往面對(duì)面交流形式造成了極大沖擊，身處完全虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，對(duì)于交往的雙方而言，都不清楚對(duì)方實(shí)際情況，這樣學(xué)生可以在交流過程中，將內(nèi)心完全釋放出來。學(xué)生只要沉迷于這里面，在現(xiàn)實(shí)世界中與人交往的能力會(huì)逐步降低，并患上社交恐懼癥。

二、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)高中生心理健康教育的對(duì)策

(一)加強(qiáng)情感教育，關(guān)注學(xué)生需求

高中生由于自身價(jià)值理念、情感和行為方式等無法獲得學(xué)校、家庭、社會(huì)的認(rèn)同，所以會(huì)逐步產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙，并變得消極厭世，逃避現(xiàn)實(shí)。對(duì)此，心理教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，充分考慮到學(xué)生的實(shí)際需求，尊重學(xué)生的主體性，在感情、定位和行為上理解并認(rèn)同學(xué)生，在與學(xué)生交流的過程中，也要保持平等的姿態(tài)，提升對(duì)高中學(xué)生的心理健康教育效果。此外，在心理健康教育中，心理教師要尊重學(xué)生，和他們進(jìn)行平等的交流和溝通，加強(qiáng)對(duì)他們的精神關(guān)懷，聊一些他們感興趣的話題，參與他們感興趣的活動(dòng)，以此消除與學(xué)生的隔閡，滿足他們對(duì)精神關(guān)愛的需求。此外，經(jīng)常開展各種文體活動(dòng)和智力競(jìng)賽、游戲，組織集體活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生正常的人際交往能力，不要讓網(wǎng)絡(luò)成了他們的唯一朋友。

(二)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)法紀(jì)教育

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，心理教師要有正確的認(rèn)識(shí)，積極對(duì)待，重視培養(yǎng)高中生加工、處理、整合、創(chuàng)造信息的心理能力[2]。此外，要逐步完善學(xué)生自我管理和自我約束的機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)道德和法制教育，讓學(xué)生上網(wǎng)行為得到規(guī)范。心理教師要發(fā)揮出網(wǎng)絡(luò)信息的積極作用，提升學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的分辨能力，能夠自覺抵制各種不良信息，為學(xué)生的網(wǎng)上心理與行為提供安全保障。同時(shí)，有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生觀、價(jià)值觀及網(wǎng)絡(luò)道德方面的教育，讓學(xué)生懂得選擇信息、整合信息，讓網(wǎng)絡(luò)在學(xué)生成長(zhǎng)中發(fā)揮積極作用。

(三)合理引導(dǎo)學(xué)生，加強(qiáng)自我管理

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的高中生心理健康教育重在“引導(dǎo)”，讓學(xué)生有選擇的權(quán)利，不能一味進(jìn)行“說教”，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我管理，規(guī)范自己的網(wǎng)絡(luò)行為，從而逐步消除存在的心理障礙。心理教師要調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自我管理的積極性，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與到社團(tuán)、廣播站等教育活動(dòng)中。此外，教師要結(jié)合高中生的特長(zhǎng)和興趣愛好，有針對(duì)性為學(xué)生安排查閱資料、打印稿件等任務(wù)，將學(xué)生的價(jià)值體現(xiàn)出來，從而促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。心理教師應(yīng)告訴學(xué)生正確使用電腦和網(wǎng)絡(luò)，幫助他們學(xué)會(huì)區(qū)分現(xiàn)實(shí)世界和虛擬空間，引導(dǎo)學(xué)生把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一種工具，用于增長(zhǎng)知識(shí)、開拓視野，而不是沉迷游戲、聊天。

(四)利用網(wǎng)絡(luò)資源，開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢

由于網(wǎng)絡(luò)信息既豐富又復(fù)雜，為高中心理健康教育帶來了嚴(yán)峻考慮。對(duì)此，心理教師要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)傳播速度快、范圍廣、保密性好等優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，為學(xué)生傳授心理衛(wèi)生知識(shí)。要利用好心理咨詢網(wǎng)站，開設(shè)在線心理咨詢等，正確引導(dǎo)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為，避免受到各種有害信息的影響，并讓學(xué)生存在的網(wǎng)絡(luò)心理疾病得到有效緩解。在高中心理健康教育工作中，心理教師要注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，將心理健康基礎(chǔ)知識(shí)傳授給學(xué)生，在自律性、自主性以及心理適應(yīng)能力等方面，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育和指導(dǎo)，讓學(xué)生能夠更好的處理網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)系。教師要利用好學(xué)校提供的心理咨詢場(chǎng)所和設(shè)備，加大對(duì)高中生的心理健康教育力度，將更多的心理衛(wèi)生知識(shí)傳授給學(xué)生，讓學(xué)生能夠始終保持健康的心理狀態(tài)，從而更好的投入到學(xué)習(xí)中[3]。此外，心理教師要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)傳播速度快、范圍廣和保密性好等優(yōu)勢(shì)，利用心理咨詢網(wǎng)站，將健康有益的知識(shí)、言論和信息發(fā)布出來，吸引學(xué)生的注意力，將積極有益的東西提供給學(xué)生，讓學(xué)生自身的判斷力與免疫力得到提升，給予學(xué)生正確的引導(dǎo)。心理教師要通過“心理測(cè)試”、“心理保健聊天室”、“心理健康常識(shí)”等欄目，為學(xué)生提供網(wǎng)上行為訓(xùn)練指導(dǎo)，讓學(xué)生得到有效的心理支持。

(五)利用網(wǎng)絡(luò)資源，創(chuàng)新教育方法

由于網(wǎng)絡(luò)信息既豐富又復(fù)雜，為高中心理健康教育帶來了嚴(yán)峻考慮。對(duì)此，心理教師要發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)傳播速度快、范圍廣、保密性好等優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生提供網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，為學(xué)生傳授心理衛(wèi)生知識(shí)；開設(shè)在線心理咨詢案例分析與模擬輔導(dǎo)欄目，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)真實(shí)的不良導(dǎo)致的情景，讓他們看后如同身受；也可以把網(wǎng)絡(luò)引起的危害案例制作成故事或者微電影，吸引學(xué)生觀看，從而形成正確利用網(wǎng)絡(luò)的意識(shí)，獲得網(wǎng)絡(luò)到網(wǎng)絡(luò)危害的防備心理等。正確引導(dǎo)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為，避免受到各種有害信息的影響，并讓學(xué)生存在的網(wǎng)絡(luò)心理問題和心理障礙得到有效緩解。

三、結(jié)語

總之，隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展，在方便人們獲取信息的同時(shí)，也帶來了各種不良信息，對(duì)高中生的心理健康有著重要的影響。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展對(duì)高中生的心理健康教育時(shí)，心理教師應(yīng)從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的情感教育，了解學(xué)生的需求，通過對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)，規(guī)范學(xué)生的上網(wǎng)行為，解決學(xué)生心理問題。此外，心理教師還要提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)資源的利用率，豐富心理健康教育內(nèi)容，創(chuàng)新教育形式，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我管理，為高中生心理健康發(fā)展提供有力保障。

[1]徐靜，聞麗芬.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育研究[J].亞太教育，2015，(22)：252.

[2]胡小麗，任建華.高中心理健康教育工作有效開展的策略探析[J].兵團(tuán)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，(03)：70-75.

[3]陳友洋.網(wǎng)絡(luò)時(shí)代大學(xué)生心理健康教育對(duì)策思考[J].教育教學(xué)論壇，2013，(50)：63-64.