高麗雯 美膚有道

劉玉方

高麗雯不僅遺傳了媽媽的美貌，在08年奧運擔任志愿者時就曾驚艷倒不少人，在劉德華、鞏俐主演的《我知女人心》里也有露臉。2011年，高麗雯參加了華裔小姐紐約賽區的比賽，奪取“最上鏡小姐”稱號，進入娛樂圈。2012年，高麗雯與母親王姬一起出演了由導演謝銅執導的電視劇《生死一線間》。2013年電視劇《追求幸福的日子》開機，高麗雯在劇中出演，合作演員有張洪杰、申軍誼、王姬等。2014年，高麗雯出演了由邵兵執導的電視劇《一起長大》，在劇中飾演黃佳妮。在北京衛視剛剛播完電視劇《少帥》中，高麗雯在里面飾演宋美齡。最近她將拍攝一部蒙古族的電影，叫《草原往事》。

高麗雯也是個護膚達人。對于護膚每個人都有自己的一套方法，如果我們要把這些方法變成自己的，也便會成為對于護膚有研究的護膚達人。所以面對要迎來的夏季，我們要做好準備，為裸露的肌膚增添靚麗的光彩。

無論哪個季節，我們首先要注重的是清潔，選用刺激性較小及香料含量少的潔面產品，用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效，入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位皮膚，浴后按摩臉及四肢，可令皮膚飽滿，關節靈活。在溫熱洗澡水中加上少許醋，洗浴后會感到格外地舒適。將醋與甘油以5：1的比例混合后，經常地擦用，能使粗糙的皮膚變細嫩。

春季氣候干燥特別注意要多飲水，尤其是在臨睡前。高麗雯認為，別小看了這一杯水，它對肌膚是非常寶貴的。因為當你睡覺時，這一杯水便在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。洗澡前飲一杯水美容。肌膚缺少彈性的你，最好能養成洗澡前喝一杯水的習慣。因為，它在你洗澡時能促進皮膚的新陳代謝，使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤。

食品中有許多都有較好的美容作用。如豌豆，除了食用能補充人體的營養以外，炒而嚼之，可鍛煉面肌，促進人體的血液循環和新陳代謝，從而使面色紅潤、光滑。同時，將豌豆粉調鴨蛋清涂敷在面部，還有去斑潤膚之功能。

多風干燥的春季，很多人的皮膚都會緊繃繃地發干。于是，人們就選擇含油分高的面霜來滋潤皮膚，不想不僅解決不了問題，有人的皮膚還會因此長出白色小顆粒——脂肪粒。這是因為春季是人體機能活躍的時候，之所以感覺發干是因為皮膚缺水。因此，您應選用有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。

四季中春夏交替是皮膚最脆弱敏感的季節，容易出現失調的的現象。冬季使用的滋潤護膚品，應調整為保濕品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜。另外，晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。

很多人不知道皮膚曬黑其實是從春天開始的。但現在處于春夏交替的季節，防曬可以保證我們夏季皮膚有一種好的狀態。皮膚的新陳代謝周期是28天，故在4月底5月初接受了過強紫外線照射的皮膚，卻要到6月份才出現曬斑。因此，防曬用品應從春天開始使用。選用防曬品可根據個人的環境選取不同的防曬度產品。

《時尚北京》：擁有好的皮膚用該怎做？

高麗雯：調理肌膚一個是外部的，改掉一些不良的生活習慣，內在的就是作息時間相對平衡，還有飲食也很重要。

《時尚北京》：你怎樣讓自己擁有健康的膚色呢？

高麗雯：說起來我用的護膚產品大家會覺得很驚訝——開塞露，我也是偶然間用這個，但是皮膚真的很好。而且一整天皮膚都有光澤，也不會很干。所以我已經用這個方法兩三年了。當然，開塞露畢竟拿出去不是很好看，所以我準備了一個小瓶子，每次把它放在里面，隨身攜帶和使用比較方便，早晚洗臉完涂一下，然后就能夠清爽一整天。但是這種方法也是因人而異。

《時尚北京》：健康的氣色除了外在的保養之外，內在的保養你都會做些什么？

高麗雯：內在的一個就是調整好作息時間，另外飲食最重要，首先要遠離油炸和辛辣食品，防止起痘。我看過一篇報道說三文魚對皮膚很好，魚類對皮膚都有很好的保養作用，所以我吃魚會比較多一點。

《時尚北京》：你覺得皮膚保養最重要的是什么？怎樣才能擁有最完美的膚質？

高麗雯：最重要的是不要猛曬太陽。中國人的皮膚比外國人好很多，老外很愛曬太陽。過分曬太陽容易引起皮膚癌。不要在太陽底下暴曬。另外防曬也很重要，即使是不在太陽底下。

《時尚北京》：春夏季護膚的保養最重要的是什么？

高麗雯：對我來說，春秋都會過敏，只要能控制過敏就很好。去醫院開一些過敏藥，抗癢。另外就是不要涂太黏的東西。春季處于季節變換之中，每人的膚質不同，我是干性皮膚，但是也不會涂太油的東西，太油的東西在臉上總覺得膩膩的。另外還要保濕，多敷面膜，多補水。

生活中的高麗雯比較宅。沒有工作的時候會看書，看英文小說，追一些電視劇和電影，畫畫。