積極心理學在大學生心理健康教育中的重要作用

張帆

摘 要：隨著社會經濟的不斷發展，對現代大學生的教育已經不再限制在知識教育當中，現代大學生的心理健康教育也同樣受到相當大的關注。培養大學生積極健康的心理素質是現階段大學生心理健康教育的重點內容。了解學生需求，分析現代大學生心理素質是做好大學生心理健康工作的重要保證。積極心理學是現代新興的心理學思潮，對于培養大學生的積極人格、堅韌品質和樂觀情緒起著良好的推動作用。就積極心理學進行分析，闡述積極心理學在現代大學生心理健康教育當中所起到的重要作用。

關鍵詞：積極心理學；定義；觀念；情緒；意義

社會經濟的過快發展會引發社會當中的各類問題。其中，大學生由于正處在社會經濟發展的大環境前列，更容易受到社會的影響，因此，對于現代大學生的教育更要注意到心理健康方面，努力培養現代大學生正常的人生觀和價值觀，讓大學生樹立一個正確的價值取向，保留人性中的真善美品質，努力不要被現階段社會的不良現象所影響。將積極心理學當中的全新理論和正能量滲透到大學生心理健康教育當中，培養大學生健康的心理素質，發展積極的心理品質，促進大學生心理素質和學習成績的雙向成長，全面提升大學生的綜合素質。在大學生的心理健康教育當中實行積極心理學對于推動大學生心理健康教育有著重要的現實意義。

一、積極心理學的定義

1.營造積極觀念

積極心理學致力于培養人的積極品質，旨在發現和發展人性當中的閃光點，這不僅是對人性的肯定和贊揚，也是符合現代人類社會發展的大局思想。現代人類更多關注在已經出現的心理問題方面并且尋求解決，是一種消極式的心理模式。積極心理學則是培養大學生積極向上的處事方法，對未發生的事情進行預防，能夠更好地處理生活當中的困難。

2.預防負面情緒

積極心理學通過倡導個人的積極品質和積極力量來達到克服問題的能力，并且在心理健康教育當中有著防范負面情緒的作用。積極心理學讓個體的潛能得到發揮，通過自身的力量預防和治療負面情緒。

二、積極心理學對大學生心理健康教育的作用

1.升華教學目標

傳統的心理健康教育只是希望大學生不要遇到相關的心理疾病和心理問題，單純地將這門課程歸類到病理式教育當中，對于發展大學生本身的心理素質并不看重。而積極心理學在心理健康教育當中的運用能夠讓教師明白現代大學生需要的心理健康教育到底是什么，努力培養大學生本身的優秀品質。這樣也就升華了大學生心理健康教育的目標，以培養大學生的積極品質為目的進行心理健康教育教學。

2.豐富教學內容

積極心理學在大學生心理健康教育當中還起到了豐富教學內容的成效。在以往的心理健康教育當中，教師更多關注的是解決學生的心理問題，常常使教育陷入瓶頸。在失去了病例講解之后就會陷入到沒有素材可講的尷尬境界。而積極心理學能夠豐富現代大學生心理健康教育的內容，從培養學生的積極人格入手，豐富了教學內容，讓教師有物可講，讓心理健康教育不再單調。

3.拓展教學途徑

積極心理學在現代大學生心理健康教育當中還起到了拓展教學途徑的作用。積極心理學對于促進大學生個人的品質發展有著良好的效果，因此在大學生心理健康教育當中，積極心理學能夠從多方面促進大學生心理素質的健康成長。教師在其中能夠運用多種手段來引導學生完成自身精神文明的建設，因此也就達到了拓展教學途徑的目的。

三、積極心理學對大學生心理健康教育的意義

1.在大學生心理健康教育中樹立積極理念

積極心理學和消極心理學相反，前者關注人類本身的優良品質，強調人類自身的價值和人文情懷，為現代大學生心理健康教育做出全新的詮釋，目的是為了研究和培養人類本身具有的積極信念。在大學生心理健康教育當中，積極心理學能夠為大學生樹立積極向上的理念，努力開發大學生本身的優良品質并不斷發展。積極面對大學生心中的消極情緒，保證心理健康的發展。

2.加強大學生心理健康教育情緒體驗

積極心理學在大學生心理健康教育中還能讓大學生有著健康的情緒體驗。積極情緒是和某種需要滿足的情緒并且伴隨著愉悅心理的主觀體驗。對于提高人類積極活動能力和積極性都有著顯著的成效。積極心理學培養大學生的幸福感，并通過這樣的方式來促進學生認知的成長，提高應對消極事物的能力，達到優化心理品質的效果，而這也就是一個情緒體驗完成的過程。

3.完善大學生人格培養教育

現代大學生心理健康教育通過積極心理學的完善，能夠讓心里健康教育教師結合實際情況和積極心理學當中的教育理念，在多種心理健康教育的方法下引導大學生塑造和培養他們本身積極的心理素質，讓大學生學會自我調控和自我調節，在面對困難時，提高受挫折的能力和處理能力，完善當代大學生心理健康教育的自主培養層面，即讓大學生學會自我提高的能力。

參考文獻：

劉桂芬.積極心理學對大學生心理健康課的作用[J].教育與職業，2011（02）：86-88.

編輯 溫雪蓮