淺談拓展訓練與體育教學的融合

□尤黎黎(沈陽工學院遼寧撫順113122)

?

淺談拓展訓練與體育教學的融合

□尤黎黎(沈陽工學院遼寧撫順113122)

摘要：在當前院校的體育教學中，一方面要關注體育課學生的學分和技能，還有學生對體育課各方面的態度；另一方面要提倡高等院校的學生加強體育鍛煉，增強體質以及情感培養。不過，在實踐中，我們發現這些傳統的體育鍛煉對學生的心理影響很小，有的甚至有反感的態度。我們開展體育課是要通過體育鍛煉身體從而影響心理發展，最終達到身心同時發展的目的。只有強健的身體和良好的心理素質并存，才能真正的體現體育的作用。而拓展訓練正是能彌補我們傳統體育課中的一些不足，能幫助學生鍛煉自信、果斷、敢為的心理素質。這樣二者的融合將取長補短，對學生的發展將起到更好的作用。

關鍵詞：拓展訓練體育教學

近年來拓展訓練作為一個新興項目被應用到各種培訓中，有入學前培訓、崗前培訓、員工培訓等等。拓展訓練之所以在短時間內被廣泛的流行開來，它當然是具有它的獨特魅力。傳統的體育教學的課程設置重點在于學生掌握了多少運動技能，而學生的情感變化和心理變化并未得到相應的重視，學生在教學過程中也是被動的接受知識，而不是主動的思考和探究如何增強運動技能。根據拓展訓練的特點，可以嘗試在體育教學中融入拓展訓練的培訓內容，這樣可以取二者有點進行教學，相信一定會比單一的傳統教學收獲更好的效果。目前，我國已經有很多高等院校開設了拓展訓練的課程，如清華大學、北京大學、北京師范大學、東北大學、華東師范大學等等。

1、拓展訓練的定義與體育教學的定義

1.1、拓展訓練的定義

拓展訓練是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外項目體驗，幫助參與者改變態度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。

1.2、體育教學的定義

體育教學指在教師指導和學生參加下，按照教學計劃和體育教學大綱，由教師向學生傳授體育知識、技術、技能，發展身體，增強體質和進行思想品德教育的過程。

2、拓展訓練的特點與體育教學的特點

2.1、拓展訓練的特點

（1）拓展訓練是一種全新的體驗式學習方法和訓練方式，適合于現代人和現代組織。大多以培養合作意識和進取精神為宗旨，幫助企業和組織激發成員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力和競爭力的目的；

（2）時尚性：適應了當代完善人格、提高素質和回歸自然的需求；

（3）突破性：并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓練，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規，產生新的意義；

（4）豐富性：所有項目以體驗活動為先導，引發出人知、情感、意志和交往活動，使短暫的訓練充實而豐富；

（5）挑戰性：所有項目都具有一定難度，心理、體能、智能的極限挑戰；

（6）自然化：與大自然互動，通過自然的學習方式，達到自然的個性成長；

（7）團體性：實行分組活動，強調團隊合作。通過面對共同的困難，使每一名隊員竭盡全力，既增強了團隊合作的意識，同時又從團隊中汲取巨大的力量和信心；

（8）高峰體驗：在克服困難、順利完成課程要求以后，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗；

（9）自我教育：充分尊重隊員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員也只是點到為止，主要讓隊員自己來講，達到自我教育的目的；

（10）人性化：心的旅程，重視心靈的感動和感悟；

（11）投入為先：拓展培訓的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。

2.2、體育教學只是通過教學手段讓學生們學到一些體育知識和技能，并且在教學過程中通過身體的練習增強體質以及進行思想品德的教育，從而使學生的身心全方面得到發展

（1）需要有學生進行的身體活動；

（2）身體活動和腦力活動緊密結合；

（3）能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動形式，提高身體素質；

（4）達到一定的運動量，達到一定的強度；

（5）教學根據教學項目可在室外活動組織，也可在室內組織活動；

（6）教學中師生之間交融關系。

3、拓展訓練的要素與體育教學的要素

3.1、拓展訓練的要素

在拓展培訓（戶外體驗訓練）中，教師被稱為培訓師，也不再是主角，學員站在了舞臺的中央，培訓師從知識技能的傳遞者，變成了引導、激發學員盡情表演的導演。培訓師提供舞臺，并且與學員一起編寫劇本（培訓方案），學員既是演員，又是觀眾。同時，強調學員在培訓后的回顧，這個過程使參訓者在自我的反省、回顧中完成自我關照，完成對體驗的超越。讓每位學員都體會到學習原本是一件很快樂的事。

3.2、體育教學的要素

在體育教學的過程中，教師和學生成為了主要的要素。教師一般起主導地位，用專業的教學方式安排課堂內容；學生聽從老師的分配進行學習。同時，在課堂上，老師通過各種教學方法使學生掌握體育知識，并且通過和其他同學的相互合作，提高自身的素質。

4、拓展訓練的目的與體育教學的目的

4.1、拓展訓練的目的

（1）改善身體機能，強健體魄認識自身潛能；

（2）增強自信心，改進自身形象克服心理惰性；

（3）完善性格結構，磨練戰勝困難的意志；不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰認識群體的作用；增進對集體的參與意識和責任心啟發想象力與創造性；

（4）提高解決問題的能力，學會欣賞別人，學會關心他人助人為樂；

（5）關愛生命和與自然情感溝通的表達能力增強，人際關系趨向和諧。

4.2、體育教學的目的

（1）以運動和身體練習為基本手段，學生機體進行科學的培育，在提高人的生物潛能、心理潛能的過程中促進德、智、體、美全面發展，達到身心健康、全面發展的教育總目的；

（2）通過教學，使學生習和掌握體育與健康的基礎知識、技能與方法；

（3）全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展培養學生具有健康的體魄,促進身體的正常發育和身體素質與運動能力的發展；

（4）在增強學生健康知識與鍛煉身體上，進行思想品德教育，培養健康的心理素質進行愛國主義、社會主義、集體主義教育培養良好的社會公德。

5、拓展訓練與體育教學的聯系與區別

5.1、拓展訓練與體育教學的聯系

拓展訓練與體育教學都是通過身體接受運動鍛煉的形式進行的活動,可以稱之為體驗式學習。我國的體育課程提倡學生的自主學習、探究學習等模式與拓展訓練的形式有類似之處，所以，將拓展訓練和體育教學相融合，不但拓寬了體育教學模式，還提高了拓展訓練的技術性。

5.2、拓展訓練與體育教學的區別

（1）目的不同。

拓展訓練的目的在于通過體驗式的活動，實現對人格的塑造，勇于面對困難，學會人與人的溝通，共享團隊合作，互相信任等，著重與對人的心理素質的培養和鍛煉。體育教學則是由的本身決定的，對參與者的身體起到鍛煉作用，實現學生德智體全面發展、健全人格的重要手段。同時也促進學生身心健康、豐富校園生活，并培養學生的體育興趣、形成終身體育的意識。

（2）教學過程不同。

拓展訓練是一種先知后行的程序，采取先體驗感受，思考和領悟的方式，讓參與真通過不同的身心體驗，達到對個人和團隊的鍛煉，培訓師在整個過程中起著引導和提示的作用。體育教學則是常規的模式通過教師的講解，師范，學生進行模仿學習，然后教師糾正改錯，學生再學習，而這過程可以稱為有感知到表象，思維到行為的演變過程，在整個教學過程中，教師占主導地位，學生跟著教師的教學步驟一步一步的前進，跟著教師的進度前進。

（3）取得的效果不同。

拓展訓練能使參與者很快的發現自我、挑戰自我，對個人的心理以及團隊的凝聚力的培養有著明顯的效果。體育教學則很難讓學生產生新奇感，因為總是那樣的傳統教學模式，學生也是機械的學習到了一些項目的技術技能，并不是真正的掌握，也只能是機械的運用。

6、拓展訓練與體育教學融合的意義

拓展訓練與體育教學的融合，無論是一門課程還是一種形式，都有其必要性和可能性。在大學的體育課，拓展訓練課作為一個元素引入到體育教學中，這樣學生可以通過與大自然的接觸，對事物的認識，采用體育運動知識完成一系列情景變化，從而使學生能更好的掌握體育運動知識，并在其中認知事物本身以及提高人與人的認識以及信任，更能提高團隊的凝聚力。

7、結語

拓展訓練形式新穎、驚奇、特殊，情景變化自然，對每一位參與者的心理都會產生影響，再加之體育運動本身的魅力，二者的結合更有利于學生心理素質的培養和完善人格。因此，拓展訓練和體育教學的融合有這一定的必要性。