跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的研究

□原軍義（黃河科技學(xué)院體育學(xué)院 河南 鄭州 450006）

跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的研究

□原軍義（黃河科技學(xué)院體育學(xué)院 河南 鄭州 450006）

協(xié)作教學(xué)法就是將學(xué)生劃分為許多個小組，而小組的人數(shù)在兩人以上，通過學(xué)生之間的相互保護、相互指導(dǎo)、相互協(xié)作、相互配合來完成相關(guān)訓(xùn)練的內(nèi)容。跆拳道是一種武術(shù)，也是一種體育，對于學(xué)生的體質(zhì)等各方面的素質(zhì)要求較高，傳統(tǒng)形式上對學(xué)生進行教學(xué)，其主要重視于學(xué)生的競爭意識，但是對于學(xué)生之間的協(xié)作意識就有所忽略。但是相互協(xié)作對于學(xué)生處理人際關(guān)系，培養(yǎng)專業(yè)素質(zhì)具有重要的影響，所以本研究主要就還拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的相關(guān)問題進行研究，可以為相關(guān)領(lǐng)域提供有價值的參考。

跆拳道 教學(xué) 協(xié)作教學(xué)法

1、引言

協(xié)作教學(xué)法能夠通過學(xué)生之間的相互合作和相互幫助，最終達到完成教學(xué)內(nèi)容的目的。協(xié)作教學(xué)法可以不斷地提升學(xué)生自身的綜合素質(zhì)，也能夠配合教師不斷提升自身的教學(xué)水平。分析跆拳道，這主要是一種單人運動的項目，而傳統(tǒng)的教學(xué)方法過于注重學(xué)生的個人意識的培養(yǎng)，進而也忽略了競爭和協(xié)作的相互協(xié)調(diào)發(fā)展的作用。所以針對這種現(xiàn)象，分析跆拳道的特點，對習(xí)作教學(xué)法展開研究，探索跆拳道特點使得習(xí)作教學(xué)方式，重視學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)是十分重要的工作。

2、跆拳道教學(xué)中，協(xié)作教學(xué)法的模式研究

2.1、協(xié)調(diào)教學(xué)法在跆拳道基本素質(zhì)教學(xué)中的應(yīng)用

對于學(xué)生的基本素質(zhì)進行教學(xué)，特別是對學(xué)生身體柔韌性的教授，這里就可以用到協(xié)作教學(xué)。在教學(xué)過程中可以選擇身高基本相同的兩個人或多個人組成一組，正常的訓(xùn)練過程中，使它們相互之間進行相互的牽、拉、壓、擺，并根據(jù)相互之間的肌肉痛感適當進行。在進行壓腿的時候，可以以對方的肩為拉桿，根據(jù)其柔韌性的情況進行適當?shù)挠?xùn)練，并隨著訓(xùn)練的不斷加深，逐漸的對其相關(guān)的難度和相關(guān)的高度進行深化。在速度練習(xí)的時候，可以將速度快的學(xué)生和速度慢的學(xué)生安排在一組，其相互協(xié)作，這樣，快的學(xué)生就像橡皮條一樣在前面拉著慢的跑。而練習(xí)力量的時候也可以或?qū)扇嘶?人劃分為，能夠促使其相互之間有效的保護，達到相互協(xié)作的目的。

2.2、協(xié)調(diào)教學(xué)法在專項素質(zhì)和專項戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

將學(xué)生按照兩個人或多個人劃分為一組，使主練方為一人，陪練方為一人或多人。可以通過相互之間摸間的練習(xí)，以此來提升練習(xí)者的反應(yīng)，提升練習(xí)者步伐的移動、體位的變化、速度的提升等，通過一對一或一對多這種自由靶的練習(xí)方式，可有效地提升提拔的準確性和速度的連貫性。通過一對一或一對多互不接觸的防攻練習(xí)方式，也可以通過一對一或一對多的實戰(zhàn)條件練習(xí)，提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)水平，提升學(xué)生的對打時機以及距離、空間和效果的掌控。

3、跆拳道教學(xué)中習(xí)作教學(xué)法的效果與分析

3.1、跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)可對學(xué)生的基本素質(zhì)產(chǎn)生影響

從跆拳道自身的角度來說，練習(xí)柔韌度和速度是其最基本的素質(zhì)，這主要決定者練習(xí)者踢腿的動作協(xié)調(diào)性和靈活性，也能夠決定著練習(xí)者踢腿時的高度和打擊的準確性與力度的攻擊性。因此從某種角度來說，這可以體現(xiàn)出跆拳道練習(xí)者的水平，因此，基本素質(zhì)的練習(xí)在跆拳道的教學(xué)中十分重要。協(xié)作教學(xué)法應(yīng)用在跆拳道教學(xué)當中，可以對練習(xí)者的柔韌性以及速度產(chǎn)生必要的影響，而通過練習(xí)研究發(fā)現(xiàn)，協(xié)作練習(xí)法可有利于提升柔韌性和速度的素質(zhì)。分析其原因，柔韌性主要靠靜力性孔和動力性壓、拉、擺。但速度的練習(xí)靠的是高反應(yīng)度，所以協(xié)作練習(xí)的方式能夠通過同伴之間的相互協(xié)作，進而更好地調(diào)整練習(xí)的方式，達到了最佳的效果。所以說協(xié)作練習(xí)符合柔韌性和速度練習(xí)的規(guī)律和要求。而從另一角度來分析，柔韌性與速度練習(xí)是一種毫無趣味的練習(xí)，練習(xí)過程中枯燥乏味，當柔韌性練習(xí)到一定程度的時候，由于身體上的疼痛也會使練習(xí)者無法忍受，而這個時候如果有多人一組，那么相互之間便會產(chǎn)生比較，也會產(chǎn)生鼓勵，就會促使學(xué)生更好的練習(xí)，進而達到一定的練習(xí)目的。

3.2、跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)對學(xué)生的專項素質(zhì)產(chǎn)生影響

跆拳道的專項素質(zhì)就是用橫踢的速度來表示，單位時間的橫批次數(shù)越多，專項素質(zhì)高。從本研究的調(diào)查當中可以看出，協(xié)作練習(xí)法能夠?qū)W(xué)生專項素質(zhì)的提升作出重要的意義，專項素質(zhì)的提升效果優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方法。分析其原因，因為專項速度和身體的基本素質(zhì)動作的掌握科學(xué)性、動作的熟練性、以及學(xué)生身體不同部位的協(xié)調(diào)性等都具有重要的關(guān)系，同時協(xié)作教學(xué)也能夠提升學(xué)生對于練習(xí)方法的掌握。從協(xié)作教學(xué)法的實際效果來看，它能夠使學(xué)生在練習(xí)過程中如同比賽一般，對基礎(chǔ)練習(xí)和專項技能的練習(xí)具有更高的作用。

3.3、跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)對學(xué)生領(lǐng)悟跆拳道精神的影響

本研究在協(xié)作教學(xué)當中，將跆拳道的禮儀和忍耐克己精神作為一項重要的調(diào)查指標，調(diào)查結(jié)果能夠看出，學(xué)生在平時的人際交往中表現(xiàn)出了更多的禮儀，在遇到事情的時候也表現(xiàn)出了更多的忍耐克己，這種精神體現(xiàn)的更加明顯。分析其原因，是因為長時間的協(xié)作練習(xí)使練習(xí)者明白了教練以及隊友對于自己的重要性，同時練習(xí)得也明白了器材和場地對于自己的意義。這樣，練習(xí)者能夠從內(nèi)心當中領(lǐng)悟到，自己所獲取的知識和成績離不開團隊協(xié)作的付出與努力。這樣使練習(xí)者從其內(nèi)心當中發(fā)出一種對于協(xié)作者的感激和尊重，而這不是一個簡單的行禮和鞠躬，而是一種發(fā)自肺腑的感恩。而協(xié)作練習(xí)也常常會要求學(xué)生之間進行不同身份的轉(zhuǎn)換，可有助于鍛煉學(xué)生換位思考的思維方式，用這種方式來處理問題，自然會體現(xiàn)出更大的包容。

3.4、跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)對學(xué)生擴展跆拳道知識的影響

武術(shù)的意義并不在于對古老的形體方式一遍一遍的重復(fù)，而在于創(chuàng)新和發(fā)展，在基本素質(zhì)的基礎(chǔ)上延伸出個人的素質(zhì)和特點。跆拳道也是如此，所以本研究也將對學(xué)生的自編和自創(chuàng)動作作為一個重要的研究指標，通過本研究可以看出，協(xié)作教學(xué)方法能夠更好的對學(xué)生拓展跆拳道知識產(chǎn)生促進作用。分析產(chǎn)生這種結(jié)果的原因，可能是協(xié)作者之間的相互練習(xí)，和相互指導(dǎo)共同提高的，進而使其自覺的探索性地解決一些問題，這樣增加了學(xué)生對于動作的理解，從而從動作的掌握上也得到了理性的升高。這樣從某種意義上便實現(xiàn)了融會貫通，可為學(xué)生拓展跆拳道知識提供必要的條件。同時協(xié)作練習(xí)法也能夠?qū)毩?xí)者產(chǎn)生一些激發(fā)作用，能夠為其提供積極有效的發(fā)揮人力治理的平臺。習(xí)作教學(xué)法能夠克服單人對于創(chuàng)作更高難度的動作的恐懼心理，而且可以為其提供必要的安全保障，有了隊友的支持，練習(xí)者便會提高信心，增強了對于跆拳道知識和技能的拓展能力。

4、跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的建議

作為一種單向的體育運動項目，跆拳道在比賽當中競爭顯得尤為突出。當今時代大多為獨生子女時代，所以很大一部分的學(xué)生從小就缺乏協(xié)作的環(huán)境，因此也不具備有協(xié)作的意識和協(xié)作的素質(zhì)。很多學(xué)生在任何事情的基礎(chǔ)下都以自我為中心，跆拳道教學(xué)要重視學(xué)生的協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生協(xié)作、互助、互愛、樂于交往的生活習(xí)慣。分析跆拳道教學(xué)，協(xié)作教學(xué)法需要貫徹到教學(xué)的始終，而協(xié)作的教學(xué)模式也需要從最簡單的練習(xí)做起，循序漸進由淺入深，根據(jù)練習(xí)者自身的不同水平和其練習(xí)的不同內(nèi)容，為其設(shè)置合理的練習(xí)目標和練習(xí)模式。跆拳道的教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法，能夠培養(yǎng)學(xué)生的轉(zhuǎn)向素質(zhì)、基本素質(zhì)、人際交往，同時也能夠使學(xué)生更好的領(lǐng)會跆拳道的精神，很大程度上能夠拓寬及對知識的理解，有助于體魄展臺前到的知識，所以從某種意義上來說，協(xié)作教學(xué)方法所起到的作用遠遠要大于傳統(tǒng)的教學(xué)方法，這種教學(xué)方法也可以在其他的體育教學(xué)中嘗試和推廣。協(xié)作教學(xué)法對傳統(tǒng)的教學(xué)方法進行改善，傳統(tǒng)的教學(xué)法主要就講解和練習(xí)對學(xué)生進行貫徹，這樣使學(xué)生不能更好地掌握跆拳道的相內(nèi)涵，而協(xié)作教學(xué)法能夠積極地對學(xué)生進行引導(dǎo)，使他們之間相互幫助、互相協(xié)作，有著比較才能相互提高，可以有效地將個別學(xué)生挑三揀四偷奸?；默F(xiàn)象避免，同時也可以引導(dǎo)一些沉默孤僻的學(xué)生投入到協(xié)作練習(xí)當中，有助于學(xué)習(xí)的深化。

5、結(jié)語

在本研究當中，主要就跆拳道教學(xué)當中協(xié)作教學(xué)法的應(yīng)用進行分析和研究，文中分析了跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法的模式，同時也主要針對跆拳道教學(xué)中協(xié)作教學(xué)法所起到的效果展開議論和評價。筆者認為，在跆拳道的教學(xué)過程中，正確的將跆拳道習(xí)作教學(xué)法貫穿于整個教學(xué)，要從難到易循序漸進的原則，使練習(xí)者的水平逐漸產(chǎn)生差異，但是在具體的教學(xué)過程中，教師應(yīng)該注意設(shè)置不同的練習(xí)目標，只有這樣才能做到有的放矢，更好地促進跆拳道在大學(xué)中的發(fā)展，促進學(xué)生體質(zhì)的進步。

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