運動人體科學在高校體育實踐中的作用研究

□韓月琦（西安體育學院 陜西 西安 710068）

運動人體科學在高校體育實踐中的作用研究

□韓月琦（西安體育學院 陜西 西安 710068）

隨著高校越來越注重體育和學生對健康的追求，高校體育課程的地位越來越重要。本文主要探討了運動人體科學與高校體育之間的關系，強調了運動人體科學在高校體育中的重要性，最后探討把運動人體科學應用到高校體育中的具體作用。

運動人體科學 高校體育 作用研究

“身體是革命的本錢”，只有擁有健康的體魄，才會有美好的未來。隨著社會不斷的發展，迫切需要大量高素質人才。原有的高校體育教學需要加入新的元素來提高教學水平，這時，運動人體科學因其對高校體育的推動作用受到高校學生的歡迎。然而，很多高校并沒有真正懂得運動人體科學在高校體育實踐中的作用，直接導致運動人體科學理念在高校體驗實踐很難普及，有必要研究一下運動人體科學在高校體育實踐中的作用，摒棄落后的高校體育實踐觀念，提高高校體育教學水準，提升學生的綜合素養。

1、什么是運動人體科學

運動人體科學是探究體育和人機體的相互關系，是一種全民健身計劃和適應社會對健康的需求的新型學科。主要包括運動醫學、保健康復、運動生理學、運動解剖學等學科。運動人體科學是高校體育學類的一門新專業，課程主要要求學生具備一定的實驗能力和科學研究能力以及基本的工作能力等。運動人體科學對體育與醫學，健康與運動的關系有非常深入的研究，能夠提高學生的實踐能力，學生體育理論知識也能夠得到豐富，學生在日常運動中也能夠減少運動帶來的損傷。

2、高校體育的含義

高校體育教育的目的是促進學生德智體美的全面發展，提高學生的綜合素養。學生經過高校體育課程的學習可以掌握基本的體育運動知識與技能，使學生養成良好的體育運動習慣，學生的心理素質和身體素質也能夠增強，也能加快學生良好的道德品質的形成。學校要鼓勵學生積極學習體育運動知識，使他們明白知識可以指導他們進行科學的體育運動。

3、運動人體科學課程的必要性

很多學生在日常鍛煉中不知道先熱身，再運動，導致肢體疼痛，損傷，缺乏對人體運動的認識。所以要加強運動人體科學課程的學習，運動人體科學可以指導學生如何進行正確的體育運動，提高運動的效果，避免在運動中受到傷害。

3.1、社會發展的需要

世界很多名牌大學都設立了運動人體科學課程，如牛津大學的劃艇，斯坦福大學的籃球等，都獲得了很好的效果。但是我國運動人體科學課程引進時間很不久，國內很多高校和學生對這門課都不太感興趣，傳統的高校體育教學都是在體育課上完成的，一般由老師做示范，講出動作基本要領，學生跟著模仿，很少涉及其他方面，所以學生很難形成系統的運動知識，很多運動問題都是知其然，不知其所以然。很不利于提升體育技能，很多時候由于老師和學生之間的運動知識傳播方面有誤差，導致學生動作不合理，運動中很容易受傷，學生受傷后也不知道如何處理，錯過了最佳治療時間，造成更為嚴重的傷害。運動人體科學知識正好可以有效的解決這方面的問題，課程主要以實驗室操作和課堂講解的方式相學生傳授運動人體科學知識，能夠激發學生積極參與體育運動鍛煉的熱情和興趣，使學生掌握科學鍛煉身體的方法和規律，培養學生終身進行體育鍛煉能力和意識；可以使學生的意志品質得到鍛煉，陶冶學生的情操，提高學生的心理素質，促進學生個性全面發展；運動人體科學知識可以影響學生的一生，幫助學生形成良好的運動習慣。使學生終生受益。

3.2、體育專業人才培養的需要

高校是培育體育專業人才的基地，有必要在高校體育教學中全面普及運動人體科學課，使學生們能夠學會運用運動人體科學的基本理論知識，能夠在將來幫助他們進行體育教育、訓練學生、培育出更加優秀的運動員。體育專業人才也是我國體育培訓、教育的中堅力量，對提升我國整體的運動水平和競技水平有著重大的作用。目前我國算不上體育競技強國，有很多方面還比較薄弱，所以要想方設法提高體育競技水平，體育精神能夠反應一個國家的精神面貌，也能夠側面反應一個國家的綜合國力，專業體育競技運動員是一個國家體育教育的中流砥柱，也是我國整體健康水平和競技水平的重要促進力量，作為教師或教練必須領會運動人體科學的精髓，這樣才能夠更好的指導學生，使之培養的競技體育人才更加的優秀。

3.3、提升運動員競技水平的需要

高校是培養專業體育人才的搖籃，也是運動理進行論科研的基地。我國在某些競技項目（如足球）與國外有很大的差距，其原因主要是運動人體科學實踐和研究的缺失，和普通學生相比，專業運動員更加需要運動人體科學的指引，運動人體科學可以使他們減少運動帶來的傷害，幫助他們更加科學的訓練，更快的提高體育成績，增強身體綜合素質。另外，運動人體科學可以帶動我國體育運動相關理論研究，提升我國對體育運動理論的研究水平。有了理論的指導，我們國家的綜合體育水平就能夠得到長足的進步，對運動訓練有著積極作用。也能夠使體育教學觀念得到轉變。

3.4、體育課程改革的需要

隨著社會的發展，國民經濟增長迅速，社會競爭進入白熱化狀態，對人才的要求也越來越高，不但要求人們掌握各專業的具體知識，而且對人們的創新能力和動手能力提出更高的要求，各單位歸根到底都是人才的競爭，所以各高校對學生的培養要求越來越嚴格，在不斷的進行嘗試和完善學生對體育和人體的認識。運動人體科學在不斷探究和改善以增強學生的理解能力。為了利于老師更好的傳授人體知識，充實學生的業余生活，運動人體科學課的增設是很有必要的。學校可以建設運動人體科學探究實驗室，從國外引進最新的教學設備，實現全方位的實踐教學，不但可以激發學生的學習熱情，也可以增強學生的理解能。在實驗室中教學運動人體科學，學生的動手能力得到了增強，利于學生全方位的發展，而且為現代社

4、建設運動人體科學實驗室

4.1、改革傳統管理模式

運動人體科學實驗室的建設的根本目的是想充分發揮實驗室的功能和作用，高校應該對傳統落后的管理模式進行改革創新，提高實驗室的利用效率。首先要設立健全實驗室的各種規范制度，對實驗室配置，設備，教學安排等做出詳細規范，與此同時，全面落實責任制度，確保實驗室在完全開放的狀態下正常運轉。其次，要保證實驗室全天候開放，可以招聘勤工儉學的學生值班，這樣不僅可以解決值班問題，也照顧了經濟困難的學生。合理的安排專業學生的試驗時間，這樣學生可以自主安排課余實踐選擇自己感興趣的項目制定實驗步驟，進行實驗研究，滿足其強烈的求知欲。最后，實驗室應該對外開放，教師和其他科研人員也可以進入實驗室，為他們提供實驗的機會，使更多的人了解運動人體科學這一領域。

4.2、積極與社會服務合作

運動人體科學實驗室是高校很有特色的實驗室，不僅要滿足教學的需要，還應該承擔起社會責任，應當秉持互惠、互動、互贏的理念促進運動人體科學的發展，這樣做不但可以為實驗室增加豐富的資源，滿足實驗項目的需求，還可以極大的提升實驗室水平，取得較好的實驗室社會效益。運動人體科學實驗室應該緊跟體育科技最前沿，不斷探索更先進的訓練方法，為建立一支高水平的運動隊伍服務。另外，實驗室可以研究與健康有關的問題，為普通民眾提高體質測評，健康監督等簡單的咨詢服務，并根據其身體的情況制定針對性的體育運動方案，指導他們正確的健身運動。

4.3、注重師資力量

運動人體科學實驗室的開放，師資力量有很關鍵的作用，應當注重師資力量。應該建立一支勤奮敬業、求真務實的教學隊伍，教師扮演著引導人的角色，其自身知識水平的高低，對實驗室教學質量有著直接影響，同時也在一定程度上決定著實驗室的工作效率。所以在招聘老師的時候要嚴格標準，提高師資隊伍的整體水準，以此來提高實驗室的教學質量和整體管理水平。

5、運動人體科學知識在高校體育教學中具體作用

5.1、運動生理學的應用

我國的運動生理學研究在提高人民健康水平和運動成績方面做了很多工作，研究成果在競技體育方面很有影響，如數字化技術評定運動員身體素質、運動性疲勞與身體恢復等能夠有效提升學生的運動成績，增強學生的身體素質，能夠促進運動員競技水平的提高。運動生理學主要的還是屬于應用學科，我們要突破紙上談兵局限，更好的與生活融合，所進行的研究才能有實際意義。

5.2、運動處方的應用

運動處方的基礎理論是運動人體科學。很多人一直對運動存在誤區，認為運動就是健身，運動能加強體質，不存在怎樣運動才能加強體質，更不要說研究如何加強體質的問題。因此，高校體育教育主要以運動技術教育作為實現加強體質的手段，而忽略了加強體質必須依靠人體科學的規律，必須針對具體的個人身體狀況合理的安排運動，這樣才能真正實現體育運動加強體質的目的。其實，各種運動不是健身或加強體質的方法，體育鍛煉只是構成了健身或加強體質的素材和內容，運動不合理造成身體受傷的比比皆是，所以，健身不能等同于運動。運動處方主要解決的就是運動過程中如何實現科學健身的問題，它明確指出了實現體育加強體質和完善人體目標的方向。使學生能夠有目的、有計劃、合理的進行體育訓練。

5.3、有利于學生形成終身體育意識

傳統的高校體育教育存在很大問題，教育的重點都是對學生進行動作指導，而這種方法往往缺乏對很多運動知識的講解，學生留不下深刻的印象，不利于學生形成知識體系，學生難以掌握，也就不能應用到實際生活中去，但運動人體科學可以幫助學生形成系統的運動知識體系，使學生們更加深入的了解運動和人體。即使學生離開學習后，也能合理的利用體育鍛煉身體，摒棄傳統的高校體育教育理論。

5.4、有利于培育高素質的運動員

運動人體科學對競技體育有著重要的作用，運動人體科學可以科學合理的指導高校體育教育，可以幫助運動員更加透徹的弄清自己的身體狀況，并具體的針對個人制定訓練方案，使訓練效果得到大大改善。運動人體科學的應用可以幫助運動員避免單純依據主觀判斷和經驗來訓練，而是靠客觀數據制定更加科學的訓練方案，有利于培養高素質的運動員。

6、結語

當下社會急需綜合型高素質人才，而健康的體魄是對人才最基本的要求，所以高校需要加大對高校體育教學的改革力度，高校將運動人體科學運用到體育教學實踐中是非常必要的，運動人體科學課程不僅能夠激發學生的學習熱情，改善學生們的體育運動知識系統，還能幫助學生充分了解自身的不足之處，從而采用更加合理的運動訓練方案，提高身體素質，并形成終身運動的意識，對學生們的未來大有裨益。同時運動人體科學的應用還能夠促進體育科研工作的展開和高素質運動員的培育，所以，高校體育教育需要充分發掘運動人體科學的潛能，把運動人體科學認識傳授給學生，更快的適應國家對高校體育的要求。

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