為學生終身幸福奠基
——株洲市中小學心理健康教育實踐探索

李建國

為學生終身幸福奠基
——株洲市中小學心理健康教育實踐探索

李建國

積極心理學提出，學校心理健康教育要激發青少年的內在激情，幫助他們發展綜合技能，承擔起社會責任，成為富有同情心、心理健康的成年人。在積極心理學的指引下，株洲市教育局扎實推進“幸福校園”行動，面向全體學生，培養中小學生積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發中小學生心理潛能，促進中小學生身心和諧可持續發展，為中小學生健康成長和幸福生活奠定基礎。

一、定位：由“解決個體問題”向“服務群體成長”升級

積極心理學關注個體和群體的自我積極面，主張培養個體積極的個性特征，如愛、勇氣、給予、創造和持之以恒，更關注群體的創造力，關注群體生活的快樂與幸福。

2012年3月，株洲市教育局下發的《關于進一步加強中小學心理健康教育的若干意見》明確指出，學校心理健康教育的主要目標是：提高中小學生的心理素質，充分開發學生潛能，培養學生樂觀向上的心理品質；增強學生調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力的一代新人。

為打造心理健康教育升級版，2016年，株洲市教育局再次出臺了《株洲市心理健康教育行動計劃（2016～2018）》，明確要求中小學心理健康教育要從打造和諧社會出發，著眼于青少年學生身心持續健康發展，遵循教育規律和學生心理發展規律，培養青少年尊重生命、熱愛生活、自信樂觀、和諧向上的良好心理品質，以及對美好人生的健康追求與應對挫折的堅強意志，建立生命個體與自我、與自然、與他人、與社會的和諧關系，促進我市中小學生思想道德、科學文化和身心健康素質的協調可持續發展。

在上述兩個文件精神的指引下，株洲市八中列出了心理健康教育的三級目標：基礎目標是“防治心理疾病，增進心理健康”，基本目標是“優化心理素質，促進全面發展”，終極目標是“開發心理潛能，達到自我實現”。

株洲市中小學心理健康教育走出了“治病”思維，關注中小學生心理潛能開發，做出了建設“幸福校園”，讓中小學生生活更快樂，更具幸福感的制度安排和頂層設計。

二、教師：由“消防員”向“成長導師”轉型

在學校教育中，教師和學生都是成長的個體，老師也需要培養自己的積極心理，以積極的心理看待發展中的學生，重視學生個體的自我成長，流暢的思維和情感，給學生傳遞正能量。

為培育專業心理健康教師，打造幸福教師隊伍，從2013年開始，株洲市教育局每年投入50萬元，在學科教師中培訓100名國家心理咨詢師。目前，已有近600名學科教師系統學習了心理學，取得國家三級以上心理咨詢師證，基本實現“每一所學校有1名專業心理健康教育教師”的目標。

此外，株洲市教育局每年投入20萬元，引進“輕松教與學”項目，在學科教師中開展心理健康教育全員培訓，提升學科教師心理健康教育水平，實現“讓每一位教師都成為學校心理健康教育工作者”的目標。學科教師心理健康教育意識增強，教育水平也大大提高。

經過了心理學系統學習和“輕松教與學”項目培訓，回到課堂之后，老師們自主地圍繞積極心理品質培養學生，在課堂上不自覺地創造一種不讓學生感到壓抑和低自尊的小環境，積極干預學生心理。通過認知和行為鼓勵，學生幸福感不斷發展，學生學習效率大大提升。

2014年8月，株洲市石峰區先鋒小學彭小英校長一直在苦苦思索：“如何讓教師更輕松地教出好成績，如何讓學生產生學習興趣，更輕松地考出好成績？”直到接觸“輕松教與學”項目，她才豁然開朗，果斷引進這個項目，在全體教師中開展培訓。

通過培訓，先鋒小學老師們的心態變化了，他們看待問題更通透了，也能夠在課堂中很好地管理自己的情緒，更好地掌控自己的課堂了。老師的變化，帶動了學生的變化，帶動了家屬、家長的變化，學校成長的生態環境整體發生變化。彭小英校長說：“‘輕松教與學’就如一股清新的春風，以一股神奇的力量改變著我們的教師，推動著學校的發展。”

株洲市十八中運用“心理資本”理論，組織“做幸福教師”陽光心理沙龍，圍繞“自我效能”“進取心”兩個因子設計活動，開展學生和班級系列、家庭教育系列、個人心靈成長系列、咨詢案例分析系列、讀書分享系列等活動。引導教師潛心教學，實現生命的轉向，轉變工作方式，提升班級管理效果，形成真誠、互助、友愛的團體。現在，越來越多的老師加入到“做幸福教師”陽光心理沙龍幸福團隊中，一起來守護教師心理健康，關愛教師心靈。

三、課程：由“病理導向”向“幸福導向”轉軌

課程是心理健康教育的核心載體。以往，學校開設的心理健康教育課大多是以心理問題為專題，引導學生如何處理生活、學習、交友和娛樂中出現的心理問題。這樣的教育模式將學習的目標定位在問題取向上，偏離了注重潛能的開發和心理素質的培養這一積極的目標。

2014年，株洲市教育局下發《株洲市中小學心理健康教育課程指導綱要》，強調心理健康教育課程要突出五點要求：圍繞發展學生積極心理品質這一中心，發揮理論指導與實踐訓練兩個作用，強化以理論傳授與案例分析相結合的教學方法、以生活實驗為主的作業形式和以研究成果討論為主的考查方式，并將課堂教學與生活實驗相結合，向日常實踐延伸，將理論傳授與個體探索相結合，向學生自我成長延伸，將心理測評與積極干預相結合，向學生心理自我建設延伸。課程內容要突出五個重點：幸福感、信心、樂觀、愛、復原力。

在《綱要》指導下，株洲市各中小學校積極探索積極心理教育途徑，利用“5·25”等活動契機，組織全體學生開展心理劇表演、21天不抱怨等活動，開發“沁心早茶”等課程，拓寬了中小學校心理健康教育途徑，促進了中小學生心理素質的提升。

株洲市二中適應校情，開展“綠色三月，護航計劃”“藍色五月，心靈港灣”“紅色六月，助力高考”“橙色九月，感恩成長”“紫色十二，演繹人生”系列活動，營造五彩“心”校園，非常有成效。株洲市教科院每年舉行心理健康教育團體輔導競賽活動，活動共形成團隊輔導類課程近20種，極大地豐富了心理團隊輔導課程。

為保證課程實施，株洲市教育局明文規定，義務教育階段學校要利用地方課程和校本課程開設心理健康課，每班每學期不少于9課時，普通高中學校在“體育與健康模塊I”或校本課程中開設，每班每學期不少于9課時。

四、輔導室：由“心理垃圾處理站”向“健全人格訓練營”轉變

中小學校設置的心理咨詢室，本是為了針對有心理問題的個體或群體進行輔導和咨詢，但心理咨詢室卻成了心理垃圾處理站。

為了轉變心理健康教育的病理取向模式，增強心理輔導室的全面育人功能，2012年以來，株洲市教育局先后發布《株洲市中小學心理咨詢室建設評估細則》和《心理輔導室建設指南》，強調心理輔導室是開展個別輔導和團體輔導、幫助學生疏導與解決心理問題、幫助學生培養積極心態和開展生涯規劃的場所，應設置心理測評室、心理咨詢室、沙盤游戲室、心理宣泄室、音樂放松室、生物反饋室、團體輔導室、生涯指導室等單元，讓學生愿意來，留得下，能成長。

2012年3月，株洲市一中投資100萬元，組建心理輔導中心，建成心理輔導辦公室、接待室、個體咨詢室、身心反饋訓練室、音樂放松室、沙盤室、宣泄室、測評室、團體活動室等10個功能室，安排專職教師4名，引進兼職心理志愿者15名輪流值班。2012年下半年來，開展宣傳教育活動和專題講座58場次，受眾達10000余人，為3000多人開展心理測評和生涯測評，建立學生檔案近4000份，受到家長、老師和中小學生的一致好評。

在株洲市一中引領下，株洲所轄各縣（市、區）教育局均加強心理健康教育工作力度，完善基礎設施建設，建成了區級心理輔導中心，投資均在50萬元以上，全市584所中小學校配備了心理輔導室，比2012年增加372個，增長175.47%。

心理輔導室建設的全面鋪開，對校長、教師“心育”理念的轉變起到了重要的推動作用。尤其是生涯測評系統的引進和運用，讓學生更了解自己，明確了自己的人生規劃，激發了學生學習的熱情。生涯測評系統的運用，也讓教師更了解學生，更有效地進行差異教學，輔助學生的生涯規劃，讓人更完美地生活。在株洲，學校心理輔導室已成為學校最亮麗的一道風景線，成為學生們愿來、想來，傾吐心聲、尋求幫助、放松心靈的溫馨港灣，成為學生“健全人格訓練營”。

在積極心理學指引下，株洲心理健康教育走出了一條務實創新之路，心理健康教育已由過去的“點綴品”成為現在的“必需品”，株洲的中小學生正奔跑在幸福校園的陽光大道上，向快樂人生進發。

（作者系株洲市教育局副局長、特級教師）