心梗急救與護理：關鍵時刻的生命守護

早發(fā)現(xiàn)是急救關鍵

心梗的識別是急救的第一步，了解心梗的典型癥狀對于及早發(fā)現(xiàn)并采取行動至關重要。心梗的典型表現(xiàn)多種多樣，每一種都可能是身體發(fā)出的求救信號。

胸痛：這種疼痛常突然且劇烈，好似千斤重石壓于胸口，令人難以承受。它可能發(fā)于胸骨后或心前區(qū)，還會放射至左肩、左臂內側，甚至頸部、下頜或背部。疼痛一般持續(xù)數(shù)分鐘到數(shù)小時，休息或改變體位也難以緩解。想象一下，工作時胸口驟痛，恐懼與痛苦瞬間襲來。

呼吸困難與氣短：心梗發(fā)作時，心臟功能受損致血液循環(huán)不暢，影響肺部氧氣交換。患者會呼吸困難，平靜時也氣喘吁吁，好似空氣匱乏。活動時癥狀更明顯，常要停下休息緩解。比如，一個平時健康的人爬樓梯時突然氣喘、呼吸困難，這可能是心臟發(fā)出的求救信號。

冷汗與面色蒼白：心梗發(fā)作時，由于交感神經興奮，患者會突然出現(xiàn)不明原因的冷汗淋漓，皮膚濕冷，面色蒼白。這種表現(xiàn)往往與疼痛同時出現(xiàn)，是身體對心臟危機的直接反應。就像一個人在緊張或害怕時會出汗一樣，這是身體在應對緊急情況時的一種自然反應。

惡心與嘔吐：心梗還可能引發(fā)消化系統(tǒng)不適，像惡心、嘔吐等。這是因為心臟問題會使胃腸道血液供應減少，進而出現(xiàn)一系列消化癥狀。這些癥狀與胃部疾病相似，卻可能是心臟發(fā)出的信號。比如，一人未吃壞東西卻突然惡心、嘔吐，就需考慮心臟是否有問題。

意識模糊與暈厥：嚴重心梗時，患者可能出現(xiàn)意識模糊、頭暈甚至暈厥，這是心臟供血不足致腦部缺氧。一旦出現(xiàn)這些癥狀，務必立即就醫(yī)，避免延誤。試想，有人突然暈倒，旁人驚慌失措，若知曉這是心梗癥狀，便能及時施救，為生命爭取寶貴時間。

分秒必爭挽救生命

心梗急救的關鍵在于迅速、準確且全面的措施，以最大程度地挽救患者生命。

立即停止所有活動：心梗發(fā)作，患者須立刻停止一切活動，無論是工作還是運動。應迅速尋安全舒適處坐下或躺下，減少心臟負擔，降低心肌耗氧量。同時，保持環(huán)境安靜、空氣流通很關鍵，利于平穩(wěn)呼吸、緩解緊張，為后續(xù)急救創(chuàng)造條件。如運動時胸痛，就要馬上停下，找安靜地方休息。

迅速聯(lián)系醫(yī)療救援：一旦確診心梗癥狀，需分秒必爭。患者或陪同者要立刻撥打急救電話，清晰準確說明癥狀、現(xiàn)狀和位置，助醫(yī)務人員快速響應。等待救援時，務必讓患者靜臥，切勿隨意搬動，以防加重心臟負擔、導致血壓不穩(wěn)，增加救治風險，為生命爭取寶貴時間。

保持呼吸道通暢：心梗急救時，確保患者呼吸道暢通是關鍵。應快速解開其衣領、腰帶等束縛物，減輕胸部壓迫，讓呼吸更順暢。若患者意識不清，需立即將其頭部偏向一側，防嘔吐物或分泌物堵塞氣道致窒息。此外，要密切觀察呼吸狀況，有異常及時處理，為后續(xù)救治爭取時間。

使用急救藥物：心梗急救時，合理用藥很重要。在醫(yī)生指導下，可給患者舌下含服硝酸甘油等，其能擴張冠狀動脈，增加心肌供血，緩解心絞痛。但血壓過低或心率過快者慎用。此外，依病情或需用阿司匹林等抗血小板聚集藥，防血栓形成，減輕心臟負擔，用藥務必謹慎。

進行心肺復蘇：若患者出現(xiàn)意識喪失、呼吸或心跳停止等極端狀況，心肺復蘇術是挽救生命的最后防線。應即刻啟動程序，進行胸外按壓與人工呼吸。胸外按壓模擬心跳，保障血液流動；人工呼吸維持呼吸功能。掌握正確的心肺復蘇方法至關重要，關鍵時刻或能救人一命，切不可忽視。

預防“功課”要做好

預防心梗，是我們每一個人都必須要做的“功課”。具體措施包括：

健康飲食 應減少高脂、高鹽、高糖食物攝入，多吃蔬果，保持飲食清淡易消化，避免暴飲暴食。高脂食物增血液黏稠度，高鹽升血壓，高糖影響心血管健康。合理飲食對預防心梗至關重要。建議攝入足夠膳食纖維，定時定量進餐、細嚼慢咽，減輕胃部負擔，降低疾病風險，維護整體健康。

適量運動 應根據(jù)自身體質選擇運動，像散步、慢跑、游泳等。適量運動可增強心肺功能，降低心梗風險。每周至少150分鐘快走、慢跑等有氧運動，能提升心臟功能，增強血管彈性，降壓調脂，控制體重。不過，開啟新運動計劃前，最好先咨詢醫(yī)生，確保運動適合自己的身體狀況。

定期體檢 中老年人及有高血壓、糖尿病等慢病者，應定期做心臟健康檢查。體檢能早發(fā)現(xiàn)潛在心臟問題并干預。定期測血壓、血脂和血糖，可早控慢病，減少對心臟的損害。心臟彩超、心電圖等能評估心臟狀況，發(fā)現(xiàn)心肌缺血等問題。建議每年至少全面體檢1次，有家族史或高危因素者更要重視。

戒煙限酒 吸煙和過量飲酒是心梗重要誘因，應盡早戒除，以降低發(fā)病風險。吸煙會致血管收縮等，增加血栓風險；過量飲酒損害心肌細胞。戒煙限酒是關鍵預防措施，可尋求專業(yè)幫助。同時，保持均衡飲食、適量運動、充足睡眠等健康生活方式，也有助于戒煙限酒及身心健康。

控制情緒 要避免過度緊張和激動，保持心態(tài)平穩(wěn)，這能降低心臟負擔，減少心梗風險。長期精神壓力大，會使交感神經興奮，加重心臟負擔。學會情緒管理和減壓技巧很關鍵，可通過冥想、深呼吸等放松，也可借社交、愛好分散注意力。同時，保持良好睡眠和充足休息，緩解焦慮，提升生活質量。

積極治療 有高血壓、血脂異常、糖尿病等冠心病高危因素者，需積極治療基礎病，控制病情。這些慢病是冠心病主要危險因素，不控制會增加心梗風險。應定期監(jiān)測血壓、血脂和血糖，遵醫(yī)囑按時服藥、復查，配合合理飲食、適量運動、戒煙限酒等健康生活方式，實現(xiàn)最佳治療效果。