藥膳調(diào)理脾氣

蔡衛(wèi)楊+陳瑤璇

人們常說(shuō)人容易發(fā)脾氣是肝火旺，然而很多脾氣不好的病人脈象都很弱，而并非肝陽(yáng)上亢的弦脈或滑數(shù)脈，也無(wú)口苦脅脹脅痛的表現(xiàn)。這類(lèi)人常有頭暈、氣短、注意力不易集中，不喜嘈雜等表現(xiàn)，辯證來(lái)看是氣血不足之象。這種脾氣不好可不是單憑疏肝理氣可以解決的哦。

對(duì)于原本氣血不足的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度的勞累更易導(dǎo)致脾氣不好，所以氣血不足的人會(huì)無(wú)緣無(wú)故地發(fā)脾氣。

這種人不是個(gè)性不好，也不是心情不好，而是身體氣血不足。心藏神，血養(yǎng)神，氣血不足，神失所養(yǎng)而出現(xiàn)心煩無(wú)耐性，表現(xiàn)為脾氣不好。所以調(diào)養(yǎng)氣血是治療這類(lèi)脾氣不好的關(guān)鍵。對(duì)于這類(lèi)人，不能只清熱瀉火，而要補(bǔ)氣養(yǎng)血，略加安神定志之品。平時(shí)可用黨參、黃芪、五爪龍、太子參、當(dāng)歸、大棗等甘溫補(bǔ)養(yǎng)氣血之品煲湯水。氣血充足則心定神安，而脾氣自然緩和。古方甘麥大棗湯治療臟躁一證，即同此理。

推薦食療方為甘麥大棗粥，做法：粳米、小米、小麥各50克，大棗5枚，甘草6克，加水煮粥食用。該粥可調(diào)補(bǔ)氣血，緩和情志。

此外，氣血兩虛的病人恢復(fù)好脾氣和好心情，還可以通過(guò)按摩的方法來(lái)改善，一般按摩足三里、百會(huì)、四神聰、氣海、關(guān)元等調(diào)補(bǔ)穴位，注意力度要稍微和緩。