寶貝發燒的物理療法

慧子

小寶寶很容易生病。其中發燒是最常見的，感冒、扁桃腺炎、胃腸炎、幼兒急疹、水痘等等，都可能造成發燒，發燒后，媽媽該怎么辦？

多少度算發燒？

在一天之中，人體的溫度是波動的，但一定是在一個正常的范圍內波動。人體的正常體溫是36?37℃，37?38℃是低燒，38?39℃是中燒，39℃以上是高燒，40℃以上屬于超高燒。測量腋下溫度是常用的方法。

物理療法何時用

只要體溫超過37℃，都可以給寶寶使用物理退熱法。在臨床上，超過38.5℃兒科醫生才建議使用退熱藥。所以對于低于38.5℃的發燒，不要輕易使用退熱藥（曾出現過高熱驚厥的話要特殊對待，及早看醫生）。

如何識別寶寶發燒？

最先發現寶寶發燒，往往不是由體溫表測得，而是因有其他伴隨癥狀，引起父母的注意，比如：

寶寶出現厭食、吐奶、腹瀉等現象。

寶寶臉色紅、額頭燙、手腳冷、精神差，黏人，不愛玩。

呼吸道感染時可有流涕、咽痛、咳嗽。

胃腸炎表現為腹痛、嘔吐、腹瀉。

媽媽們可操作的物理療法

發燒是寶寶身體的一種生理反應，也是一種身體的警訊。由于發燒是一種抵抗病原入侵的自然現象，所以如果爸爸媽媽硬要替寶寶退燒，反而削弱了寶寶的抵抗力。通常來說，如果寶寶體溫在38.5℃左右，且沒有特別不舒服，精神狀態良好，也就是說照樣吃、照樣睡及照樣玩，就不必著急地送寶寶就醫，或是使用退燒藥。使用物理退燒法是最佳方法。

降低室溫，松開包被

將寶寶置于室溫約為24℃的環境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可采用空調降低室溫。對于夏天小寶寶的脫水熱、夏季熱，這種方法都非常有效，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低溫室法。

溫水擦浴

拿一塊毛巾，準備一盆溫水，水的溫度32?34℃比較適宜，把毛巾浸濕后，擰干些，然后擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發燒的寶寶。每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘內側、腹股溝處等。

洗溫水澡

只要寶寶精神還好，父母就可以嘗試給寶寶洗個溫水澡，水溫約37℃，每次洗5?10分鐘。水會帶走大量的熱，使寶寶體溫降下來。但洗澡很耗費寶寶體力，如果寶寶沒精神，只想睡覺，不想動，家長不可強迫寶寶洗澡。

冰袋冷敷

媽媽在一些購物網站買的冰鮮產品，里面會放個冰袋，這個冰袋要留著哦。洗凈表面，放在冰箱冷凍室，如果寶寶發燒，在冰袋外裹個毛巾，就可以放在寶寶的前額、兩側頸部，以盡快降低頭部溫度，避免高熱對大腦的影響。冰袋也可放在孩子腋窩、腹股溝等處。或者放在寶寶頭頸下當枕頭。

退熱貼

退熱貼是近幾年的新產品，很流行，但其效果并不像廣告宣傳的那樣。這種退熱貼，在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。

溫濕敷

可用幾塊稍涼的濕毛巾（約25℃）擰成半干，放在寶寶的額部、頸部、腋下及大腿根部進行冷敷，每5?7分鐘更換一次，寶寶也會感到很舒服。如果寶寶拒絕，不要強迫給寶寶溫濕敷。

發燒時要做和不要做的事

要

多喝水

喝水有助于發汗散熱，還可使體溫下降及補充寶寶機體丟失的水分。喝水不局限于白開水，可讓孩子喝一些他愛喝的果汁、檸檬水等，既補充水分又補充維生素，或多飲一些湯水。

監測體溫

每個家庭都應備有體溫表、退燒藥，以便應急，發熱兒童須每隔1?2小時測量體溫一次。幼兒體溫在38.5℃以下時不宜應用退熱劑；當體溫超過38.5℃以上，可用退熱藥或冰敷等物理治療降溫；當體溫超過39℃時，應臥床，敞開包被或松解衣服，使皮膚裸露，頭部放置冰袋或冷濕毛巾，盡快到醫院診治。溫度的波動變化，要向醫生說清楚，這樣更有利于醫生對病情的判斷。

注意高熱驚厥

高熱驚厥時，患兒表現雙眼凝視或上竄，意識喪失，呼之不應，口唇、面部及全身青紫，四肢抽搐，家長應立即按壓孩子“人中”穴位（在鼻唇溝中點），較強刺激持續1?3分鐘，直到患兒發出哭聲，隨后用松開衣服，快速降溫，同時要立即到醫院診治。

不要

捂汗

小寶寶的體溫調節能力本來就差，如果在發燒期間捂汗，很可能導致體溫越來越高，甚至出現高熱驚厥，對于小寶寶，反而是減少衣服更利于降低體溫。

酒精擦浴

酒精擦浴一直有爭議，有的建議用，有的不建議用。酒精擦浴時的確能帶走體內的熱，起到降低體溫的效果，但對于成人來說適用，對于嬰幼兒不建議使用這種方法，因為嬰兒的皮膚很薄，酒精滲透性很強，可能通過皮膚吸收入血。而且寶寶皮膚敏感，可能對酒精過敏。所以，這種方法建議父母不要使用。如果使用，也需要在醫生指導下使用。