鋼琴演奏中良好心理控制的作用

劉珂言

（河北外國語學院，河北 石家莊 050091）

詳細分析鋼琴演奏過程中常見的心理問題，并分析心理問題的成因，給出行之有效的解決措施，有助于提高演奏者的演奏水平，培養演奏自信心，逐漸成長為一個成熟的鋼琴演奏者，為觀眾提供更多更精彩的節目，本文就此展開論述。

一、鋼琴演奏中出現緊張心理的原因分析

（一）技巧掌握不熟練或曲目選擇不當

鋼琴演奏中演奏者的技術水平是最基本的要素與問題，就像我們常說的“藝高人膽大”，鋼琴演奏者的技術水平與心理因素之間存在緊密聯系。通常情況下鋼琴演奏者演奏水平越高，演奏過程中底氣就越充足，出現心理緊張的可能就越低。此外，如果選擇的曲目不合適，如演奏者不熟悉曲目、環境不合適等，演奏者難免出現緊張心理，對鋼琴演奏質量產生影響。

（二）鋼琴演奏者實踐經驗與鍛煉不足

鋼琴演奏者日常練習過程中的演奏，和舞臺上的演奏存在較大區別的，體現為以下內容：（1）觀眾給予的壓力。演奏者平時練習過程中沒有這么多觀眾，當演奏者初次登臺時過度緊張或興奮，直接打破心理平衡狀態，對演奏質量產生影響；（2）舞臺上演奏，通過舞臺燈光與音響直接放大演奏者的演奏水平，并將其具體呈現在觀眾面前，會給演奏者形成不同的程度的心理壓力；（3）演奏過程中也許可能出現不在計劃中的事情，如觀眾鼓掌、突然停電、鋼琴故障等，都會對演奏者的心理狀態產生影響，最終影響到演奏效果。

（三）鋼琴演奏者不能正確的評價自身

大部分演奏者都會積極認知自我，也對自己有著信心，覺得自己演奏技巧掌握足夠，可以有效應對鋼琴演奏會，在這種積極情緒影響下可以一定程度提高演奏水平；但是，也有部分演奏者缺乏自信心，覺得自己可能不能完美演繹一首曲目，在這樣情緒影響下直接影響到一些激昂曲目演奏的效果，無法演繹出激情曲目的效果，影響演奏結果，甚至出現失敗的情況。

二、鋼琴演奏中良好心理控制的具體運用

鋼琴演奏是一件需要用時間積累的藝術，如何在演奏過程中彰顯自己的功力，就需要充分發揮心理調控能力的作用，具體方法包括以下內容：

（一）鋼琴演奏者臨場調控心理

鋼琴演奏者臺下存在一定緊張心理，當上臺后這種緊張心理會表現的更加強烈，難以控制。因此，大部分鋼琴演奏者需要掌握臨場心理調控的技巧，常用方法包括以下三種。

1.保持良好的演奏心態

部分演奏者過度重視演奏，以至于覺得一場演奏直接關系到人生的成敗，這樣造成演奏者承受著巨大的心理負擔，不利于發生演奏者的真實水平。鋼琴演奏者應該正式演奏時應該保持日常練習狀態，維持在自然、輕松及愉快的心態，也就是我們常說的正式演奏中的心理“日常化”。

2.掌握放松動作與呼吸

鋼琴演奏者應該掌握常用的放松式動作與呼吸放松方法。放松式動作主要包括手指活動、手臂輕按、脖頸轉動、輕柔太陽穴等；放松式呼吸方法，就是緩慢、深深的呼吸。演奏者正式上場后，坐到琴凳上就會感受到心跳加快、手指僵硬。這種情況下，演奏者可以使用放松方法，有效緩解緊張情緒，使得自己心情重復平穩。

3.鋼琴演奏者自我暗示

鋼琴演奏者在正式演奏開始前，可以采取自我暗示法緩解緊張心理，促使心態恢復正常。如，“我不緊張”、“我會成功”、“臺上演奏的感覺真好”等。要注意一個問題，就是演奏不能默念具有消極影響的語句，如“要是演砸了怎么辦”、“一會兒會停電嗎”等。

（二）鋼琴演奏者流露真實情感

任何一部鋼琴作品都有著具有特色的鋼琴基調，當然這種基調都是創作者提前定好的，如開心、傷心、激情四射等。

1.充分表達曲目情感

鋼琴演奏過程中，鋼琴演奏者要充分了解曲目作品的時代背景與創作背景，選擇合適的演奏技巧、節奏，將作品正確體現出來。鋼琴演奏者要通過自己的想象將作品主題思想展現出來，流露出真情實感，實現演奏技術與情感的統一。

2.二度創作原有作品

部分鋼琴演奏者有著高超的演奏技巧，因此正是演奏過程中會結合需求改變原作品。雖然創新是一件好事情，使得原有作品或曲目充滿時代感，煥發出新的生命力。但是也要注意一個問題，就是不能毫無目的的亂改曲目。如，《月光奏鳴曲》整體緩慢，表達純潔愛情，如果將其改成快節奏的方式，其效果可想而知。

（三）鋼琴演奏者提高應變能力

鋼琴演奏者正式演奏時，可能會遇到各類突發情況，主要提前做好預案，提高自身應變能力，避免對演奏者正常演奏造成影響，如演奏者出現病痛、惡劣天氣、設備故障等，因此鋼琴演奏者提高自身臨場應變能力具有現實意義。

1.平時練習總結歸納經驗

鋼琴演奏者日常練習中有意識的培養應對各種突發事件的能力，如模擬鋼琴故障、身體不舒服等，通過模擬演奏的情況，歸納自身經驗，增加解決突發狀況能力的方法，奠定提高鋼琴演奏水平的措施。

2.參加實踐活動總結經驗

鋼琴演奏者還需要多參加一些鋼琴演奏活動，通過大量演奏實踐活動豐富自身解決突發事件的能力。通過“量”積累達成“質”突破，有效豐富演奏者應對突發實踐的經驗。這意味著多參與鋼琴實踐活動具有現實意義，有助于提高鋼琴演奏者水平，奠定基礎。

三、結語

總之，要總結歸納各方面的意見與方法，大幅度提高演奏質量。本研究中詳細分析鋼琴演奏過程中良好心理控制的作用，并給出具體的調整緊張心理的措施。希望通過本文論述，為類似研究提供經驗借鑒與參考，推動鋼琴演奏事業的進步與發展。