高?；@球課堂大學生籃球意識的培養策略

□孫 乾（吉首大學體育科學學院湖南吉首416000）

高?；@球課堂大學生籃球意識的培養策略

□孫 乾（吉首大學體育科學學院湖南吉首416000）

大學生籃球意識的基礎，包括了籃球的健康促進應用意識、籃球場上觀察能力、戰術理解、攻守想象意識等等。加強大學生籃球意識的培養，對激發大學生參與籃球鍛煉的積極性，促進大學生身心健康發展有著重要的內驅意義?；诖耍疚囊源髮W生籃球意識的培養為研究的主題，在分析大學生籃球意識重要性的基礎上，做了培養策略的研究。

高?；@球教學籃球意識培養

引言

大學生的籃球意識作為籃球技術、籃球健康促進應用能力的綜合體現，在激烈的比賽中往往體現的更為明顯。當大學生的籃球意識較低的時候，往往難以實現與同伴、與球隊的高效配合，導致籃球參與興趣、比賽的攻防能力不強等問題的出現。所以，加大對籃球意識的培養，有著重要的理論與實踐意義。

1、大學生籃球意識培養的重要性

1.1、提升籃球健康促進的目的性

籃球意識的目的性指的是在使用戰術的時候，要有一個明確的目標，而不是在賽場上盲目的行動。對籃球各項技術的熟練掌握與使用，大學生既要知道籃球技戰術的作用，也要知道健康鍛煉的目的。例如：在籃球比賽中常用的運球過人技術，大部分時候是在前場位置一對一的，在突破以后給予對方籃筐一定的威脅，并迫使防守球員向運球進攻隊員靠攏，使得局部的防守產生一個空檔，同伴就會獲得更多的進球機會。而另一方面，受到籃球規則的引導，往往三秒區內的防守者不敢輕易的就出現犯規行為，通過突破三秒區獲得更有利的進攻機會。因此，做好大學生籃球意識的培養，是提升籃球教學實用性的重要內容。

1.2、提高籃球賽場的預見性

在籃球激烈的對抗與競爭過程中，賽場上的情況時不斷變化的，而為了提升籃球技戰術的使用效果，需要大學生在場上要及時的采取有效的預判，以更為合理的策略來進行技戰術的調整。大學生在籃球比賽的過程中，其場上預見性包括進攻預見性、防守預見性、同伴配合預見性、比賽走向的預見性等等。提升大學生籃球預見意識的培養，既是幫助大學生更好的參與籃球比賽、提升籃球技戰術水平的需要，也是提高籃球意識發展可持續性的重要保障。

1.3、提升大學生攻防判斷的準確性

大學生在籃球賽場上的有效攻防行為，是準確判斷的對方的攻防意圖、提升戰術發揮效益的前提。在高校籃球教學的過程中，為了提升球隊大學生籃球戰術行動的有效性，需要大學生的每一個攻防選擇都要建立在科學判斷的前提下，加大對手的進攻特征、防守特征、隊友位置等的判斷，以更為有效的攻守行動，來獲得有利的位置，從而創造出更多的進攻機會，為己方的勝利打下良好的基礎。

1.4、發展大學生進攻的主動性

大學生在籃球比賽的過程中，為了戰勝對手就需要創造更多的進攻機會。這是因為只有保證進攻的機會，勝利的天平才能更快的向己方傾斜。所以，在日常訓練的過程中，要提升進攻的主動性、隱藏性、突發性，打破對手的防守陣腳，獲得更多的進攻主動權。例如：在高水平的籃球比賽時，我們經常發現本方隊員拿球以后，隊友便快速的跑動，以不同的角度來做好與有球隊友的接應，這種主動進攻方式的使用，往往能夠獲得更多的進攻機會。這就是籃球意識對進攻的幫助。

1.5、提高大學生防守的積極性

在籃球比賽的過程中，攻防作為一個結合體，防守是籃球比賽進攻的基礎，而進攻則是防守的一種延續。為了獲得更多的進攻優勢，第一步要有一個積極的防守態度，否則將會導致己方處在被動的狀態。而判斷隊伍防守的效果，往往是看球隊的防守是否是科學的、具有一定戰術的防守，是否是為進攻服務的防守。例如：在比賽的過程中，前場進攻失敗丟球之后，需要通過積極的搶斷等手段，來阻礙對方的傳球。這樣既能夠延緩對手的進攻速度，為己方隊友的防守獲得足夠的時間。另一方面在反搶球成功以后，也可以通過快速的進攻來威脅對方籃筐。

2、高校籃球課堂大學生籃球意識的培養策略

2.1、做好大學生場上判斷能力的培養

在籃球課堂教學的過程中，教練員要加大對大學生籃球意識的培養，通過對大學生的場上觀察、自我判斷能力的培養，積極采取措施創新籃球教學觀念，有針對性地培養學生的籃球意識。由于籃球比賽的過程中，對抗強度大、場上變化速度快，需要籃球隊員在場上集中精力、善于變化，能夠在最短的時間內對場上的形勢做出科學、正確的判斷，并以最為有效的攻防手段，來提升己方的比賽主動性。例如：在籃球的運球、同伴傳球、投籃等技術應用的過程中，同伴一方面需要做好場上形勢的判斷，另一方面要通過積極的跑動等，來提高進攻防守的效果。所以，在日常訓練的過程中，加大對大學生觀察與判斷能力的培養有著重要的意義。

2.2、加大對大學生集體意識的培養

籃球運動作為一個集體項目，球隊整體的戰術水平是贏得比賽勝利的基礎。所以球隊中每個隊員的籃球意識高低，決定了球隊整體的戰術效果。在籃球比賽的過程中，可以從防守戰術、進攻戰術兩個方面來進行分類，不管是進攻還是防守戰術的使用，都要求場上隊員的有效配合才能實現其攻防的效果。所以，在日常戰術訓練的過程中，要加大大學生場上分工的訓練，相互之間通過合理的跑位、有效的使用攻防戰術，把握攻防的時機，并以最佳的應變能力來化解或者提升攻防的效果。在日常訓練的過程中，要培養隊員的跑位意識，加大對大學生應變能力的發展，在熟練運用個人技術的基礎上，提升全隊攻防戰術的系統性，為比賽的勝利贏得更多的主動權。

2.3、提升大學生文化水平與思維能力水平

研究證明，大學生的籃球意識與比賽素養與其文化水平等有著密切的關系。一些著名的球員中不乏高學歷者，這些球員不僅球技優秀，而且有著豐富的知識儲備。因此，在籃球日常訓練的過程中，要給大學生提供良好的文化知識學習環境，從籃球的運動訓練學、運動生理學、運動心理學等作為重點，提升大學生對比賽、戰術、臨場的把握能力。以優異的知識儲備，來提升戰術素養的水平，實現思維能力與比賽能力的雙向發展。

2.4、強化大學生快攻意識、防守意識與擋拆意識的培養

應注重大學生籃球整體意識的培養，以良好的團隊精神出發統一籃球隊中各隊員的思想和行動，在統一的奮斗目標下全面強化個人自我要求與紀律，營造一個全面的信心十足的、勇于勝利的籃球團隊。因此，必須強化大學生快攻意識、防守意識與擋拆意識的培養。其一，在長期、反復的籃球活動中總結和歸納出較好的進攻方式，強化大學生的籃球訓練活動，在籃球教學中不管是快攻的發起者或是參與者、執行者，都需要具有強烈的快攻意識，促使發起者迅速判斷，準確定位隊友跑位的位置，有針對性地進行長傳球，并與其他隊員積極配合促使其參與者傳球配合，杜絕被回防人員搶斷的現象，執行者必須提前使勁往前跑，一旦接到球立即上籃。其二，籃球隊員必須具有強烈的防守意識，防守時要團結隊友，一旦個別隊友防守吃力時，積極采取協防措施，一旦籃下防守高中鋒時必須采取協防措施避免漏防。其三，強化大學生籃球教學的擋拆意識。一旦自己隊友進攻受到阻礙時，必須搶先沖到防守人面前，有針對性地進行擋拆，在不犯規的基礎上，卡好準確位置，判斷好防守人移動的方向和位置，掩護隊友持球通過。

2.5、通過技術教學與訓練增大大學生搶籃板意識、補籃意識與搶斷意識的培養

應強化大學生籃球的技術教學與訓練，在正確的講解、示范下增強籃球動作運用的目的性，啟發和引導學生樹立全面積極的籃球意識，在實踐籃球活動中積極思考問題，探討籃球意識培養規律，想練結合，將思維和技戰術意識統一到籃球意識的培養過程中，有計劃、有步驟地開展籃球教學和訓練活動。首先，強化高校大學生的搶籃板意識，充分認識到搶籃板在籃球比賽中的作用，以比賽勝負為導向促使各個隊員站好位，及時判斷并繞到對方前面，去搶籃板，判斷籃球的運行方向和落點，找到最佳的位置，起動搶球。其次，應強化大學生的補籃意識。強化補籃在訓練或比賽中的作用，在隊友進行進攻準備投籃時，強化對手的觀察，一旦對方防守嚴密，則要緊跟其后，一旦投籃不中立即采取搶球措施進行補籃。最后，必須強化大學生的搶斷意識。搶斷是快攻的前提條件，培養大學生眼疾手快的思維，確保不犯規的基礎上，提前完成搶斷，判斷好對方的運球方向，全面培養和提升大學生的籃球意識。

2.6、做好籃球技戰術二者之間的有機結合

籃球技術作為戰術的基礎，戰術是在技術熟練運用基礎上的一種臨場體現。對大學生的日常訓練而言，在訓練的過程中，一方面要加大對基本技術的訓練，另一方面，教練員要將基本的技術訓練與戰術訓練結合起來。通過有效的訓練內容、訓練組織方式的安排，讓大學生更好的明白籃球每個技術動作的戰術運用類型、時機等。這樣通過長期的科學訓練，在提升基本技術的基礎上，促進大學生戰術素養的全面發展。

2.7、以訓練與比賽促進大學生籃球意識的提升

隨著世界籃球運動水平的不斷提升，高校籃球訓練和比賽也發生了很大的變化。這些變化包括籃球訓練理念、籃球訓練方法的創新、籃球比賽激烈程度的增加、籃球裁判執法水平的提升等等。隨著這些因素的不斷促進，大學生的籃球運動經驗更加的豐富，大學生的籃球需求也更加的強烈，并組建了校隊、系隊等。因此，為了更好的適應高校大學生籃球意識、興趣等發展的需要，就要做好籃球課堂教學內容、教學策略、組織方法的科學使用，在此基礎上，借助有效的課堂教學比例，來提升大學生籃球意識的實踐性與實用性。

3、結語

綜上所述，高校大學生籃球意識的發展，對促進大學生籃球興趣的提高、實現大學生參與籃球的內驅力有著非常重要的意義。籃球意識培養的多元化、實用性等特征，需要高?；@球教學的過程中，要以人為本，實現籃球教學的科學性，發揮籃球運動對大學生身心健康促進的有效性。

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[2]王強強.高?；@球運動員籃球意識的培養與訓練研究[J].當代體育科技,2013(06).

[3]姜斌,是建華.論高校籃球文化對提高大學生體育綜合素質的影響[J].吉林省教育學院學報(上旬),2013(02).

[4]巴玉峰.將拓展訓練引入高校籃球選項課理論研究[J].山西師大體育學院學報,2010(04).

G841

1006-8902-（2016）-12-LXY

孫乾（1990-），男，湖南張家界市人，漢族，研究生，研究方向：體育教學。