生活·資訊

2016-03-14 03:59:33

家庭生活指南 2016年1期

生活·資訊

六種病，吹吹就可緩解

打嗝：打嗝是屬橫隔肌痙攣所致。拿出吹風機來往胃部吹吹，大約十幾分鐘，打嗝可緩解。

落枕：

用藥酒或紅花油等輕揉疼痛位置，然后用吹風機沿肩頸的位置吹熱風，直至局部皮膚微熱，同時配合食指、拇指輕揉。臨睡時再次使用吹風機在肩頸部吹吹頭頸，漲痛感大為減輕。肩、頸痛、落枕以及著涼引起的肩頸疼痛利用吹風機的熱風緩解酸痛，改善局部血液循環，達到散寒止痛的作用。

腹痛、腹瀉：

腹部受涼或飲食不當引起的腹痛、腹脹、腹瀉，將吹風機弄熱風，然后以肚臍為中心向四周擴散吹幾分鐘，就感覺到腹部變得舒暢以及有氣體排出。一般情況下，兩三次就好了。

腰腿疼痛：

治療著涼導致的腰酸背痛、肌肉酸痛、痙攣、腳部抽筋，使用吹風機在酸痛處來回吹數分鐘。如同熱敷的熱效應讓熱量效應滲透筋骨，舒緩癥狀。

頭痛：

用吹風機吹后背整條脊椎。吹十分鐘就會覺得燙，之后冒冷汗，頭痛的情況得到緩解，半個小時之后再吹一次。

鼻炎：

吹風機可以治療鼻炎、流鼻水等癥狀。把吹風機調到弱風，對著鼻孔輕輕的吹。每天持續使用，假以時日就改善了。原理就是保持鼻腔的干燥。注意控制溫度，以免燙傷，進行兩到三次，如未改善，應及時就醫。

如何分辨蜜蠟真假

蜜蠟手串因為是收藏熱門，成了造假最嚴重的有機寶石。市場上有一些是用松油人為提煉的，并不是真蜜蠟。那么，如何分辨真假呢？給大家提供三個方法。

首先鹽水法，把手串放入鹽水中，漂在水上面的是蜜蠟，沉在水底的是塑料。其次揉搓法，將手串揉搓一會兒，最后點火法，真蜜蠟被火烤后，表面微微發暗，散發一種松蠟味兒，假蜜蠟被火烤后，表面呈現焦黑色，散發出刺鼻的塑料味兒。

完全吃素也會患脂肪肝

一般來說，高脂肪、高熱量、高蛋白是導致脂肪肝發生的誘因之一，可是，最近研究發現，并不是脂肪攝入過量才會引起脂肪肝，嚴重的營養不良也會導致脂肪肝。因為營養不良時，人體會進入自我保護機制，將攝入的淀粉、碳水化合物等轉化為脂肪來保護肝臟，導致脂肪在肝臟積累。另外，負責運輸血脂的載脂蛋白要在肝臟合成，如果蛋白質攝入不足，就會影響載脂蛋白的合成，從而導致脂肪運輸異常，讓脂肪在肝臟停留，形成脂肪肝，所以說，完全吃素也可能患上脂肪肝，相關專家提醒，素食者多多攝取豆制品，以保證蛋白質的供應。

回鍋再賣的熟食，可以吃嗎？

一些超市把前一天沒賣完的熟食第二天加熱擺回貨架繼續賣，這種回鍋熟食，購買時一是注意有沒有受到細菌污染，比如大腸桿菌、葡萄球菌等細菌，二是注意亞硝酸鹽有沒有超標（國家規定，在做肉食品加工時，一公斤的豬肉，亞硝酸鹽含量不能超過3毫克），一般來說，在熟食回鍋的過程中，如沒有受到細菌污染，亞硝酸鹽的含量不會有太大變化。如何斷定是否受到細菌污染？挑選時看看顏色是否正常，聞聞有沒有怪味或者腐臭的味道；摸摸肉質是否有彈性，如顏色正常沒有怪味，肉質彈性也好，可以吃，但是別直接吃，回家后，把熟食上鍋蒸一下，殺菌消毒后食用。

如何鑒別劣質地板？

中國木材與木制品流通協會的專家說，首先看木地板的截斷面，優質木地板的木纖維很長，木纖維之間壓合緊密，中間沒有一點空隙；劣質木地板的木纖維壓合很松。另外，用砂紙在木地板上摩擦20下，劣質地板剛剛摩擦10下就露出了基材顏色，摩擦到20下會出現很大的損傷，耐磨性差；優質地板摩擦了20下后，基本沒有什么損傷。

夾白紙測中風

數據顯示，全球每6秒就有一人中風。腦中風是急性發作的慢性病，并非毫無征兆。在此推薦3個方法，可簡單測試中風風險。

夾白紙：取張白紙，用左手食指和中指用力夾緊白紙一端，右手拽住另一端，往外拉，如無需用多大力就能輕易拉出白紙，說明手部力量有問題。有問題的人還要再做一個測試：雙臂前伸、平舉，與肩同寬，與地面平行，五指合攏，掌心向下，請旁人將白紙先放在一只手上，如10秒內白紙掉落或小拇指外伸，說明手臂力量有問題，存在中風風險。用上述兩個方法測試另一只手。

滑腿：坐著時，雙腿彎曲，自然張開，數“1”時抬起右腿，數“2”時將右腳跟放在左腿膝蓋處，數“3”時右腳跟順著膝蓋往下滑。如腳跟無法準確放在膝蓋上，或下滑時往外偏，就說明小腦可能有問題，中風風險較大。同樣方法測試另一條腿。

摸硬幣：取1元、5毛、1毛三個硬幣，蒙上眼睛摸硬幣。如能摸出硬幣面值，說明感覺中樞沒太大問題，否則中風風險較大。

建議做上述測試時若發現問題，應盡早就醫，做個心腦血管體檢。本身患有“三高”或有中風家族史的人更要注意。（以上來源于生命時報）

常按孩子這些穴位，想生病都難

少生病——捏脊

讓孩子俯臥在床上，雙手拇指與食指并攏，從尾椎骨沿脊柱向上捏，連皮帶肉用力捏起再放下，一直捏到脖子。

脊是中醫的傳統療法，兒童的脊椎兩側有17對穴位，對頭部、四肢、內臟都有調節作用。經常捏頸，可以是使孩子全身氣血暢通，免于生病。捏脊療法是一個良好的保健防病措施，不要三天打魚兩天撒網，有恒心堅持，就會擁有健康強壯的孩子。

預防鼻炎——揉迎香穴

許多孩子一到冬天鼻子底下便會見到兩條“青龍”擺尾，每天揉“迎香穴”20—30遍，可以有效預防。迎香穴在鼻唇溝中鼻翼旁，用食指和中指分別按揉左右兩穴即可，對于緩解鼻塞或者慢性鼻炎引起的流涕都十分有效。

孩子咳嗽——拍背

特別有痰時，除了一般治療外，可加用拍背的方法：家長手指輕度曲屈，輕輕用力從背部由下往上拍背，每次雙側交替拍，每次拍約10分鐘，每天堅持拍兩次，可幫助痰液排出，促進恢復。

微波爐還能這樣用

微波爐能穿透絕緣體每秒鐘震蕩24.5億次，當熱量達到一定的高度時，就能殺死細菌或者病毒。除了用于烹飪外，微波爐也可用來細菌消毒。餐具消毒應將其浸泡在水中或包裹在濕毛巾里進行，碗筷食具最好放入少許水用中高火轉1-2分鐘，不宜超過3分鐘。對口罩、毛巾進行消毒時，將其清洗后即用微波爐的高火或中火加熱3分鐘，比暴曬更好。用于廚房抹布消毒時，可在抹布清洗后放于微波爐中加熱1-2分鐘，要注意：微波爐消毒要加水。水的作用不僅是防止烤糊，更重要的是，微波是靠水分子摩擦加熱的，一般說來，加熱三分鐘的殺菌率即可達到100％。

喝飲料得白血病的說法很荒謬

近日，微信朋友圈里一則標題“家長們注意了：喝它=白血病！”文章稱白血病漸趨幼齡化，飲料是“元兇”之一。對此，北京大學人民醫院的兒科主任、兒童白血病專家劉桂蘭接受采訪時說，兒童白血病主要來源于污染、放射線、輻射以及病毒激發和遺傳因素。而常喝飲料和得不得白血病關系不大。但是太依賴飲料可能會導致兒童食欲下降，因為飲料的主要成分是游離糖，喝太多會營養不良、體質下降，以及對兒童腎臟產生影響，免疫系統發生紊亂。

手腳冰冷、臉部浮腫以及新陳代謝緩慢可以刮痧

通過刮痧出痧的方式及時拍出體內代謝物是最簡便的日常保健方法。具體方法是在肘窩、膝窩處涂上刮痧油，用拍打法即將五指和手掌屈成弧狀拍打，拍打法，由輕到重地拍打這兩個部位，注意拍打時肘關節和膝關節的肌肉要放松，拍打的力度由輕漸重，只要血液里代謝產物增多而引起微循環障時，就會出痧。注意兩次拍打之間要有間歇。第一次拍打與第二次之間隔兩周，以后每6～12個月拍打一次即可。