高校健美操發展趨勢研究

張麗玫 湖南化工職業技術學院

高校健美操發展趨勢研究

張麗玫 湖南化工職業技術學院

綜合闡述了健美操發展歷史，分析了中國健美操今后發展趨勢，為我國健美操的發展提供理論依據。

競技健美操 趨勢 對策

隨著我們物質生活的不斷豐富，高校健美操教育越來越普及,已經成為普及大眾體育的重要手段之一，在高校體育教學中具有非常重要的位置。健美操融合體操、舞蹈、音樂的特色,具有節奏非常鮮明、動作特別優美、舒展大方、活潑中帶有瀟灑、剛勁中透出有力、熱情而且奔放的鮮明特點，對普通群眾具有很大的吸引力。并且可因地因人而設置其運動量的大小,動作的難易程度高低,具體練習時間的長短，對場地要求不高，是群眾性運動;在音樂伴奏下進行健美操練習,音樂的特有功能在練習健美操中得到充分發揮,練習的人在鍛煉時感受到趣味性和快慰感,使受鍛煉的人受到美的熏陶、心靈得到美的塑造、活動身體各關節，均衡發展各部位的肌肉,有效地發展身體的耐力、協調、柔韌和靈敏等素質，培養良好的身體姿態,節奏感和優美感,達到促進健康、增強體質、塑造形體的目的。

一、健美操發展歷史

健美操運動于8 0年代初傳入中國 , 當時中國著名體操運動員戚玉芳 , 在1984年編寫出版了《戚玉芳健美操》一書 , 這是我國較早推廣健美操運動的一本書籍。最早比賽的健美操是1 9 8 6年4月在廣州舉行的首屆“全國女子健美操邀請賽” , 共有 8個省市9 支代表隊參加 ; 198 7年 5月在北京舉辦了首屆“長城杯”健美操邀請賽； 199 1年7月在廣州中山大學舉辦“橘紅杯”全國綜合性高校健美操比賽;中國隊首次走出國門，是在19 9 5年1 2月, 中國派出了7 人組成的代表隊,在法國巴黎參加由國際體操聯合會舉辦的第1屆世界健美操錦標賽 ;中國張瑩等人在19 9 7年獲得國際裁判資格，是一個具有重大意義的事情，為中國在國際健美操中爭取到寶貴的位置 ; 中國健美操隊曾以廣州體育學院為主力，先后參加第四、五、六、七屆世界健美操錦標賽 , 2002年8月在立陶宛舉行的第七屆世界健美操錦標賽獲得男子三人第七名 , 團體總分第七名的好成績 ,進入世界八強。

二、中國健美操今后發展趨勢

（一）提高動作的規格和質量

隨著健美操訓練水平的不斷提高和普及,以及競賽激烈程度的不斷增加,為提高競爭力，運動員在各自的成套動作中均加入了大量的高難度動作,在出臺規則對高難度動作數量進行限制的情況下,比賽的競爭力只能在動作的規格和質量上想辦法。

（二）不斷滿足大眾要求

現在人們的社會生活水平越來越高，人們對精神生活的要求也越來越高，人們的健康意識空前加強，人們選擇體育鍛煉的方式方法也越來越多，健美操這種新型的運動方式被許多人所采納，由于健美操動作可以多方面組合，因此人們對它的需求也有各種不同，為了滿足不同活動人群的不同鍛煉需求，健美操的種類和運動方式也需要多種多樣，可以說，健身健美操要想獲得發展，就需要不斷變化、更新形式、從而滿足不同年齡層次人們的不同需求，讓健美操永遠都有市場。

（三）操化動作組合朝著操舞結合的方向發展

通過研究分析規則操化部分的描述，對第12屆世界錦標賽各項目成套動作統計分析，發現優秀的世界級成套動作在操化動作的數量、均衡性、復雜度和動作風格創新方面都有優秀的表現。隨著時代的發展，多領域的融合交叉，今后的操化動作組合發展必然趨勢將會是朝著操舞結合的方向，以傳統健美操手位及步伐為基礎，在表現形式上體現出具有音樂風格的舞蹈化趨勢，充分運用身體四肢與軀干，身體姿態角度都要發生相應的變化。

（四）純潔健美操專業教學內容，提高學生的健美操理論學習

將先進的多媒體技術廣泛應用在健美操教學中，網絡上有豐富的學習資源可以提供給健美操專業學生借鑒，也可以用來豐富教師的健美操課的教學內容，提高教學的質量。教師采用多樣化手段進行教學，可以激發他們對健美操專業的理論知識和實踐知識研究學習的濃厚興趣。從不同角度、不同方位研究分析健美操動作，如屈體分腿跳成俯撐中的空中擺腿動作，起跳時雙腿如何前伸，雙臂如何經后往前伸，且空中雙腿劃弧線到體后并腿，落地后如何緩沖，這些高難度的動作就可以通過多媒體手段如數碼照相攝影、電視錄像、多媒體電腦來從不同角度播放演示。

（五）突出編排的藝術性, 不斷創新

高校健美操運動是一項藝術性極高，具有很好的觀賞價值，并要求不斷具有創新內容的運動項目。高校健美操成套動作是否具有觀賞性，能否引起學生的參與興趣，是健美操取得學生關注的重要因素。因此, 除了具有高超的動作技術外, 關鍵還在于健美操的成套動作中有無藝術觀賞性，藝術創新性。在高校健美操教學中, 動作創新性與藝術性是緊密聯系的, 只有具備高度藝術性的動作和編排, 才會體現獨到的藝術價值。

三、小結

當今世界健美操運動已進入一個快速發展的全新時期，具有高、難、新、快、美的特點,日益緊張激烈的比賽與競爭，讓健美操的訓練具有更加科學化、規范化、實效化的手段, 我們健美操教師需要從實際出發, 重視音樂、動作與風格的有效融合，進行新穎構思, 力求使柔美和剛健默契配合，使情感交流融為一體,使得健美操具有“動”與“靜”,“健”與“美”的風格特點。競技健美操經過了多年的快速發展普及 , 其競賽體制和規則已經非常成熟 , 隨著科學技術的不斷發展，訓練手段的越來越完善，全民健身的大量需求 ,高校健美操教學將在規則的指導下, 更加實用和普及 , 新規則的制定將對推動健美操運動的發展方向具有指導作用 ,以健美為核心與特色 ,限制動作的難度與數量 , 更加突出藝術性、觀賞性 , 個性化 ; 注重創新 ,追求完美 ,以質取勝 , 將是我們今后高校健美操教學發展趨勢的主流發展方向。

[1]馬相泉.歷史唯物主義基本原理系統論與社會主義私有制[M].合肥:安徽大學出版社，2010:175 -181.

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