巧加壓 化堅(jiān)冰 添活力

陳曄

學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生來說是一種職業(yè)性很強(qiáng)的活動(dòng)，是學(xué)生在學(xué)校的主要工作。學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生由于學(xué)業(yè)的壓力而感到精力耗竭，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏熱情，感到能力不足。中職學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠是中職生沮喪、疲乏、不滿意、焦慮、抑郁、冷漠、迷惑、無力、低自尊等消極學(xué)習(xí)心理的表現(xiàn)，反映了中職生對(duì)待學(xué)習(xí)的負(fù)面態(tài)度，對(duì)中職生的身心健康有著重要的影響。

而職業(yè)學(xué)校肩負(fù)著為未來社會(huì)輸送合格勞動(dòng)者的重任，學(xué)生對(duì)文化知識(shí)及實(shí)踐技能掌握情況直接關(guān)系到未來勞動(dòng)者的質(zhì)量。因此，幫助中職生克服倦怠心理，有效激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，是我們中職教師義不容辭的責(zé)任。通過多年對(duì)中職學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠心理的分析研究，我覺得可以從以下幾個(gè)方面著手，幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)倦態(tài)心理，提高學(xué)習(xí)興趣。

一、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)“動(dòng)力”，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我效能

班杜拉認(rèn)為，人的行為是由環(huán)境、個(gè)人的認(rèn)知和其他內(nèi)部因素、行為三者交互作用決定的。其中，人的思想和信念對(duì)行為起著關(guān)鍵性的作用。而在這些信念中，他又強(qiáng)調(diào)自我效能的影響。班杜拉認(rèn)為，自我效能是個(gè)體自身潛能的最有影響力的主宰，它在人們作出選擇決定時(shí)，發(fā)揮了核心作用。培養(yǎng)中職學(xué)生的自我效能感，增強(qiáng)他們自身的學(xué)習(xí)動(dòng)力，勢(shì)必能消除存在于他們身上的學(xué)習(xí)倦怠。對(duì)于中職生的自我效能的培養(yǎng)，教師應(yīng)主要從以下幾個(gè)方面入手：

1.以成功經(jīng)驗(yàn)培養(yǎng)學(xué)生的自我效能