要脫了，你準備好了嗎？

Kate+Lau

春天來了，夏天還會遠嗎？如果你不想在夏日來臨時，脫掉外衣露出干燥的皮膚、浮腫的線條，現在就要好好地為身體打底了。本期，就教你如何以沐浴、去角質、滋潤、按摩，讓身體肌膚重拾活力。待到夏天露出肩頸、雙腿時，你的完美身體肌膚將屬自己的最優雅資本。

從沐浴做起

想讓身體肌膚得到真正滋潤，必需由基礎做起。在一天辛勞過后，沐浴時刻絕對需要徹底放松，蘊含蜂蜜和橄欖油等滋潤成分的沐浴產品，其香味除了能舒緩心靈，更可于沐浴時滋潤干涸的肌膚。只要肌膚鎖水層有充足的水分，膚質變得柔軟，便可令后續的潤膚成分直接被皮膚吸收。

泡浴促進血液循環

女人一過25歲，新陳代謝就會減慢，想讓體內廢物排出來，可試試半身泡浴，當身體暖和，血液循環就會加快，毛孔張開，角質廢物亦能排出來。用海鹽和橄欖油來做半身泡浴是不錯的選擇，于熱水加入海鹽和一茶匙橄欖油，浸泡約十五分鐘，再沖干凈即可。

滋潤潔膚之選

LOccitane

Melting Honey Shower Gel

普羅旺斯的蜂蜜成分，能為肌膚帶來即時的柔滑舒適感，沐浴后令肌膚飽滿滋潤。

Apivita Royal

Honey Creamy Shower Gel with

Essential Oils

蘊含希臘百里香蜂蜜、蜂蠟、杏仁油及橄欖油等，可形成天然鎖水保護層，令肌膚如絲柔滑，防止肌膚水分流失。

Jurlique

Jasmine Shower Gel

茉莉花、蜂蠟、西柚核萃取、洋甘菊及白樺成分，高度保濕，使肌膚保持細滑及水潤，并散發茉莉花香氣。

Aveda

Stress-Fit Creme Cleansing Oil

蘊含99%天然成分萃取和有機認證法國薰衣草，可溫和潔凈肌膚，配以舒壓按摩，可加強滋潤效果。

溫和磨砂之選

磨砂除陳

一年三百六十五天，我們的身體肌膚堆積了不少死皮和污垢，想讓肌膚柔滑，去角質這步驟是不可或缺的。很多人認為身體肌膚比較細嫩，不應再過度使用磨砂用品。其實在春季時節，可使用微小粒子，或加入植物油成分的磨砂產品，按摩時，用畫圈的方式會比較溫和，如果家中有浴缸，可將磨砂膏涂抹全身，然后泡浴，待磨砂膏的油分在水中溶解后，才再輕輕洗走磨砂顆粒，這樣就不會刺激肌膚，并能帶來滋潤效果。

重點去死皮

經常摩擦的關節位如：手腕、腳跟及膝蓋，最容易堆積死皮，摸起上來會像砂紙般粗糙。對于這些位置，可局部用顆粒較大的身體磨砂產品，打圈按摩粗糙位置去除角質，不過緊記要于沐浴后即時涂上身體乳液，輕輕按摩關節位，滋養肌膚，使肌膚色澤變亮。

innisfree

Daphne Blossom Perfumed

Body Oil Salt Scrub

蘊含營養及水分的精油及磨砂顆粒，為干燥肌膚形成保濕膜，可溫和地清除角質，保持肌膚滋潤。

terre dOc Honey Body Scrub

微細的結晶糖粒融和有機甜杏仁油，于接觸肌膚后慢慢融化，輕柔地帶走老化角質，同時軟化肌膚表面，持續滋潤肌膚。

Elemis Skin Nourishing Body Scrub

以細滑的牛奶蛋白作基底，蘊含天然磨砂粒子，包括米、大溪地沙等，可輕柔地去了角質，而甜杏仁、夏威夷果仁及小麥胚芽油則可滋潤及修護肌膚。

Origins Clear ImprovementTM Body

Detoxifying Body Scrub

溫和的死海鹽及有機黑糖能有效去除身體肌膚上的多余角質層及死皮，小麥胚芽及大豆有除臭功效，同時可溶解肌膚表面雜質，而橄欖油則為干性肌膚帶來滋養及保護，令肌膚用后立即恢復柔軟、光滑及清爽。

Caudalie

Divine Scrub

含有黃糖、葡萄、阿甘樹、木槿及芝麻精油，即時潤澤肌膚，散發淡淡芬芳。

DIY

天然磨砂

以椰子油輕輕在有死皮的肌膚上按摩，可以溫和地推走死皮，令肌膚恢復細滑。另外，可將椰子油混合咖啡渣或咖啡糖，制成天然的磨砂油，減少對皮膚造成刺激。

滋潤乳霜

每天都涂用太滋潤的身體乳霜，可能會讓皮膚毛孔無法呼吸。最好準備質地由清爽至滋潤的產品，隔天交替使用。要加強產品的吸收度，先把潤膚乳液于掌心上搓暖，因為接近身體的溫度會更容易被吸收。均勻涂開后，用雙手的虎口位握住大腿、小腿、手臂等位置，握緊按壓幾秒之后放松，不斷重復，可加速血液循環。

Tips 重點潤澤手足

有修護成分的潤手霜和潤足霜，多含有維他命E，有效對抗細紋、老化等皮膚問題，是日常必做的護理，睡前更可把潤手霜和潤足霜涂厚一點，然后用保鮮紙包著，加強修護效果。

滋潤之選

Ami Iyok

Slow Ageing Body Butter

潤膚霜中的美藤果、大豆蛋白質、柑橘油、蘆薈和乳木果具有高度滋潤的功效，能緩解皮膚刺激和搔癢。

Belif

Delightful Body Balm

含橄欖油成分，為干燥肌膚提供豐富營養與保濕成分，能快速被肌膚吸收，讓肌膚更顯柔軟。

Nabelle

Organic Lavender Body Balm

薰衣草能鎮靜神經、消炎止痛、促進傷口愈合，用于手跟及腳跟位置，可修護干燥痕癢或龜裂皮膚問題。

h2o+

Sparkling Currant Moisturizing Body Balm

其維他命及鮮果精華，可滋潤及軟化皮膚，并有效鎖住水分，令肌膚透出健康色澤，自然亮麗。

修護之選

Sabon

Foot Cream

主要成分為梔子花、乳木果油、薄荷腦及樟腦，具鎮靜功效，減輕足部疲倦感覺，舒緩緊張的肌肉。

innisfree

Olive Real Moisture Foot Cream

選用富含維他命營養成分的有機橄欖，能為足部肌膚提供深層的滋潤，能防止水分流失，軟化足部干燥肌膚角質。

Two Girls

Living Rose Hand Cream

散發玫瑰香味的高效潤手霜，成分中的骨膠原提升肌膚彈性，而維他命E則可防止干燥脫皮。

RMK

Nail & Hand Cream

保濕成分配合酒釀精華及啤梨酵素精華，有效滋潤肌膚，預防干燥。

DIY

蜜糖面膜

一般的蜂蜜都含有50%-80%的果糖和葡萄糖，不經消化可以直接被身體吸收，所以把蜜糖敷在皮膚上可得到即時的滋潤效果。只要將蜂蜜加以兩倍的水稀釋，涂敷面部或身體其他部位，即時舒緩干涸感。

按摩出線條

近年大熱的按摩油，很多都是集多功能于一身，同時可用于臉部、身體和頭發上，帶來最深層的保濕和滋潤感。除了潤膚這一環之外，若用來作局部按摩，對于加強鎖水和收緊線條亦同樣有效，持之以恒，便可趕走贅肉！

排水鎖水之選

Thalissi

Scultore Di Corpo-Reducing

and Modelling Oil

糅合檸檬、茴香、香菜、小麥胚芽等，可迅速排毒、通淋巴，解決水腫問題，更有效消除蜂窩組織炎和橙皮脂肪，并預防脂肪再次積存，重塑緊致身形。

ALQVIMIA

Body Sculptor Oil

結合了天竺葵、西柚、杜松果、檸檬、薰衣草等多種天然香薰油，發揮排水功效，香味更助消除疲倦。

Tips 趁皮膚半濕時涂護膚油

每晚洗澡后，趁身上還有水珠的時候，將護膚油倒于掌心再均勻涂于肌膚上，可讓護膚油快速被皮膚吸收，加強滋潤效果。

CV

Primary Essence

Marigold Oil

蘊含活性成分金盞花，能加強肌膚組織再生能力，非常天然，特別適合用于敏感肌膚。

Biotherm

Body Refirm Stretch Oil

質感無比豐盈柔潤的身體護膚油，配方加入具緊膚功效的粉團扇藻萃取，涂上后卻不油不膩，讓身體肌膚更見平滑緊致。

The Body Shop

Polynesian Monoi

Radiance Oil

來自大溪地的Monoi Oil，融合椰子油及提亞蕾花，有助提升光澤度，保持肌膚滋潤柔軟。

按摩方法

減輕手臂浮腫

涂抹按摩油時可針對腋下密集的淋巴組織，從手腕關節處按向手肘，然后推按至腋下淋巴，可有助去除手臂的水腫。

幫助腸道蠕動

明明身體很瘦，卻有微突的小腹，可能是體內積聚宿便，在使用按摩油時可順時針按摩，刺激腸道蠕動，幫助排出體內廢物。

擊退腿部浮腫

每天，雙腿都要承受全身的重量，大大影響下半身血液循環，造成腿部浮腫;使用按摩油時可用按壓的方法從腿的內側到外側、從下而上進行按摩，增加腿部血液循環，修飾雙腿的線條。