體育室內游戲對學生身心健康的促進作用

王正芳，劉 杰

（（1.北京醫學院附屬中學，北京 100000；2.北京上地實驗學校，北京 100085）

實驗與調查

體育室內游戲對學生身心健康的促進作用

王正芳1，劉 杰2

（（1.北京醫學院附屬中學，北京 100000；2.北京上地實驗學校，北京 100085）

本研究通過文獻資料法、實驗對比法、問卷調查法、數理統計法及訪談法等研究方法，在通過不斷探索實踐中發現，體育室內游戲受到更多學生的喜愛，是體育室外課的延伸與補充，促進了學生鍛煉習慣的養成；具有培養學生優良的思想品德和良好的個性心理的作用；是一種愉悅身心的集體活動，有助于促進學生個性社會化。

體育室內課；身心健康；促進作用

體育室內游戲是學校體育游戲的重要組成部分。多年來，我國體育課，如遇大風、雨雪的惡劣天氣時，體育室內課的教學內容多以教授奧林匹克運動、身體健康、安全防護和疾病預防等體育理論知識為主。隨著近年來我國空氣質量下降，污染天氣增多，使得體育課的室內課時比例也在逐漸增加，學生參與體育鍛煉相對減少。體育室內游戲是在大風、雨雪、霧霾等惡劣天氣條件下，將體育課堂搬到教室內和利用小型場館或小塊室內空地內組織學生進行的游戲活動。因此，在活動內容的選擇上和組織形式上均受到場地條件的影響。由于活動空間小，師生間互動、學生間互動更加密切，便于交流與合作。使得課堂氣氛更加輕松和活躍的同時，對體育室外體育課起到了有效的補充，從而達到了育體育心的目的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育室內游戲對學生身心健康的作用。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 根據研究的需要，閱讀大量相關的文獻，為本文提供了研究的理論與方法。

1.2.2 實驗對比法 將2014級3班、5班女生共計36人，進行體育室內游戲的授課，累計授課次數6節，通過實驗對比該班學生進行傳統體育室內課的效果進行分析。

1.2.3 問卷調查法 通過發放問卷的形式了解學生對體育室內課的興趣和態度以及意見、建議。發放學生問卷36份，回收有效問卷35份，有效率97.2%。

1.2.4 數理統計法 數據處理由 Excel 2003統計軟件處理，采用了常規統計方法。

1.2.5 訪談法 本研究采用專家和一線任課教師及部分學生訪談法。主要聽取專家和任課教師關于該項教學的意見和建議；對部分學生進行訪談，聽取學生參與體育室內游戲中的感受和意見；對本研究思路進行參考。

2 結果與分析

2.1 學生對體育室內課的喜愛程度分析

傳統體育室內課多以講解體育理論知識、觀看體育比賽視頻、觀看與體育運動相關的勵志電影或上自習寫作業。體育室內游戲是利用簡單道具組織各種形式的游戲競賽。在調查學生對體育室內課內容的喜愛程度分析中，如圖1所示。從圖1中可以看出，相比其他體育室內課內容學生對游戲課的興趣最高；其次是觀看體育視頻和勵志電影的人數相近，也有一少部分的學生選擇上自習寫作業；學生對體育理論知識的興趣最低。分析其原因歸納以下幾點：首先，體育室內游戲具有娛樂性、教育性、競爭性、多樣性等特點，學生參與時既有合作同時存在著競爭，全體學生共同參與，游戲時課堂氣氛活躍，身心愉悅，自然更加受到學生的歡迎；其次，觀看體育視頻和勵志電影給緊張的學習之余帶來了適當的放松，也受到了部分學生的喜愛；最后，實驗對象是初二年級學生，該階段學習壓力逐漸加大，作業量增加，有些學生也希望利用體育室內課的時間完成部分作業，減輕一點兒課業的壓力；相比之下，學生對體育理論知識的興趣最小。訪談中了解到，學生認為體育理論知識太枯燥，了解不了解對自己沒什么影響，今后也會在電視、網絡等媒體上了解到。因此，如何提高學生對體育理論知識的興趣是今后需要進一步解決的問題。

2.2 體育室內課運動量的分析

在調查學生體育室內課運動量的比較中，將運動量分為無、小、中、較大、大等5個等級，分別按照0～4分進行計分，比較體育室內課的授課內容之間運動量的差異性。從圖2中可以看出，傳統體育室內課中的學生運動量非常的小，有的授課內容甚至沒有運動量。體育室內游戲應是對體育室外課的延伸與補充，它有助于基本知識、技能、技術的掌握。因此，在體育室內課上組織學生進行游戲活動，讓學生們人人參與到活動中來，不但可以活躍課堂氣氛，還可以通過游戲本身和規則中的獎懲環節來達到運動量的補充。例如，游戲：吹乒乓球比賽。游戲方法：左右2名同學1組，課桌中間放置1個乒乓球，每人口叼1個吸管，分別站于課桌短邊兩側，兩臂擋在課桌長邊處，上體與課桌短邊保持約10cm的距離，以便乒乓球下落。發出開始口令后，雙方用吸管將乒乓球吹向對方，從課桌的短邊處吹落即為獲勝。也可采用3局2勝制進行比賽，負的同學做10個蹲起或5個俯臥撐。 此游戲可以提高學生肺活量和快速反應能力，培養競爭精神。獲勝同學自然付出了巨大的努力，負的同學則進一步加強了身體練習。體育室內游戲活動簡單，形式多樣，教室內即可組織活動。學生課間可以自行游戲，既豐富了課余生活，又很好地促進了學生鍛煉習慣的養成。

2.3 案例分析

小玲同學在課后總結中寫道：“我要給‘察言觀色’游戲點贊，太有意思了。當我的眼睛被蒙上后，同組其中一名同學拍了一下我的肩，我就在想‘是誰呢？是我的好朋友麗麗嗎？又或許是組長也說不定？’當我摘下眼罩，心理的博弈開始了，我開始察言觀色，可是大家都面無表情的盯著我，恐怕自己漏出破綻來。我開始逐個地盤問，她們有的一臉無辜，有的微笑，有的還是面無表情，統一的答復都是‘不是我’。這下難了，只能猜了，我想：組長平時總是一副‘老干部’樣兒，中規中矩的，不會是她；洋洋和曉雨兩人是好朋友，平時不太愛說話，性格比較內向，不會是她倆；‘楠哥’性格外向，好玩好鬧，倒是有可能；上周我和佳佳還因為一件瑣事鬧過矛盾，現在還不說話呢，排除佳佳；就剩下麗麗了，麗麗是我的好朋友，平時總和我玩鬧，還愛開玩笑，一定是她。結果出乎我的預料，竟然是佳佳。我倆相視一笑，此時以前的矛盾就此煙消云散了。” 當今社會獨生子女居多，缺乏與他人分享與包容。與同學產生矛盾時更多考慮的是自身的利益，不能很好的包容和理解他人，從而造成了同學間不夠融洽，進而影響到班級的整體班風。而室內游戲恰恰為同學們提供了一個相互交流，共同合作的平臺，在這個游戲的平臺中，同學們身心得到了放松，加強了交流，增進了理解，改善了學生間的關系，促進了班風建設。從小玲同學的案例可以看出，體育室內游戲在培養學生優良的思想品德和良好的個性心理方面發揮了重要的作用。

小惠同學課后總結中寫道：“由于近期的天氣狀況，體育課不能在操場上，老師安排我們在教室上體育課。我心想不是觀看體育比賽就是寫作業，這下真沒意思了。沒想到老師卻帶來了一些卡片、紙條、棋盤和格紙等簡單的物品。課上老師組織我們做游戲，課堂氣氛一下子活躍了起來。卡片上寫著各種生活用品，由每組的組長抽簽，組長只能用肢體語言來提示組員，組員猜出是什么物品，1分鐘之內猜得最多的一組獲勝。經過激烈的角逐，我們組配合的十分默契，最終猜對了12個，以領先第二名4個的絕對優勢獲得了這項比賽的第一名。我們的組員都十分高興，大家抱到一起歡呼，像獲得了奧運冠軍一樣的興奮。”體育室內游戲不僅給學生們帶來了快樂，愉悅了身心，而且促進了團結，增強了集體的凝聚力，促進學生個性社會化，為他們今后走向社會打下了堅實的基礎。綜上所述，把體育室內游戲適時，適當地運用到教學中，不僅可以提高學生對體育課的興趣，還可以通過體育游戲起到增強體質，提高身體活動能力；增強學生自信心；改進注意與分配能力，磨練意志，開拓思維；培養學生的勇于拼搏、團隊協作的集體主義精神，提高教學質量和教學效果。從而對學生的身心健康起到了很好的促進作用。

圖1 體育室內課的授課內容（n=35人）

圖2 體育室內課運動量統計圖（單位：分）

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 體育室內游戲相比其他體育室內課內容受到了更多學生的喜愛。

3.1.2 體育室內游戲作為體育室外課的延伸與補充，促進了學生鍛煉習慣的養成。

3.1.3 體育室內游戲具有培養學生優良的思想品德和良好的個性心理的作用。

3.1.4 體育室內游戲是一種愉悅身心的集體活動，有助于促進學生個性社會化。

3.2 建 議

3.2.1 教師在組織游戲前要講清游戲規則，必要時配以圖片說明，并認真檢查可能出現的安全隱患，如桌椅的擺放距離、課桌上的物品等，避免傷害事件的發生。

3.2.2 各位同仁對體育室內游戲做更加深入的研究，將體育室內游戲不斷完善，形成體系，從而對體育室外課做到進一步的補充。

3.2.3 由于學校體育課采用的是男女生分班的授課形式。因此，本研究的實驗對象是女生，體育室內游戲對男生的影響有待于進一步的實踐與研究。

[ 1 ]姚維國.體育游戲[M].北京：人民體育出版社，2012.

[ 2 ]共青團中央學校部，中國青少年研究中心.中學生體育游戲100例[M].北京：北京體育大學出版社，2012.

[ 3 ]項江.論體育游戲的游戲性[ D ].北京：首都體育學院，2008.

[ 4 ]孫衛華.體育教學使用游戲匯編[M].北京：北京體育大學出版社，2014.

[ 5 ]馬凌.體育游戲[M].北京：人民體育出版社，1999.

[ 6 ]龍小敏.因地制宜開展室內體育游戲[ J ].教育導刊：幼兒教育版，1998（4）.

G807.0

A

1674-151X（2016）11-073-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.21.039

投稿日期：2016-09-18

王正芳，體育教師。研究方向：體育教學。