小學體育《蹲踞式起跑》教學芻議

安徽懷寧縣實驗小學（246100）鄭曉琴

?

小學體育《蹲踞式起跑》教學芻議

安徽懷寧縣實驗小學（246100）鄭曉琴

［摘要］蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式。教學中，教師應充分體現學生的主體性，運用多種教學方式幫助學生提高蹲踞式起跑技術。

［關鍵詞］蹲踞式起跑教學反思

貫徹落實以學論教是小學體育教育的發展方向，也是當前中國教育改革的主要內容。所有教師都應該更新思想觀念，在教學中充分發揮自己的主體作用，深入研究教法，精心優化學法，讓學生真正愛上體育課。下面就以《蹲踞式起跑》教學為例，談一談筆者對小學體育教學的一點思考。

一、蹲踞式起跑的概念

蹲踞式起跑是短跑中常用的起跑方式，其由三個動作組成：各就位、預備、跑?！案骶臀弧保赫驹谄鹋芫€后，兩腳前后開立（有力腳在前）；前腳尖距起跑線約一腳半，后腳尖離前腳中部約一小腿長，兩腳內側相距約15厘米；兩膝屈膝，后膝跪地；兩手拇指相對，其余四指稍并攏，虎口向前，撐于起跑線后，約與肩同寬，兩臂伸直，頸部放松?！邦A備”：臀部平穩抬起，稍高于肩，重心前移。“跑”：兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腳用力蹬地，后腿以膝領先積極前擺，前腿髖、膝、踝充分蹬直跑出，身體有較大前傾。正確掌握好蹲踞式起跑動作要領能增強學生的肌肉力量，鍛煉快速反應及奔跑能力，提高身體的協調性，有利于學生的身體成長。

二、授課中的亮點

筆者在《蹲踞式起跑》教學活動中，大膽采用了學生為主，教師為輔的教學方式，運用多種教學方法，使本課達到了預期效果，學生蹲踞式起跑技術也得到了提高。

1．教學過程清晰流暢，課堂氣氛活躍

對于課前的趣味熱身與“長江、黃河”游戲，學生的參與熱情高漲，很好地提高了學生的注意力與快速反應能力，為下一步學習蹲踞式起跑做了有力的鋪墊。課中的啟發式體驗，給學生創設了一個自主、自學、自練的空間。課后的身心放松活動，筆者運用了幾個簡單的瑜伽動作，形式較新穎，學生在愉快的心情中身心得到了充分的放松。

2．通過任務型活動培養學生綜合能力

本課中，筆者設計了“蹲踞式起跑”的啟發性提問——示范講解——個別模范——分組訓練——對照檢查——實景練習。在授課過程中，筆者先讓學生掌握起跑口令：各就各位——預備——跑。然后在這個基礎上分組開始學習蹲踞式起跑的技術，組織學生兩人一組進行合作練習，讓他們相互觀察，互相指正，互相幫助?；顒又袑W生們都能積極參與，勇于創新，充分體現了學生的主體性，激發了學生學習的興趣。同時開展“30米快速跑”游戲，既強調了相互間的交流與合作，讓學生感受到集體的意識與價值，又能為學生提供個體發展的時間和空間。

2．積極采取表揚形式鼓勵學生

筆者在上課之前就準備了獎懲方法，表現好的多進行口頭表揚，表現不好的進行相應“懲罰”。在教學前，對學生進行分組，表現好的選為小組長，表現落后的要做俯臥撐；教學中，加強小組長的組織能力，讓他們配合老師在活動中對組員進行隨時表揚，改變教師表揚學生的局限性。

三、教學反思

1．正確定位教師角色

在課堂教育中要正確定位教師角色，變主講為主導。要實現以學生為主體的課堂教學活動，主動權在于教師，只有教師真正認識到自己在課堂教學中的角色與定位，學生的主體地位才能實現。建立以學生為主體、教師為主導的師生關系，把課堂教學活動提高到一個新的水平，是當前體育教師努力的方向。

2．在教法與學法中突出學生的主體地位

教法和學法是一個硬幣的兩個面，教法的作用是組織、引導、示范、控制、評價，學法的作用是主體、目的、內化、發展，它們是不可分割的有機整體。有什么樣的教法，就有什么樣的學法，我們要在教法與學法中突出學生的主體地位。教法與學法要互相配合，教師可以通過教法的改變來引導學生的學法轉變，教師也可以根據學生學法的實際轉變自己的教法。

總之，在今后的教學中，筆者會在實踐中不斷總結、提高，從改變教學觀念入手，從根本上確立學生的主體地位，激發學生的學習動機，形成以學生為中心的生動活潑的教學局面，重視學生學習的主動性、探索性、創造性，從過去以教師單純“教”“灌”為主的方法轉向以教師指導、啟發和學生“學為主”的學法設計，在關注整體教學目標的同時，充分發展學生的想象力和創造力。

（責編羅艷）

［中圖分類號］G623.8

［文獻標識碼］A

［文章編號］1007-9068（2016）12-075