怎樣上好一節籃球課

李慶順

（河北省蠡縣大百尺中學）

怎樣上好一節籃球課

李慶順

（河北省蠡縣大百尺中學）

籃球課是中學體育課程中的一項重要內容，掌握籃球技能，在籃球訓練中培養中學生的團隊意識和“大體育”觀，是籃球課的教學宗旨。從實踐出發，對如何在有限的教學時間內，通過科學的教學方法與訓練手段，上好一節籃球課進行了深入探析。

中學體育；籃球課；科學訓練

作為中學體育課程中的重要內容，籃球運動在各類學校開展廣泛，但很多籃球課質量不盡如人意。很多教師因感到籃球教學時間有限，總是在訓練強度和訓練難度上下功夫，希望學生能在短時間內獲得最大能力的提升，結果卻適得其反。上好一節籃球課，要先讓學生感到有趣，繼而他們才會在興趣的引導下，產生“學”和“學好”的動機，主動配合完成教師設計的各類技能、技巧訓練。其次，在實際教學中，教師要注意結合中學生的認知心理，巧妙運用各種教學方法，保證學生持續的學習熱情，為他們打造一節精彩充實，成效顯著的“體育盛宴”。本文結合教學實踐，對此進行詳細闡述。

一、打造高效課堂，從激發興趣開始

籃球運動的核心雖然強調人的技能技巧，但對于中學生來說，他們對籃球的理解只是一場好玩的游戲，能夠給身心帶來快感的運動。所以當教師過分強調對學生進行體能和技能訓練時，大多數學生會感覺離他們的“期望值”很遠，從而產生抵觸情緒。要想在短時間內構建高效課堂，就必須從激發學生的興趣開始，以興趣為引導，讓他們感受籃球運動的快樂，并以這種快樂作為持續學習的動力。如，在教學生練習“雙手胸前傳接球”時，就可以通過“打豆豆”的游戲進行訓練。教師讓學生自由分成兩組，各自圍成一個圓圈，中間有一個學生充當“豆豆”的角色，然后圓圈上的學生可以通過“雙手胸前傳接球”動作用籃球去“打豆豆”，“豆豆”可以在圈內任意移動，也可以躲球，也可以接到球后以同樣的動作回傳給任意學生，被擊中或者丟球的人與“豆豆”進行角色互換，看誰能成為最后的“豆豆”。這種游戲會讓學生覺得非常有趣，比之兩人一組的單調訓練更容易引起學生的興趣和學習熱情。事實證明，在體育運動中，只有當學生處于一種非常放松和積極的狀態時，針對他們的訓練才有效率可言。

二、多變的教學形式，成就精彩課堂

1.示范教學法

大多數教師理解的示范教學，就是由教師示范學生觀摩，或者是找出一兩個動作比較規范的學生進行示范，再讓學生自行練習。這種方法相對來說比較直觀，但這種教學方法的弊端在于，反復使用學生就會產生倦怠心理，尤其在自主練習時，往往堅持不了幾分鐘就會不耐煩，或者是分散注意力。針對這種現象，教師可以對示范教學進行適當“加工”，如在教學生練習三步上籃時，教師就故意做了一個不規范動作，然后反問學生：“老師做的這個動作對嗎？”大多數學生好像看出了不對的地方，但只是私下討論，不敢直接發表意見，在教師的一再鼓勵下，體育委員進行了評價，他認為教師的整體動作還是沒有完整連貫，但是完成質量并不高。在體育委員的帶動下，其他學生也紛紛開始評價，有的學生認為老師的節奏沒有把握好，有的看到老師的手指沒有伸直……針對這些評價，教師進行了肯定，并引導學生從教師的“錯誤示范”中，思考正確的動作應該怎樣完成，又應該在練習時如何避免老師出現的這些錯誤，這時學生已經迫不及待想自己試一試了。學生積極練習后，再找出一到兩個做得很規范的學生進行示范，學生就會自然而然與之前老師的錯誤示范進行比較，這種學習方法會讓學生對動作要領印象深刻，同時注意力非常集中。

2.比賽教學法

籃球本身就是一項競技性很強的運動項目，它要求學生不但對基礎技術動作運用嫻熟，同樣還要考量學生的戰術思維，不能將技術合理運用到戰術中，動作再規范，質量再高同樣也是無用之功。而中學生好強的心理，也讓他們對“打比賽”興致勃勃，所以科學運用比賽教學，是調劑枯燥訓練，提高學習效率的良法。在“實戰”訓練中，要注重啟發學生對于平時練習技能與技巧的實踐運用，以及隊員之間的高度配合。教師點評頻率可以適當增多加高，也可以鼓勵學生之間展開互評，要在實戰中讓每個學生都能夠發現他人的優勢以及自己的成長空間，從而更客觀地學會如何將掌握的一些技巧進行實踐應用，并在應用的基礎上進行提升。要讓學生通過每一場比賽，使籃球水平都能獲得不同程度提高，避免讓實戰成為學生之間普通的一場體育活動，或者僅僅是一場游戲。

總之，籃球教學想在有限時間內獲得高效率，切忌一成不變的枯燥訓練，尤其在對學生進行基本技術的籃球訓練時，要注意適當降低訓練的難度與強度，通過多變的訓練方法，讓學生不但不會在課上因訓練感到疲憊，反而能在訓練中不斷體驗到成功與自信，讓他們從內心愛上籃球這項運動。

［1］姜琴.目標分層教學在初中籃球教學中的應用［J］.當代體育科技，2013（31）.

［2］馮守東.籃球技術教學中提高學生綜合能力的實驗研究［J］.成都體育學院學報，2002（4）.

·編輯 孫玲娟