微時代大學生心理問題及干預研究

王迪（重慶交通大學）

微時代大學生心理問題及干預研究

王迪
（重慶交通大學）

通過介紹微時代，分析微時代對大學生心理健康的負面影響，對微時代大學生心理健康干預策略展開探討，旨在為提升大學生心理健康教育的有效性提供一些思路。

微時代；大學生；心理健康

伴隨信息技術的飛速發展，以微信、微博為主要代表的新型媒介，憑借自身即時互動、信息共享、內容簡化等特征，現如今已然轉變成人們發表自我看法、分享內心感受等的重要平臺，已然滲入人們日常生活、工作、學習的各個方面。對微時代大學生心理問題及干預展開研究有著十分重要的現實意義。

一、微時代概述

人們傳統的生活習性、思維方式正逐步被這種“無微不至”的時代環境特色所改變。現階段，“微時代”已經不單單是一個普通的信息名詞，而是一個關乎社會生活方式、社會心理、文化傳播等復雜語義的時代命題。

二、微時代對大學生心理健康的負面影響

1.信息負荷致使大學生產生認知困惑

現代心理學研究得出，個人的學習過程實質是維持自身信息平衡的過程。倘若一個人失去感覺，缺乏信息刺激，其便會產生心理問題。同樣，倘若一個人得到過量的信息刺激，其同樣難以健康發展。微時代為大學生獲取信息資源提供了多條渠道，一方面對大學生強烈的求知欲望予以滿足；信息資料的急劇增多，一方面又超過了大學生自身處理、利用信息的水平，造成他們霧里看花、應接不暇。微時代的網絡信息加大了大學生的心理負擔，使他們產生焦慮、緊張、煩躁等情緒，漫無目的地徘徊于各個微信公眾賬號、微博頁面，麻木地接受外來信息的刺激。

2.微時代對大學生創造性思維能力產生不良影響

大學生正值思維發展的重要時期，思維發展由主客體之間的作用決定。受長期與互聯網接觸影響，往往造成大學生在情感方面對信息網絡產生眷戀心理，使自身生活在電子設備包裝的電磁場下無法自拔，且不再需要像在現實生活中那般去主動概括、反思，進一步對大學生的創造性思維能力產生不良影響。

3.微時代對大學生形成社會性情感構成阻礙

大學期間是大學生情感體驗的高峰期，他們正經歷由幼稚到成熟的發展階段，社會性情感在大學生情感生活中逐步扮演越來越重要的角色。而大學由于上網、玩手機成癮，造成自身在人機交往中慢慢轉變為情感迷失的機器。在此種情形下，微時代就好似一道鐵閘阻斷了大學生社會情緒體驗的途徑，他們生活在虛擬社會中，對大學生形成社會性情感構成阻礙。

三、微時代大學生心理健康干預策略

高校在時代發展新形勢下，要與時俱進，大力進行改革創新，運用先進的信息技術、知識理論不斷優化大學生心理健康教育。進一步提升大學生心理健康教育的有效性可以從以下相關策略著手：

1.借助新媒介，搭建了解學生心理動態的平臺

現階段，微信、微博等新媒介得到大學生群體的廣泛喜愛，高校應當利用該特征，強化與學生的互動、交流，通過關注大學生所關注的信息內容來掌握大學生的心理動態。不過調查研究表明，即便當前大多數高校設立了官方微博及微信公眾賬號，然而卻鮮有得到學生的關注，這與平臺發布的內容多為官方新聞、通知等枯燥內容不無關系。鑒于此，高校可考慮積極推出一些為大學生量身打造的創意活動、話題，就好比借助熱門微博編織手段，通過學生關注的話題來開展互動、交流，不僅可以強化大學生對自身的認識，還可以幫助大學生調整優化自身的心理狀態。

2.借助新媒體，開展微博心理咨詢

針對大多數大學生不愿意接受面對面心理咨詢的現狀，高校可以借助微信、微博等新媒體開展網上心理咨詢，一方面可以消除學生的心理壓力，另一方面有助于心理健康教育工作者更好地為學生提供心理咨詢服務。此外，高校還可以借助新媒體開設互動交流欄目，在交流欄目中邀請專業老師為學生排憂解難，促進學生身心健康發展。

3.開展合理監管，營造良好“微文化”氛圍

微信、微博中的內容傳播極為迅速，倘若對其中相關的分享轉發信息未采取適度的監管，勢必導致一些不良言論、虛假信息等傳播開來，對學生造成不良影響。鑒于此，高校應當加大對微信、微博等新媒介的管理力度，提倡微時代道德，既要鼓勵學生遠離微博不良信息，又要引導學生形成良好的道德觀念，進一步促進“微文化”健康有序發展。

總而言之，微時代下，以微信、微博為主要代表的新型媒介猶如一把“雙刃劍”，相關人員務必要不斷鉆研、總結經驗，清楚地認識微時代的內涵，全面分析微時代對大學生心理健康的負面影響，“借助新媒介，搭建了解學生心理動態的平臺”“借助新媒體，開展微博心理咨詢”“開展合理監管，構筑良好‘微文化’氛圍”等，積極促進微時代下大學生心理健康教育的有序開展。

［1］楊洪濤．“微時代”體育鍛煉對大學生心理健康的效能性研究［J］．安陽工學院學報，2014（6）：78－82．

［2］諶湘閩．基于“微時代”90后大學生群體特征的輔導員工作新模式探究［J］．課程教育研究:新教師教學，2014（36）：243－244．

［3］鄧勇，孔繼紅．微時代背景下大學生心理健康教育途徑解析［J］．現代經濟信息，2015（24）：162－163．

［4］蘭田．“微時代”高職院校開展大學生心理健康教育工作的思考［J］．北方文學旬刊，2014（7）：177-178．

·編輯李琴芳