拳擊技術在體育教學中的運用

晉波

(陜西省青少年體校，陜西 西安 710061)

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拳擊技術在體育教學中的運用

晉波

(陜西省青少年體校，陜西 西安 710061)

本文以條件反射形成過程原理為基礎，從拳擊技術訓練的概念、任務、形成及訓練過程幾方面闡述了拳擊技術訓練的重要性以及應注意問題，對教練員制定訓練方案提供一定的參考作用。

拳擊技術;體育教學

1　拳擊技術訓練的概念

拳擊運動有其自身的技術體系，拳擊運動技術是指能充分發揮運動員機體能力的最合理、最有效地完成進攻和防守的動作方法。技術的合理、有效事項對的，不是絕對的。實質上運動訓練的過程是一個建立條件反射的過程，拳擊運動的技術動作復雜，所以有其科學的訓練方法。技術訓練在拳擊整個訓練中占有極其重要的地位。只有掌握了完善熟練的技術動作，才能充分發揮運動員的機體能力。技術隊熟練和穩定，還直接影響著運動員的心理狀態級比賽的戰術運用。技術是不斷發展的，即使是技術相當高超的優秀拳擊手，仍然需要不斷的改進，提高和創造新技術。

2　拳擊技術訓練的任務

拳擊技術的任務是建立正確完整的各類攻防動作的技術概念，斷了做動作使肌肉用力的協調和敏銳的肌肉用力感覺，培養準確、熟練、鞏固、穩定、的技術風格，以掌握正確的技術動作。一切運動技能都是靠大腦皮層指揮下的肌肉收縮完成的。而第二信號系統的積極活動，仍是人類建立運動條件反射的顯著特點。……