拳擊技術對身體素質訓練的探索

佘聰林

(陜西省青少年體校,陜西 西安 710061)

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拳擊技術對身體素質訓練的探索

佘聰林

(陜西省青少年體校,陜西 西安 710061)

在拳擊項目運動訓練過程中，通過運用各種手段和方法，提高運動員的運動素質,提高拳擊健康，身體機能,及反應能力拳擊運動員從而更快承受運動訓練的能力，稱作拳擊運動身體訓練。

拳擊技術;素質訓練;探索

1　意義

現代拳擊技術的發展表明，所有高難，快速，準確的攻防技術都建立在良好的身體素質和全面扎實的基本技術之上。如果身體素質差，拳擊技術的基本功就不扎實，單純提高競技能力和比賽成績將變為無源之水，無本之木。特別是北京奧運會前后，中國拳擊項目的技術水平有了高度的發展，因此，良好的運動素質不但可以減少運動創傷，和積極延長運動壽命。而且還能更快，更高，更強，地掌握拳擊技術，提高比賽成績。

2　任務

身體素質訓練的主要任務就是通過一般身體素質訓練發展專項身體素質能力，為完善的掌握技戰術，打下良好的基礎。同時也要不斷鞏固運動員的身體健康，提高身體機能各器官的運動能力，達到完成運動負荷和運動強度的目標。所以發展與提高拳擊運動員的身體素質必須通過資料收集評估，制定計劃，科學地進行訓練運動員的技術能力和競技能力才能實現。近幾年來，我國拳擊技術水平提高較快，個別級別已達到和超過世界水平，但是其它級別與世界強隊相比，無論是在體能還是再技術方面，還存在一定的差距。……