殘疾人游泳運動員S8級單臂蝶泳技術特征分析

王家超

(云南師范大學 云南昆明 650500)

殘疾人游泳運動員S8級單臂蝶泳技術特征分析

王家超

(云南師范大學 云南昆明 650500)

該文通過文獻資料法和對比法對中國殘疾人游泳運動員S8級單臂蝶泳技術與健全人技術進行對比分析,結果顯示殘疾人游泳運動員S8級單臂蝶泳在游進過程中呼吸、劃水路線和用力方式與健全游泳運動員有明顯區別;在訓練方法上與健全人不同,S8級單臂蝶泳運動員訓練重點以上肢與腰腹部力量結合、核心力量與平衡能力的訓練為主。建議在訓練中以平衡為重點,根據個人特點調整劃水路線。

殘疾人游泳 S8級 單臂蝶泳 技術特征

蝶泳是四種泳姿中最后被國際泳聯采納的泳式，最早的蝶泳是以蛙泳技術動作為基礎，后來采用模仿海豚的魚尾式，從而形成蝶泳的典型姿勢。我國殘疾人游泳開展得比較晚、起點低，但發展較快。2004年雅典，2012年倫敦，和2016年里約殘奧會中殘疾人游泳隊獲得游泳項目獎牌榜第一。殘疾人游泳級別以S、SB和SM為代號，S代表蝶泳、仰泳和自由泳；SB代表蛙泳；SM代表混合泳各個泳姿從S1～S13級，根據傷殘程度不同劃分，S1為最嚴重。在S8級中，殘疾人分為截肢、腦癱、脊髓損傷三種殘疾類型，該文分析以殘疾人游泳運動員截肢S8級蝶泳主項為對象。

1 研究對象與方法

1.1 對象

殘疾人游泳隊S8級單臂蝶泳運動員。

1.2 方法

1.2.1 文獻資料法

查閱知網、萬方和相關數據庫收集資料，提供文獻支撐。

1.2.2 對比法

對比分析健全運動員與S8級運動員蝶泳技術。

表1 S8級單臂蝶泳與健全人蝶泳技術對比

2 結果與分析

2.1 S8級單臂蝶泳技術

表1顯示，(1)在蝶泳姿勢上，S8級運動員以單臂劃水，健全人是以雙臂劃水。劃水過程中，S8級運動員因單側劃水導致身體位置平衡受影響，身體隨劃水手臂一側偏移，導致游動過程中產生阻力，大量消耗運動員體力；(2)在呼吸技術上，健全人蝶泳呼吸方式為正面抬頭呼吸，而S8級運動員則是側面呼吸，呼吸方向根據運動員殘疾手臂的左右而定，如左臂缺失選擇左側呼吸，右臂缺失則選右側，也可以選擇隨健全手臂一側呼吸，同自由泳相似，但如果這樣選擇，很可能會出現“掉肩”現象，“掉肩”是指一側肩關節以下手臂截肢的游泳運動員在游進過程中殘疾一側肩關節不得低于劃水手臂一側肩關節的水平面，兩肩必須保持平衡，如果殘疾側低于健全測，則視為犯規。一般大多都選擇反方向呼吸以此來調節兩肩關節的平衡，避免犯規現象；(3)在水下劃水路線方面，健全人蝶泳是雙臂入水后劃水做前支撐，協調腰部腹部及下肢力量使上身向上躍起做海豚式動作。而S8級完成此動作也同樣靠上肢、腰腹部和下肢協調配合完成，但單臂劃行沒有雙臂力量大。一方面上身不能較高躍起，另外一方面單臂劃水造成的身體位置不平衡在游進產生許多不協調的問題，如單臂劃水手臂力量越大，身體位置的側偏會造成越大阻力。因此在S8級蝶泳技術方面不一定力量大就一定快，可以看出殘疾人比健全人蝶泳難度更大；(4)在力度上，健全人的雙臂力量就遠遠大于殘疾人S8級單臂運動員；(5)在劃水發力結構上，健全運動員比S8級更好發力，健全人上肢，腰腹部和下肢力量協調性較為均衡。而S8級，上肢力量較弱，腰腹部和下肢力量較為突出，特別是腰腹部力量能較強補足上肢缺失導致的不平衡，特別是以腰腹部力量為主要核心，帶動上肢和下肢的整體配合和協調性，也可以說S8級單臂蝶泳視腰部腹部為整體重點，而健全人運動員蝶泳相對要的是整體的能力；(6)在劃水區域面積上，，健全人以雙臂劃水，能夠較大面積獲得推力，而殘疾人S8級單臂蝶泳，僅以單臂體上來說，我國一線科研人員相對缺乏，科研設備在訓練中的運用還沒有普及。

3 發展對策

3.1 制定完善的訓練方式

在訓練中，要注重提高運動員的平跑速度，其速度訓練主要通過專門的短距離跑來發展速度。另外，要根據跨欄跑的技術特點，在練習平跑時要對運動員強調提高重心，跑得有彈性，節奏好，動作放松、省力，在保證適宜步長的前提下加快頻率，提高運動員的平跑速度。改進平跑的技術，提高速度所需要的專項素質，同時還要經常改變練習的強度、節奏和條件，使運動員不至于建立過于刻板的動力定型，防止“速度障礙”的過早出現，從而影響運動員短跑成績的進一步提高。運動員的短跑速度能力對于跨欄成績具有超乎尋常的意義。完善的訓練方式不僅可以提高運動員競技水平，還可避免訓練中的損傷，減少運動員傷病隱患，延長運動生涯。

3.2 建立專業的訓練隊伍

訓練隊伍主要包括:教練隊伍與訓練科研隊伍的培養。首先，運動員隊伍建設。教練員隊伍現狀如何，將會直接影響到該項目的發展。在運動訓練日益科學化的今天，教練員在訓練過程中的作用日益重要，有的學者把教練員是否具備了較高的科學文化素質和指導科學化訓練的能力作為衡量科學化訓練的標準。教練員除了具備強烈的敬業精神外，還必須有強烈的科研意識，鉆研科學訓練的方法，提高自身的業務和執教水平，獲取國外大量最新信息的本領，要以敏銳的目光追蹤國內外訓練理論、方法、技術發展的新動向。第二，科研隊伍建設。我國應該注重訓練科研人員的培養，可以引進國外先進的科研隊伍，讓我國訓練科研人員逐漸融入到國外科研隊伍中，同時要增加科研設備的投入力度，讓更多的運動員可以從中獲益。

3.3 改變體育培養機制

目前，我國女子百米欄項目運動整體年紀較大，新興人才缺乏，嚴重影響了我國女子百米欄項目的發展，其主要原因是因為我國體育培養機制不夠完善。我國體育培養機制和教育機制相分離，很多學生在校園根本接觸不到女子百米欄運動項目，這縮小了參加女子百米欄項目的人群。減小了我國女子百米欄運動項目對學生的影響力，為了提高我國女子百米欄人才培養，應該讓體育培養融到到教育培養之中，讓女子百米欄運動項目走進校園，這樣可以讓學生從小就能接受女子百米欄運動項目，增加了參與人群的數量。

[1]柳桂云.從劉翔奪冠看我國跨欄項目的發展特征及訓練趨勢[D].武漢體育學院，2006.

[2]黃靜華.我國女子100 m欄現狀分析及對策研究[D].山東師范大學，2007.

[3]黃勇，郭俊人，虞玉華，等.我國女子100m欄優秀運動員技術分析[J].西安體育學院學報，2003(5):115.

G861.1

A

2095-2813(2016)12(c)-0252-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.252