警校學員搏擊訓練中損傷現狀調查與研究
——以南京森林警察學院為例

騰德山

(南京森林警察學院警務技戰術系 江蘇南京 210046)

警校學員搏擊訓練中損傷現狀調查與研究
——以南京森林警察學院為例

騰德山

(南京森林警察學院警務技戰術系 江蘇南京 210046)

由于近年來公安民警傷亡嚴重,對徒手搏擊技能越來越重視,隨之而來的就是在搏擊技能運動中出現的運動損傷問題,該文就是針對在搏擊技能訓練中出現的運動損傷進行調查研究,分析在搏擊技能運動中損傷的發生及其預防的工作,為的是在今后的警務搏擊技能運動訓練中能減少運動損傷的發生,從而讓學生能夠更好地進行訓練。

搏擊訓練 運動損傷 預防

目前，我國公安民警傷亡率不斷攀升，搏擊技能是目前我國公安民警警務技能訓練的焦點。在競技運動場上，散打、摔跤、柔道等受傷的概率比較大，公安院校的搏擊課程和競技體育有著很多相似的地方，出現損傷后，對警校學員技能訓練產生很大的影響。找到合適的運動損傷預防、治療、康復方式，是增強他們力量和戰斗能力的唯一方法。所以，對搏擊技能專項訓練運動中出現的運動損傷調查和研究對于提高他們的技術水平有重要的意義。

1 研究方法與對象

1.1 研究方法

問卷調查法:向南京森林警院2015級警務指揮戰術專業的31名學生發放31份問卷，回收31份，有效問卷26份，31名男生，針對各項數據進行統計和整理。

數據分析法:對搜集的數據進行統計分析。

訪談法:在調查過程中2015級警務指揮戰術專業的學生進行訪問。

文獻資料法:對運動損傷的相關內容進行文獻查閱。

1.2 研究對象

警務指揮與戰術專業學生在搏擊技能訓練中的損傷現狀。

2 研究結果

2.1 訓練的受傷部位

經過對南京森林警院2015級警務指揮戰術專業的31名學生進行調查分析得出以下數據，如表1所示。

2.2 搏擊技能訓練損傷的性質

2.2.1 膝關節的損傷

在搏擊訓練過程中，膝關節常見的損傷，一般有膝關節韌帶撕裂(斷裂)、關節囊積液及半月板撕裂等。在訓練過程中，由于技術動作不正確，從而超出了膝關節處它原有的角度，會造成損傷。

2.2.2 踝關節的損傷

在搏擊訓練過程中，踝關節的傷病是很常見的，主要表現為扭傷、挫傷、骨折等。在訓練過程中，需要很多的跳起落地、急停、急轉、擊打等練習，由于踝關節的柔韌性比較差，力量不足，肌肉保護不了韌帶、肌腱、骨骼等，容易出現傷病。

2.2.3 小腿、大腿及腹股溝的損傷

在搏擊訓練過程中，腿部肌肉拉傷，挫傷非常常見。在劇烈活動中，突然發生肌肉疼痛，感覺肌肉里面有東西斷了一樣，不能發力，且用力就非常疼痛等，是肌肉拉傷的典型表現。主要原因還是沒有充足的準備活動、肌肉力量不足等。

2.2.4 腰部的損傷

在搏擊訓練過程中，腰部的各類損傷也很常見。腰部在平時的生活、運動中，起著非常重要的作用，一旦受傷，都會引起較大的重視。主要表現在技術動作的不正確、外力的撞擊、長期大負荷訓練沒有恢復等，造成腰部的損傷。

2.2.5 其他部位的損傷

警校學員搏擊運動訓練，需要緊密地和公安執法聯系到一起，其表現形式為對抗。所以在訓練過程中，扳、轟、繞、閃、抱、摔、打、撞、控等實戰訓練，如果保護不當，任何一個技術動作，都有可能造成任何部位的受傷，甚至死亡。

2.3 搏擊技能專項訓練運動損傷的主要因素

搏擊訓練前的熱身運動，其主要目的是為了調動起全身的肌肉，加強對中樞神經的刺激。然而很多學生都不重視之前的熱身運動，直接進行高強度的訓練而損傷。搏擊訓練過程中的技術訓練，許多學員不能嚴格按照教官的要求一步步完成，急于求成，不注重配手之間的配合等，很容易對自己的身體造成傷害。另外，帶隊教官能否因材施教，對于基礎比較差的同學能否采取針對性的指導，能否合理地利用場地器材，能否根據學生實際的訓練人數科學安排訓練，都是避免學生受傷的重要因素。

表1 搏擊技能訓練的受傷部位(n=26)

3 結論與建議

通過走訪和調查，警校學員在訓練過程中的受傷概率還是比較高的。如果不注意進行運動損傷預防的話，就會對學生的身體造成傷害。情節不嚴重的，會直接影響到訓練的質量；較嚴重情況下，甚至會給學員的身體造成無法挽回的傷害。所以，每一個學生都必須認識到預防運動損傷工作的重要作用，在不受傷的情況下，高效率、高質量地完成每一次的搏擊訓練。

3.1 加強安全教育

在平時，我們首先要強化帶隊教官的安全意識，搏擊課程教官在教學中，注重單個技術動作的教學；其次，導致學員傷病情況的發生一定要求學員充分認識到準備活動的重要性；嚴格動作要求，切勿拔苗助長；在實戰對抗中，循序漸進，分層次、分階段、分環節進行訓練；最后，定期對他們進行安全教育，徹底消除麻痹大意的錯誤思想。

3.2 加強醫務監督和保健指導

(1)科學系統的訓練，可以很大程度上避免傷病的發生，同時加強醫務監督，對于學員的身體機能和指標，都要長期監控，如:身高、體重、骨密度、心肺功能、血常規肌肉含量等。

（2)帶隊教官和醫務工作者保持緊密聯系，合理安排受傷學員的訓練，制定好受傷后的康復訓練計劃以及傷后的理療恢復等。

3.3 認真檢查場地、器械,針對不良氣候采取防護措施

加強對教學資金的投入，按照公安院校搏擊教學的需求，結合實戰，建造以實戰為重點的現代化搏擊場地和器材設備；教官需要針對不同季節、不同溫度，及時調整教學計劃。

隨著警察院校搏擊教學的深入開展，充分發揮警察搏擊在警察執法過程中的重要作用，參加搏擊技能的學生也會相應增加。預防傷病的發生，應該說是搏擊訓練中非常重要的一部分。積極加強公安院校搏擊課程的師資隊伍建設，各級領導加大投入力度，形成科學、完善的課程訓練體系，在提高學生技術水平的同時，也重視學生的身體健康，為我國公安后備人才培養做出應有的貢獻。

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G8

A

2095-2813(2016)12(c)-0014-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.014