高校課外體育活動發展現狀研究

常媛媛 李文彬

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高校課外體育活動發展現狀研究

常媛媛 李文彬

高校課外體育活動是學校體育工作的重要組成部分。基于大學生體質健康發展的現狀，運用了文獻資料法等方法，對高校課外體育活動發展的主要形式、基本情況和制約高校體育發展的因素等方面進行深入調研，在此基礎上提煉出高校課外體育運動的主要形式、基本狀況，發現了高校課外體育活動存在的問題，并加以分析，提出了相應的建議，為大學生體質健康工作，為高校體育工作改革提供參考。

高校體育；課外體育活動；體質健康；現狀

2014年6月，根據國務院的要求，教育部制定《高等學校體育工作基本標準》(以下簡稱《標準》)，對高校的體育工作進行了詳細具體的要求。《標準》對高校體育工作的規劃發展、大學生體質監測與評價、高校體育課程的設置與實施、基礎能力建設與保障等方面進行了具體安排。強調大學生課外體育活動是高校體育工作的重要組成部分，高校應該充分認識課外體育活動對大學生體質健康發揮的作用，重視高校課外體育活動的開展。我國現行《體育法》第二十條規定：各級各類學校應當組織多種形式的課外體育活動。由此可見，課外體育活動對于學生健康成長具有重要意義。

高校課外體育活動，是指大學生在高校范圍內，利用課余時間開展的與體育運動相關的一切活動。課外體育活動的內容主要包括課外體育訓練、課外體育競賽、課外體育文化活動和課外體育鍛煉等。

1.高校課外體育活動的主要形式

1.1 早操。早操是高校課外體育活動較為普遍的形式，部分高校堅持學生早操活動已經達到十年以上，成為校園傳統的課外體育活動。“一日之計在于晨”，早操的意義在于督促學生養成良好的作息習慣。大學生由于剛脫離家庭的管教，步入集體生活的環境，加上自制力較薄弱等因素，容易出現沉迷網絡游戲，晚上不按時睡覺，早上不按時起床，甚至出現課堂睡覺、曠課等現象，影響正常的教學。嚴格的早操制度，能夠有效的約束學生的不良生活習慣，在提高學生體質健康的同時促進學校教學活動的順利開展，目前，高校早操制度的執行已經成為高校課外體育活動的主要組成部分，成為繼大學生體育必修課程外，高校覆蓋面廣，參與人數最多的課外體育活動。

1.2 體育社團。隨著校園文化活動的蓬勃發展，各類社團在高校的數量逐步增多。體育社團的數量和規模是高校社團中發展最快的也是參與人數最多的社團類型。從最初傳統的三大球、乒乓球社團等具有廣泛群眾基礎，易于掌握的體育項目，發展到現在的門類較多，涵蓋項目較全的綜合性體育社團。近年來，高校的體育社團除保留傳統的體育項目外，還有山地自行車、越野行走、棋牌、魔方、網球、武術、器械健身、瑜伽、有氧操等項目。可以說只要是大學生喜歡參與的體育項目，在高校中都可以找到與之對應的體育社團。體育社團的發展，不僅使學生的體質健康得到大幅提升，活躍了校園文化生活，同時也為大學生搭建了體育交友的平臺，為各類體育競技比賽培養儲備了人才。

1.3 校園體育競賽。高校開展的體育類競賽較多，可以分為省級、校級、院級和班級四個層次。省級的體育競賽，主要是經由學校競賽或者體育社團選拔優秀體育人才，經過集中的訓練的，代表學校參加省級或者地區的體育競賽，這是優秀體育人才的一種選拔渠道，但不是課外體育活動訓練的主體。校級競賽主要有面向全校師生的田徑運動會、廣播操比賽、籃球賽、羽毛球賽等。由于各學院對校級比賽的重視，在校級比賽進行之前，各學院各系都會開展以年級或者班級為單位的多種形式的訓練和選拔比賽，這些方式都提高了學生的體質健康，是高校課外體育活動的重要渠道。班級和團支部組織的班級范圍內全體同學共同參與的拔河比賽、趣味運動會、對抗賽等也是校園課外體育活動的有利補充。

1.4 其他形式。大學生由于課業壓力不多，尤其在二年級以后，大量公共課程結課，學生的業余時間逐步增多。在參與學校組織的各類體育活動之余，大學生有精力可以自主選擇個人喜歡的運動項目，自由的調整運動強度，運動時間和場地，同時部分學生對自己的運動能力缺乏自信，不喜歡在大眾面前運動，還有部分大學生各類事務較多，缺乏鍛煉的時間。面對這類大學生，具有私密性、節約時間、健身效果明顯的體育項目較為適合。比如近年興起的無器械健身，由于滿足了大學生對于形態美的需求，同時具有減肥、健身的效果，并且運動時占用空間少，不需要找專門的場地，每天僅需半小時，學校的空場地、宿舍里，只要兩平米就可以進行強度較大的卡路里消耗。這種強度較大，單人進行的運動訓練方式，現在已經成為具有健身需求，但是不樂于參加集體運動項目的大學生的首選。

2.大學生參與課外體育活動的狀況

2.1 大學生參與課外體育活動的時間和次數。根據《標準》的規定，大學生應該達到“每天鍛煉一小時”的基本時間要求，目前高校的體育課程基本為每周一次，每次兩個課時時間基本為兩個小時以內，如果學生要達到每周鍛煉七小時的要求，除正常的體育課程外，需要每周課外體育活動參與時間為五小時。目前大學生參與課外體育活動的時間總體達不到《標準》的要求，通過調查發現，一周達到5小時課外體育活動時間的占被調查人數的19%，一周課外體育活動時間在2-3小時的人數約占74%，不足兩小時的約占7%，能夠達到五小時鍛煉時間的學生基本是班級或者社團的體育運動愛好者和積極參與者，也是各類體育競賽的參與者，二到三小時區間的學生，基本是能夠按時參加學校的早操、其他方面的體育運動參與較少，課外體育活動不足兩小時的學生，普遍不參加學校組織的早操，甚至體育課也常曠課。這一調查，基本可以代表高校課外體育活動的開展現狀，目前大學生課外體育活動仍沒有達到國家要求的“每天鍛煉一小時的”基本要求。

2.2 大學生參加課外體育活動的動機。動機是決定人的行為的內在動力，它產生于人的需要。馬斯洛將人的需求層次分為五個層次，從低到高依次為生理、安全、愛和歸屬感、尊重和自我實現等需求。課外體育活動發生于不同的需要層次，就會有不同的動機。目前，大學生對于課外體育活動的動機主要有：考試達標、強健體魄、參加比賽、健美塑形、減肥、娛樂交友和緩解壓力等方面。對于女生來說，參加課外體育活動的最大動力是考試達標，其他動力依次為減肥、緩解壓力等。以考試達標為動機的女大學生，參加課外體育活動的時間和強度比較集中，一般在每學期的中末期，運動強度也較大，但是考試結束后訓練停止，不具有持續性。以減肥和緩解壓力為目的的女生，選擇的體育項目主要是以有氧運動為主，比如：長跑。還有部分有經濟條件的學生選擇到健身房進行器械訓練。總的來說，女大學生參加課外體育活動的項目單一，目的性較強。男學生參與課外體育活動的動機主要是，強健體魄、娛樂交友、健美塑形、緩解壓力等。男學生參加課外體育活動的動力主要源于自身需要，因此具有連續性，能夠較長時間的堅持，參與的項目較為廣泛，以籃球、足球、田徑、器械健身、網球、乒乓球等為主要活動項目。

2.3 影響高校學生參與課外體育活動的主要因素。影響因素分為有力因素和不利因素，大學生參與課外體育活動，有利因素主要是時間寬裕，沒有升學壓力，這樣為大學生長期堅持課外體育活動提供了可能性，大學體育設施較為完備，為大學生參加課外體育活動創造了物質性。影響的不利因素，也就是制約大學生參加課外體育活動的因素，通過對部分在校大學生的調查，主要可以歸納為缺乏運動的積極性、學生個人經濟條件制約、學校提供體育設備不完善、缺乏技術指導、學校沒有運動氣氛等方面。概括來說，可以分為學生自身因素和學校客觀條件提供不足兩方面。學校提供的體育設施，包括收費和免費兩類，其中設施的收費也主要用于場館的維護保養，一般不具有盈利的目的。收費的設施一般僅占學校總體體育設施的30%以下，大部分的體育設施是免費向學生提供的。學生自身因素是大學生課外體育活動開展不利的決定性因素，體育運動并不都是高消費的運動，尤其在高校能夠部分運動場所免費前提下，大學生可以選擇跑步、籃球等低成本的運動項目滿足運動的需求，因此大學生缺乏運動的積極性，是制約大學生參加課外體育活動的核心因素。

3.對高校課外體育活動發展諸因素對策分析

3.1 對高校課外體育活動的組織形式分析。高校課外體育活動的組織形式是影響學生參加體育活動的主要因素，課外體育活動的管理和組織是高校體育工作的核心。目前高校的早操制度、社團形式和校園體育競賽等組織形式，對豐富學生課外體育活動起到了促進作用。但是長期的以學校為主體組織管理為主的模式，也壓制了學生的主動性。多年來，高校管理者和教師對學校體育的發展一直進行探索，被認可的觀點是“體育課內外教學一體化”教育體系，這也是貫徹《高校體育工作基本標準》的一種有益嘗試，對于落實“保證學生每天一小時體育活動時間”起到推動作用。這種方式將教師的指導、學校社團自主的管理、學生主動參與性相結合，充分調動學生的積極性，減少和弱化學校的管理的強制性，和傳統早操晨練和下午的課外體育活動的被動性。教師不僅是體育課程的教授者，也是學生體育社團、體育競賽以及其他課外體育活動的指導者，這種指導主要是運動技術和防止運動損傷方面的指導，不參與社團內部的管理和運行。學校應該制定制度，根據學生參與體育社團的時間等指標，可以將課外體育活動的情況按照比例計入體育課的成績。

3.2 對高校課外體育活動的指導思想分析。我國學校體育工作的指導思想，首先是看通過學校體育的培養學生的體質是否有所提高，這也是評定學校體育工作成績的標準。高校的課外體育活動的開展和體育課程的設置是為了促進學生的體質健康，方式不同，指導思想是一致的。部分高校重視體育課程的發展，將體育課程作為學校教學的重點進行督導，對學生課外體育活動任其發展，使得學校的課外體育活動處于無監管狀態。學生對于體育運動的認識，也局限于對體育課程的學習，把體育達標測試作為參加體育運動的目的，面對學生體質的差異性，教育部門統一的體質達標指標，將學生自身對體育鍛煉的需求強化為外在的運動壓力。回歸教育和體育的本質，確立正確的體育指導思想，是體育運動在高校良性發展的前提。高校應該秉承“健康第一”、“終身體育”的指導新思想，使課外體育活動成為促進學生身心健康、提高社會適應性，推進學校體育工作的發展。

3.3 對高校課外體育活動的體育功能分析。體育的功能主要是指體育對個體和社會所能發揮的作用和效能。它既取決于體育本身的屬性，同時也取決于運動者個體和社會的需要。體育的功能可以概括為強身健體功能、促進健康心理功能、人際交往功能、休閑娛樂功能、生命美學功能、教育功能、政治功能、經濟功能、文化功能等方面。在高校課外體育活動中，體育功能具有共性，同時由于高校環境的相對獨立性，人員相對單一、高校信息化普及、學生體質差異化等原因，因此高校的課外體育活動的體育功能具有其個性和特殊性。體育存在的功能性決定了體育存在的意義，高校課外體育活動應該根據自身的特點，體現其功能和價值。

突出課外體育活動在大學生強身健體、人際交往、休閑娛樂方面的獨特作用，將課外體育活動同大學生完美身材管理、健康交友環境、消遣娛樂等需求相結合，并將學生自主管理課外體育活動作為課外體育活動發展的主要途徑。使課外體育活動成為大學生張揚個性、表現自我、體現自我價值、樂于參與比賽、培養競爭意識的場所。這種發揮學生主觀能動性，使學生自己發揮創造力，提升健康意識的方式即為學生的終身體育鑒定了基礎，也是體育功能在課外體育活動中的提煉深化。

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2015年太原理工大學校基金人文社會類“陽光體育背景下高校課外體育活動開展的研究”(項目編號：2014TD084)

常媛媛(1980.10-)，女，山西太原人，碩士研究生，研究方向：體育教育和社會學，講師，太原理工大學體育學院。

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.04.049