自信源于積極的人生態度

□楊永龍

自信源于積極的人生態度

□楊永龍

日記時間：10月26日星期三

天氣：多云

當下心情：苦惱

心情指數：★★★★★★

心情故事

從小學起我的父母就離了婚，到現在也沒有一個可以說心里話的朋友，我只能把書本當作是自己的好朋友。我雖然學習成績很好，也擔任著班長，但是我對自己越來越沒有信心——我相貌一般、身高不高，父母的離異使我在同學面前更是抬不起頭，感覺生活沒有意義。我很想改變這些消極想法，但又不知道該怎么做，請幫我想想辦法，讓自己變得有自信，好嗎？

（小強）

心理解鎖

從敘述中可以看出，小強來自于單親家庭，父母的離異是他心中始終繞不過去的障礙。父母的離異給小強的心靈造成了極大的創傷，也給他的成長造成了嚴重的影響，最突出的表現為影響了他的生活。生活中的小強很孤獨，將自己封閉起來與書為伴，沒有可以談心的好友。雖然他學習優秀又是班干部，但是仍常常因為自己的相貌和身高而自卑。這種自卑的傾向使小強表現為過低評價自己，自我鄙視、自我輕漫，從而造成沒有自信心。

詩人席慕蓉說過，人的成長就是一次次的遭遇創傷或挫折，以及一次次的對創傷或挫折進行修復的過程。人生在世不可能事事都順心如意，失意和彷徨乃至創傷或挫折總會占據一部分時間，這就需要小強調節不良情緒，建立自信體系。

首先，從改變自我開始。人生是不可謄寫或再來一次的，家庭出身、家庭狀況以及先天條件是不能選擇和更改的，小強唯一能改變的就是自己的思想、觀念和態度，始終不要放棄自己的夢想，要以積極樂觀的態度去應對這些不如意，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。當代演員孫儷也成長于一個單親家庭，同樣沒有顯赫的家庭背景，然而這位來自普通家庭的女孩不但在事業上取得了成功，而且建立了自己幸福美滿的家庭。小強可以從中明白這樣一個道理：不管來自什么樣家庭，都可以擁有幸福、愉悅和快樂的生活。小強需要轉變自己的自卑心理，自信樂觀起來，以積極的人生態度戰勝自卑和恐懼，重拾尊嚴和自信。

其次，學會理解父母。父母離異是他們之間的關系出了問題，這與小強是毫無關系的，也不要因此而在同學面前自卑。有父母陪伴的日子固然是幸福甜美的，但是即使爸爸和媽媽不在一起了，小強依然是他們心愛的兒子。在血緣上父母與子女之間有割不斷的聯系，在感情上因為愛，他們的聯系同樣也割不斷，這一點誰也不能改變。即使不能天天在一起，但是父母對孩子的愛也不會改變，這種愛同樣可以溫暖孩子，使孩子倍感幸福。

再次，消除孤獨傾向。學校是每天學習與生活的場所，小強不妨放下書本，走出教室多與同學交流和玩耍，只要真誠地對待同學，那么同學們也會以同樣的方式對待你，這不但能使你收獲珍貴的友誼，也能使你充分體會到集體的溫暖，增強你的自信，恢復自愛和自強。

最后，承認和允許自己的缺點存在。“人無完人，金無足赤”，正因為個體存在著差異性，才有了人類社會的五光十色。阿里巴巴集團主要創始人馬云，雖然其貌不揚，身高也沒有什么優勢，但這依然不妨礙他創下一番事業。所以，要允許自己有缺點，不要過分追求完美，要學會坦然地說“這一點我不如你”。只有做到了這一點，小強才可以隨心所欲、自由自在、輕松自如地擁有和享受生活。

欄目主持人：馬紅霞