學會給自己“消毒”

學會給自己“消毒”

肚臍眼不能摳可以用棉簽洗肚臍眼中含4000多種細菌。每個人的都不一樣，這些病菌可通過皮膚吸收人體的營養物質。建議：肚臍眼中的細菌不能用力去摳除，可以用棉簽蘸水一點一點耐心地去除，可以適量加上點低濃度的酒精，起到消毒的作用。

鼻子每天睡前洗一次人體的鼻腔每分每秒都在接觸空氣里的細菌，而且鼻腔中的溫度非常適合病毒的生存。建議：清洗鼻子可以排除鼻腔內多余的殘留物質，減少鼻腔感染的概率。洗鼻子很簡單，用生理鹽水噴霧，對著鼻孔噴上幾下，待液體自行流出，用紙巾擦干凈即可。每天睡前清理一次最佳。

前額用殺菌濕紙巾擦拭前額是分泌油脂最多的地方之一，細菌正是依靠吸食這些油脂存活著。而且額頭易出汗，細菌在汗液中停留過久就會變成病毒，開始攻擊我們的皮膚，導致皮膚長痘、起紅疹等等。建議：可選擇帶有殺菌功能的濕紙巾，不僅可以消毒殺菌、給皮膚補充水分，還可以通過蒸發吸收給身體降溫，起到防暑的作用。

耳朵洗澡時別進水洗澡時將水淋入耳朵里，如果水沒有及時擦干，部分酸性的耳屎被水泡開之后會腐蝕外耳道，引起耳朵發炎。建議：洗澡的時候盡量不要淋濕耳朵。如果耳朵不小心進水了，可以用棉簽輕輕地伸進耳朵里，吸干水分。需要提醒的是，平時不要用過于堅硬的工具掏耳朵，因為外耳道的皮膚非常脆弱，容易被劃破。

手指細菌最多要勤洗 手指上的細菌是全身最多的地方。特別是指甲縫里，寄居的細菌高達38億個。建議：大家一定要勤洗手，最好用肥皂或者洗手液洗手。

腋窩沒有味道也要洗腋窩是身體汗腺最發達的部位之一，也是最易有“味道”的地方。汗液分泌過多，寄居在腋窩中的細菌可以分解汗水中的物質，從而形成有異味的脂肪酸。建議：要定期清洗腋窩，如有狐臭要及時用藥。

（《婚育與健康》）